Система "минус 60"

[Slim]

Сообщение от Аннуhка

Пишу итог марафона. За 1 неделю. с 04.04 по 11.04
с груди -2 см
с талии- 3 см
с брюха- 3 см
с бедер- 2 см
с ноги- 2 см
Я счастлив!!

Сообщение от Ми_Леди

Молодчина
а вот мой скромный предитог
на системе с 15 февраля, со спадами.
вес:-4,2кг
объём груди:-3см
объём талии:-10см
объём бёдер:-4см.
мелочь, а приятно

Какие отличные результаты! Молодцы, девочки!!!

Сообщение от Вероника Адаева

Я все никак и не собирусь обратно После 6ти просто стараюсь не есть, но апельсин перед сном вернулся....

[Чихкошка]

На системе до Б похудела на 10 кг. За Б набрала 9 кг.Кстати, всю б тоже старалась придерживаться этой системы, но без фанатизма,конечно. После родов скинула уже 13 кг. Хоть и на ГВ сейчас, все равно стараюсь придерживаться этой системы. Хотя,бывает,что ужин и в 19.00 случается
Девчонки, вы тут каждую неделю отчитываетесь результатами или время от времени?А то я с вами хочу

[tlv1977]

Девочки, привет!
Ну вот мы родились и теперь можно заняться и системой!
Принимайте в свои ряды!
У меня был опыт похудения на 24 кг, с 89 до 65, 5 лет назад, вес держала 4 года, а вот перед Б и за время Б накушала 15 кг жирку

[Milana32]

Сообщение от tlv1977

Девочки, привет!
Ну вот мы родились и теперь можно заняться и системой!
Принимайте в свои ряды!
У меня был опыт похудения на 24 кг, с 89 до 65, 5 лет назад, вес держала 4 года, а вот перед Б и за время Б накушала 15 кг жирку

Поздравляю с рождением сыночка! Я с момента рождения дочки скинула 9 кг, хочу начать с системы Минус 60. Главный вопрос как не есть после 18 часов?

[tlv1977]

Сообщение от Milana32

Поздравляю с рождением сыночка! Я с момента рождения дочки скинула 9 кг, хочу начать с системы Минус 60. Главный вопрос как не есть после 18 часов?

Да,это самое трудное не есть...Но вот третий день стараюсь, уже -800

[Чихкошка]

Сообщение от Milana32

Поздравляю с рождением сыночка! Я с момента рождения дочки скинула 9 кг, хочу начать с системы Минус 60. Главный вопрос как не есть после 18 часов?

На самом деле сложно перебороть себя первые пару дней,а потом,когда результат на весах начнете видеть,так быстро передумаете есть после шестиНу это я на личном опыте говорюДа и если поужинать нормально в шесть,то потом особо жора за вечер и не будет.

[Milana32]

Сообщение от irinatr

На самом деле сложно перебороть себя первые пару дней,а потом,когда результат на весах начнете видеть,так быстро передумаете есть после шестиНу это я на личном опыте говорюДа и если поужинать нормально в шесть,то потом особо жора за вечер и не будет.

буду стараться. Я когда сбрасывала осенью не ела после 18 часов месяц, похудела на 4 кг. Потом опять начала есть, но без фанатизхма конечно. Но думаю если бы держалась, результат был бы намного больше.

[Оксанчик]

Так я тут возвращаюсь к Вам, а то совсем обнаглела. :-(

[Slim]

Я с тобой возвращаюсь)))) Я уже давно об этом подумывала, а сейчас смотрю темка опять "ожила"

[Оксанчик]

Сообщение от Slim

Я с тобой возвращаюсь)))) Я уже давно об этом подумывала, а сейчас смотрю темка опять "ожила"

я тут полазила по темке, у тебя хорошие результаты были. А у тебя какой вес и рост?

[Slim]

сейчас или когда начала системы придерживаться?

[Оксанчик]

Сообщение от Slim

сейчас или когда начала системы придерживаться?

сейчас

[Slim]

Рост у меня 170, а вешу я сейчас 59,5

[Оксанчик]

Сообщение от Slim

Рост у меня 170, а вешу я сейчас 59,5

Худенькая! Я 162 и 70 кг. УЖАС_УЖАС

[Slim]

Я очень благодарна этой системе - я практически перестала есть жирное и жареное, наверное поэтому вес более или менее держится на одном уровне, а раньше я без котлеток, жареной картошечки и оладушек жить не могла.

[Оксанчик]

Сообщение от Slim

Я очень благодарна этой системе - я практически перестала есть жирное и жареное, наверное поэтому вес более или менее держится на одном уровне, а раньше я без котлеток, жареной картошечки и оладушек жить не могла.

Молодец.

[Slim]

Сообщение от Оксанчик

Худенькая! Я 162 и 70 кг. УЖАС_УЖАС

Какая же я худенькая? У меня кости легкие, поэтому мои 60 кг дают очень приличные объемы. Не переживай приведем мы себя в порядок обязательно! Вот знаешь иногда смотришь на девушку, вроде не худенькая, но у нее такая фигура потрясающая - просто все очень пропорционально, поэтому не видя тебя я не могу сказать, что 70 кг при росте 162 - это УЖАС!)))

[Оксанчик]

Сообщение от Slim

Какая же я худенькая? У меня кости легкие, поэтому мои 60 кг дают очень приличные объемы. Не переживай приведем мы себя в порядок обязательно! Вот знаешь иногда смотришь на девушку, вроде не худенькая, но у нее такая фигура потрясающая - просто все очень пропорционально, поэтому не видя тебя я не могу сказать, что 70 кг при росте 162 - это УЖАС!)))

лучше не надо - ничего хорошего. Правда и одежда играет роль. Ладно я спать. Спокойной ночи

[Slim]

Сообщение от Оксанчик

лучше не надо - ничего хорошего. Правда и одежда играет роль. Ладно я спать. Спокойной ночи

Я тоже))) Сейчас мысленно начну настраивать себя на правильное питание. Доброй ночи!

[Nadya I]

Скачала книгу. Буду изучать и постараюсь втянуться в обсуждение.