Худеем вместе 35!

[larchik]

Лена я перепутала,мне понравилась Chalene Johnson,а не Трейси.У трейси на мой взгляд кардио скучновато,она просто в каком то произвольном порядке прыгает много,такое фиг повторишь,и ее силовые я вообще не рискну делать без инструктора,чуть не так начну делать и травму себе обеспечу.Надо чтоб со стороны кто то наблюдал за мной.

Если ты все это делаешь,то ты герой!!!!

[Заноза в сердце]

ну так кардио Шалин супер! Мне тоже нравится. Если ты скачала Турбофаер, там должно быть расписание занятий, что и когда, там и силовые есть, только не часто, и растяжка очень даже ничего)
А с Трейси я только силовые делаю, сначала делала, чуть не плакала, сейчас конечно уже нормально все, но иногда такие упры попадаются, что фиг поймеш, в какой позе их делать))) А кардио я за ней не успеваю все равно, и прыгать пол-часа не смогу)))

[Тотошка]

Доброй ночи!

Сообщение от larchik

Наташ,да уже наверно и не нужен совет.Да муж машину разбил и страховая компания все деньги никак не выплатит,завтраками кормят не первый месяц.Вот я хотела узнать есть ли смысл писать всякие претензии и в суд подавать?Всетаки это тоже не бесплатно...А в нете почитала и поняла что наша страховая компания даже по решению суда фиг чего платит,только через приставов и то год на это можно потерять.А суммы копеечные насчитывают.Они уроды даже сумму на выплату не называют.Типа секрет фирмы...

Я не спец в этих делах, но могу сказать:
1. Изучить договор, какие обязанности у страховой
2. Выяснить по ГК их законность. Т.к. договор страхования попадает только под ГК (закон о защиет прав потребителей тут не проходит).
3. В суд подавать - все зависит т цены иска. Если есть за что бодаться, надо подавать.
4. Через приставов - это реально, придется побегать, но они наложат арест на их расчетный счет и деньги спишуться автоматически. Но все-равно придется бегать и за приставами и возможно искать новых расчетный счте страхвой.
5. суммы - они обьязаны назвать - это их компетенция.
6. претензию надо писать на их юр.адрес. скажешь мне их инн - скажу их юр.адрес.
7. в случае, выгрыша в суде, страховая обязана будет возместить не тольк расходы на суд, но и на адвоката, экспертизу, и моральный ущерб(который ты обязательно включишь встоимость иска), а по новому закону, они еще и государству заплатят 50% от общей суммы иска.
8. можешь им еще пригрозить, что в сулчае невыплат обратишься в союз страховщиков о лишении их лицензии и если не поможет на их банкротсво ( сблефуешь, что в курсе и знаешь что на арбитражного управляющего потратишь250000р).
9. пригрози прокуроской проверкой.

короче, больше шума, реальнее результат.

но - все в письменной форме, заказным письмом и ОТДАВАЯ ОТЧЕТ В ТОМ, ЧТО НАПИШЕШЬ!

как правило, тех кто борятся за свои права, тем и платят.

Сообщение от larchik

Лена я только сейчас посмотрела твою Трейси.Мне так кардио понравилось,но боюсь что умру потом.Завтра попробую.Если ты с ней занималась,то Джиллиан для тебя конечно не нагрузка,а так разминка.Только объясни мне какие силовые делать,там столько видео,что я аж растерялась...Что изначально делать надо?или там все равно?

оЙ, неее, я пока с джилиан форму не приобрету на другие подвиги не решусь

Сообщение от Валечка

Ооо, девочки...Тортики зло...2 часа в тренажерке отрабатывала их.Но зато теперь от одной мысли о высококалорийной еде становится плохо))))

вот она святая истина - что посеешь, то и пожнешь)))

Сообщение от Заноза в сердце

Я делаю Metamorphosis - 90-дневная программа от известного тренера Трейси Андерсон Metamorphosis разработан для четырех типов фигур: абцентрики (те, у кого главной проблемной зоной является живот),

вт потренируюсь на джилиан и обязательно займусь Трейси

[Тотошка]

сижу одна, в гордом одиночестве - пью пустой чай с лимоном

[Zemkin]

о боги, когда уже начнутся праздники? Я хочу отдыхать))))) Только полчаса я дома

[Иринушка]

Сообщение от Zemkin

о боги, когда уже начнутся праздники? Я хочу отдыхать))))) Только полчаса я дома

фига се ты работаешь....
все, я тоже баиньки , щас водички талой с лимончиком хряпну и спааааааать....

[Юлик]

Всем доброе утро
У нас погодка вроде налаживается,дожди достали уже....
Я сегодня стоюВидимо организму надоело худеть
Всех с отвесиками.

[Nastyushka]

у меня такой от ролл и выпитой воды такой плюс, что и говорить страшно ((((

[Pupe]

Всем привет! У меня минус 400, но до линеечки еще 600)

Настюш,у меня тоже всегда плюс от соевого соуса, только в последний раз не было.Завтра будет такой же большой минус, как сегодня плюс

[Юлик]

Сообщение от Nastyushka

у меня такой от ролл и выпитой воды такой плюс, что и говорить страшно ((((

Насть,не расстраивайся,день 2 и все сойдет

Сообщение от Валечка

Всем привет! У меня минус 400, но до линеечки еще 600)

Настюш,у меня тоже всегда плюс от соевого соуса, только в последний раз не было.Завтра будет такой же большой минус, как сегодня плюс

С отвесиком

[Nastyushka]

спасибо за поддержку,милые!
Валюш,с отвесиком!

[Чихкошка]

Всем привет!
Я сегодня стою! Но спала всего 4,5 часа, думаю поэтому

[Тотошка]

Всем доброе утро!
Сделала так как советовали.
Елв вчера все, каждые 4 часа,
на ночь ела вареную грудку и водку

итог - 200

Сообщение от Zemkin

о боги, когда уже начнутся праздники? Я хочу отдыхать))))) Только полчаса я дома

пчелка ты. отдохнешь. на природу поедете?

Сообщение от Иринушка

щас водички талой с лимончиком хряпну и спааааааать....

я и забыла про талую водичку.
как ты ее делаешь? в морозилке в пакетах ?

Сообщение от Nastyushka

у меня такой от ролл и выпитой воды такой плюс, что и говорить страшно ((((

настюх, это все соль.
я вот думаю,что еслибы вчера кр.икру не ела , и отвес по-больше был бы

Сообщение от Nastyushka

спасибо за поддержку,милые!
Валюш,с отвесиком!

Настюх - всегда пожалуйста.
Через пару месяцев будешь мое нытье слушать, когда перейду на систему)))

[*Умка*]

доброе утро.
с отвесиками всех..
Настен, у меня тоже огромнейший плюс... когда уже эти м пройдут ((( так обидно, не нарушаешь а там на те подарочек утричком....(((

[Zemkin]

Сообщение от Иринушка

фига се ты работаешь....
все, я тоже баиньки , щас водички талой с лимончиком хряпну и спааааааать....

да кошмар какой-то, по идее еще на этой неделе без выходны, но пошлю наверное лесом, я дома хочу убраться и со Стаськой побыть

Сообщение от Тотошка

Всем доброе утро!
Сделала так как советовали.
Елв вчера все, каждые 4 часа,
на ночь ела вареную грудку и водку

итог - 200

пчелка ты. отдохнешь. на природу поедете?

ест все и жалуется на минус))))) Во народ)))))

Не знаю, я никуда не хочу, хочу дома быть) Мы как переехали, я вообще никуда не хочу, мне здесь отлично)))))

[Nastyushka]

Наташ, я не боюсь) только ты, это, ДО ной, а не после нарушения, хорошо?))))

[larchik]

Девочки с отвесиком!!!

Наташа,ну ты даешь,ела икру так еще отвес получила.Вот это дааааа!!!Я от куска сыра плюсую сильно,что уж об икре говорить

Настя 2-3 дня и все вернется!!!


Ляна держись!!!может не взвешиваться пока М не начнутся....

[larchik]

Девочки витаминку выпить не забудьте!!!!

Я вчера все нарушила....не скажу даже что я ела и сколько,плюс приличный.Скорей бы М...

[*Умка*]

Ларис спс ) но повзвешиваюсь.. нарушать вроде желания нет... все раано это вода ))) жирок за одну ночь в таких количествах не прилипает )))))))

[Тотошка]

Сообщение от Nastyushka

Наташ, я не боюсь) только ты, это, ДО ной, а не после нарушения, хорошо?))))

конешн - ДО
смысл ныть после, еще и огрести можно

Сообщение от larchik

Девочки с отвесиком!!!

Наташа,ну ты даешь,ела икру так еще отвес получила.Вот это дааааа!!!....

Так я ж как учили, н завтрак и то одну ложку. смаковала

Сообщение от larchik

Девочки витаминку выпить не забудьте!!!!
..

\Вот так вот. сначала сама забывала, а теперь всех блюдёшь