13.03.2009, 21:29 | |
Мама-чайник
Регистрация: 20.01.2009
Адрес: Россия, Ижевск
Сообщений: 46
Вес репутации: 0 |
может быть это глупо звучит, но мне кажется что из-за спорта, и даже йоги во время беременности, которую всем рекомендуют, повышается тонус матки. мне и врач это говорила, и девочек знаю которых после йоги на сохранение в больницу отправляли. так что надо с этим осторожнее!
|
18.03.2009, 19:18 | |
Мама-академик
Регистрация: 04.02.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 1,158
Вес репутации: 209 |
Сильный пресс не дают мышцам и коже живота перерастягиваться! Как итог - избежать растяжек! У меня с двойней был живот меньше в разы, чем у некоторых "одиночек". Все врачи сразу спрашивали: вы спортом много занимались или что? Я всю жизнь занималась спортивной гимнастикой и несмотря на то, что была ужастная травма позвоночника, при моей "двойной" беременности даже поясницу не тянуло! И угрозы никогда не ставили!!!! Растяжек нет вообще ни одной и негде!!! Кто не верит могу показать! Вот сами и решайте хорошо это или нет! Я ЗА то, что - хорошо!
|
18.03.2009, 19:23 | |
Мама-профи
Регистрация: 11.01.2009
Адрес: Москва, Коломенская
Сообщений: 534
Вес репутации: 220 |
Алла, верим))
Вот только мне уже поздно начинать, наверно. Я со спортом никогда особо не дружила. Так, временно встречалась)) Я думаю, такой эффект, как у тебя, возможен только если долго качать пресс, а лучше всю жизнь. |
18.03.2009, 19:26 | |
Мама-академик
Регистрация: 04.02.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 1,158
Вес репутации: 209 |
Конечно, наследственность еще играет свою роль, но сильный пресс это только плюс в этом деле, я просто видела какие стрии синющие бывают... а врачи им говорят: у вас кожа такая и мышцы слабые Про витамины и нехватку чего либо ни слова. А то, что это гормоны могут быть ни ни, спортом надо заниматься говорят....
|
27.03.2009, 00:04 | |
Мама-теоретик
Регистрация: 05.03.2009
Адрес: Смоленск
Сообщений: 79
Вес репутации: 430 |
Я всю жизнь волейболом занималась, теперь вот малыша планируем, постепенно уменьшаю нагрузки, говорят, что во время Б прыжковые виды спорта строго настрого запрещены, а мне непревычно, хотя форму не теряю, да и мышцы на том же уровне...посмотрим что во время Б будет и при родах, поможет ли мне мой пресс...
|
06.04.2009, 01:47 | |
Мама-чайник
Регистрация: 06.04.2009
Адрес: Tallinn
Сообщений: 15
Вес репутации: 0 |
Сейчас работаем над пузякой, но сейчас весна и совсем не хочется заниматься в душном спортзале, а хочется свершать утренние пробежки. Можно ли? Ведь вроде бы не знаешь, получилось ли уже забеременеть или нет? Может ли это как-то повлиять отрицательно на ребенка в первом месяце? Так не хочется сидеть, дрожать и бояться.
|
08.04.2009, 19:53 | |
Мама-чайник
Регистрация: 20.01.2009
Адрес: Россия, Ижевск
Сообщений: 46
Вес репутации: 0 |
насколькоя помню, плодное яйцо прикрепляется к маткечерез 2 недели после зачатия. те за пару дней до того как появилась задержка! чисто теоретически пока ты не знаешь что ты беременна, ничего плохого все равно не сделаешь! а потом конечно надо быть поосторожнее!
|
11.04.2009, 02:23 | |
Мама-теоретик
Регистрация: 10.04.2009
Адрес: Tallinn, eSStonia
Сообщений: 74
Вес репутации: 34 |
В отделе - Здоровье, есть тема "Фитнес и будущая мама", так вот там ответила нижеследующее:
Занимаюсь упражнениями и йогой дома. Причины: 1. Жалко денег, тем более сейчас, когда приходится экономить. 2. Гигиенично, чисто, проветренная комната, без потного, резинового запаха общего спортзала. 3. Расслабляюсь полностью и чувствую себя очень комфортно в любом виде и настроении. 4. Иду в душ, где я одна и делаю что хочу. 5. Самостоятельные занятия, развивают самодисциплину. Плюс прогуливаюсь с забинтованными ногами вдоль моря по несколько километров в хорошую погоду и гоняю по целым дням так же вдоль моря и в хвойный лес на велосипеде. Вот сейчас как раз открыла сезон. Уверена, здоровый образ жизни - никому не помешает. Не берём в учёт патологии! Так как если смазывать тонус матки на спорт, то в таком случае и сэксом заниматься до зачатия не стоит, и даже во время зачатия лучше не надо)))))))))) |
13.04.2009, 12:42 | |
Мама-теоретик
Регистрация: 10.04.2009
Адрес: Tallinn, eSStonia
Сообщений: 74
Вес репутации: 34 |
Упражнения которые делаю:
1. [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] 2. [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] 3. [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] или когда нет желания или времени [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]. Косые мышцы живота в период беременности держат увеличивающуюся матку как естественный бандаж. А потом, как сейчас например, кушаю творожок с бананом и сметаной и буду дальше продолжать уборку. П.С. Дождик, спасибо за идею планки по активным действиям. |