Худеем вместе 33!

[Nastyushka]

Сообщение от Zemkin

я на меде, как всегда))) Вот щас выпью чай с медом и за Стаськой побегу)

нет))))) Лучше цельнозерновой хлеб и только утром, ну в первой половине дня

молодец)))))
Девочки, кто после 6 не ест, вы все в 22 что ли ложитесь спать?

наконец хоть кто-то. так спать охото (
нет, я ложусь позже

[Заноза в сердце]

Я обычно в 23 ложусь, редко позже) Но после 6 не ем, уже дело привычки) если получается покушать позже, то потом тяжесть и утром разумеется привес)

Девочки, наругайте меня, уже второй день на дюкана сесть не могу, с утра начинаю, все как положено, а с обеда вечно какие-то незапланированные обжираловки, что такое)

[Лоли]

Сообщение от Заноза в сердце

Я обычно в 23 ложусь, редко позже) Но после 6 не ем, уже дело привычки) если получается покушать позже, то потом тяжесть и утром разумеется привес)

Девочки, наругайте меня, уже второй день на дюкана сесть не могу, с утра начинаю, все как положено, а с обеда вечно какие-то незапланированные обжираловки, что такое)

Ленок, а ты наготовь себе сразу вкусностей, которые по Дюкану можно, чтобы не сорваться)

Ну там рыбку красную запеки или на пару сделай, мяско потуши, креветки в морозилку закинь + молочку купи) Вот те сразу сколько еды

[Юлик]

Девочки, кто после 6 не ест, вы все в 22 что ли ложитесь спать?

Я дочку в 9 кладу,а то в школу не встать ей с утра.Сынулька ещё раньше засыпает.Редко,когда позже...ну там буквально минут на 20 выходит.
И если на Пузяке не засижусь,то я и раньше 10 иной раз ложусь
А то встаем рано+ночью скачешь постоянно и за день уматываюсь по полной.Вечером просто срубает.
Если позже лечь,весь след. день буду как разбитое корыто

[Наталюша1]

я не ем после 7а ложусь в час.
вот я сейчас поужинала и все теперь

[Заноза в сердце]

Сообщение от Лоли

Ленок, а ты наготовь себе сразу вкусностей, которые по Дюкану можно, чтобы не сорваться)

Ну там рыбку красную запеки или на пару сделай, мяско потуши, креветки в морозилку закинь + молочку купи) Вот те сразу сколько еды

так вот какашка я) вчера у меня рыбка красная была и молочка, я уже и творог без сахара и фруктов полюбила. А вечером чернослива налупилась. Сегодня курочку ела, и не удержалась - голубого сыра кусочек умяла. А вечером муж торт принесет, Эмильке полторашку отмечать, а с завтрашнего дня восьмое марта, пока всех бабушек и тетушек поздравлю, ой не знаю

[Дэлия]

Сообщение от Zemkin

молодец)))))
Девочки, кто после 6 не ест, вы все в 22 что ли ложитесь спать?

Я в час ночи в основном ложусь,но бывает и в 2

[Zemkin]

Сообщение от Nastyushka

наконец хоть кто-то. так спать охото (
нет, я ложусь позже

кто-то на разгрузочном?))) Я вообще люблю ложиться от 2 до 4 утра, но надо себя заставлять ложиться значительно раньше)

Сообщение от Заноза в сердце

Я обычно в 23 ложусь, редко позже) Но после 6 не ем, уже дело привычки) если получается покушать позже, то потом тяжесть и утром разумеется привес)

Девочки, наругайте меня, уже второй день на дюкана сесть не могу, с утра начинаю, все как положено, а с обеда вечно какие-то незапланированные обжираловки, что такое)

ругаю! Возьми себя в руки!))))) А вообще лучше после праздников уже, раз вы их отмечаете

Сообщение от Юлик

Я дочку в 9 кладу,а то в школу не встать ей с утра.Сынулька ещё раньше засыпает.Редко,когда позже...ну там буквально минут на 20 выходит.
И если на Пузяке не засижусь,то я и раньше 10 иной раз ложусь
А то встаем рано+ночью скачешь постоянно и за день уматываюсь по полной.Вечером просто срубает.
Если позже лечь,весь след. день буду как разбитое корыто

круто, я иногда и уснуть не могу блин)

Сообщение от Наталюша

я не ем после 7а ложусь в час.
вот я сейчас поужинала и все теперь

так тебе и 8-9 можно есть еще)

Сообщение от Дэлия

Я в час ночи в основном ложусь,но бывает и в 2

и ты с 6 не ешь? Не мучай себя))) До сна просто должно быть 4-5 часов

[Nastyushka]

Сообщение от Zemkin

кто-то на разгрузочном?)))

нет. на системе нет разгрузочных дней!

[Юлик]

круто, я иногда и уснуть не могу блин)

У меня такого не было давно...

[Zemkin]

Сообщение от Nastyushka

нет. на системе нет разгрузочных дней!

а чего тогда хоть кто-то?)))

Сообщение от Юлик

У меня такого не было давно...

ох, нет, у меня достаточно часто, вот сейчас если лягу, то проворочаюсь 2 часа точно

[Nastyushka]

хоть кто-то появился, я имела в виду)))))))

[Zemkin]

Сообщение от Nastyushka

хоть кто-то появился, я имела в виду)))))))

ах ты ж ежик)))) Я уже всю голову сломала))

[Татьяночка87]

пришла с корпаратива, еле дошла, так объелась вкуснятины
Желудок уменьшился точно с тех пор как начала худеть, я съела немного, но так тяжело в животике
Не видать завтра отвеса и все советуют не взвешиваться даже

[Малышка Мю]

У меня завтра карпаратив) главное не обкушаться, или мизим мне в помощ

[Nastyushka]

Сообщение от Zemkin

ах ты ж ежик)))) Я уже всю голову сломала))

а ты представляешь,я только под утро твой вопрос поняла!))) я думала ты у меня спрашиваешь "кто-то на разгрузке?" мол,думала,что я на разгрузке. а ты про себя говорила)

[Nastyushka]

Сообщение от Татьяночка87

пришла с корпаратива, еле дошла, так объелась вкуснятины
Желудок уменьшился точно с тех пор как начала худеть, я съела немного, но так тяжело в животике
Не видать завтра отвеса и все советуют не взвешиваться даже

Сообщение от Аспиринка

У меня завтра карпаратив) главное не обкушаться, или мизим мне в помощ

желаю вам,чтобы эти корпаративы были загрузочным днём-толчком для последующего удачного похудения:girl_in_love :

[Nastyushka]

всем доброго предпразничного утра! у меня -100)

[Pupe]

Всем привет! Всех с обжираловками и отвесиками))Я уже в общем плюсе на 1.5кг Видимо лепестки не так легко мне удержать...

[Заводная апельсинка]

Всем привет.

Я два дня объедалась... а всему виной температура в 39. Вот что я за человек такой непонятный. Я даже не взвешиваюсь.