![]() |
|
Мама-легенда
Регистрация: 29.05.2009
Адрес: Волгоград
Сообщений: 6,356
Вес репутации: 1415225 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
Каждое утро стараюсь начинать с небольшой разминки. Встаю обязательно с правой ноги. Потом делаю самомассаж всего тела, стараясь затронуть все точки, а потом приступаю к упражнениям. Если честно, то это и не занимает так много времени, как кажется вначале. 5 минут самомассаж, 5 минут зарядка, зато энергии хватает на весь день
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
Мама-мудрец
Регистрация: 20.11.2009
Адрес: мо
Сообщений: 2,393
Вес репутации: 512526 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
а я так и не делаю зарядку... но ооочень хочу!)))) почему то лень моя сильнее оказывается... вот вечером желания вагон, а как звонит будильник утром, так все мои планы рушатся(((
а самомассаж это как? просто массировать где достанешь? ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
||
Мама-легенда
Регистрация: 29.05.2009
Адрес: Волгоград
Сообщений: 6,356
Вес репутации: 1415225 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |