Худеем вместе - 39

[Машунька]

Привет девчата!
Ирина,Катюша,с отвесом.
У меня сегодня всего -100,но я вчера не занималась вообще,сегодня наверстаю.

[Юлик]

Всем привет
Ир.с аватаркой тебя новой..супер красотка
Маша,Ира-с отвесами

У меня тоже есть отвес..-500

[Чихкошка]

МаШунькa, с отвесиком!

Девочки, ура ура ура! У нас один Макдак уже закрыли(временно)! Хоть бы их все закрыли навсегда)) меньше соблазнов было бы

Добавлено через 2 минуты

Юлик, спасибо! И тебя с отвесиком

[laska24]

Доброе утро девочки! Всех с отвесами)))))

[Чихкошка]

И с новой аватаркой и линеечками

[Юлик]

Спасибо,Ириш

[Juliasha]

Всем привет! С отвесами! Я стою 65,2.

[Пушистый Катёнок]

Всем привет
К меня небольшой плюс((( наверно от того что вчера в бане поздно чай пила и с сахаром
Но в коридор я вписалась же...
Надеюсь быстро уйдет

Добавлено через 55 секунд

Ира, Маша, Юля, с отвесами!!!
Дочку к школе собрали?

[Иринушка]

Юль и тебя с новой авой

У меня вчера правильный день был, а сегодня плюс кило еще к привесу.....
или с весами что то или опять сбой гормонов. ....
в любом случае печально, но это меня не остановит

[Перчик]

всем привет.с отвесиками!

[Дарья Д]

Привет всем.
У меня вес стоит. Хотя если честно, то я не сильно-то себя ограничиваю в еде. А вот бодифлекс стала делать. Посмотрим, что это даст.
Иринушка, спасибо за ответы.

[Стриж]

Привет девочки. Я все же к вам и за правильное питание.
Вес мой сдвинулся. И теперь пошел азарт.
Хочу свои 55 кг. Сейчас у меня с утра был 57.7 кг. Но каждые 100 грамм даются тяжело. Вот за неделю ушло около 1 кг.
Я только на питании без физ нагрузок. Спина не дает.
До этого никак не могла скинуть стоял вес 59 и все.
И вот в июле поехала с детьми на сборы и питание там было по режиму дня. И я так много мне казалось съедала а похудела. И там я поняла что надо есть почаще и хорошо завтракать и к вечеру уменьшать. А раньше я не ела почти до 14-15 часов чай и все. И не худела. А стала вас читать и поняла что организм делает запасы при голодании

И вот все изменила. Чаще есть но по немногу и вес пошел вниз. А еще пока арбузы и дыни я организм обманываю наполнение арбузом и дыней.

[Иринушка]

голодно.....................

Добавлено через 54 секунды

Сообщение от Дарья Д

Иринушка, спасибо за ответы.

Сообщение от Стриж

там я поняла что надо есть почаще и хорошо завтракать и к вечеру уменьшать.

это да....

[Kralya]

Ира ты на молокочае сегодня?!

[Иринушка]

Сообщение от Kralya

Ира ты на молокочае сегодня?!

ага...
правда чай зеленый у меня тока в пакетиках, поэтому пью отдельно чай и молоко , но смысл думаю тот же

[Чихкошка]

Сообщение от Иринушка

ага...
правда чай зеленый у меня тока в пакетиках, поэтому пью отдельно чай и молоко , но смысл думаю тот же

Держись!!! Еще чуть-чуть и спать! А во сне уже не так голодно

[Kralya]

Сообщение от Чихкошка

Держись!!! Еще чуть-чуть и спать! А во сне уже не так голодно

я тоже так подумала!
Держись Ириш, смотри на аву и держись)))

я что-то тоже себя голодно чувствую(

[Иринушка]

Сообщение от Чихкошка

А во сне уже не так голодно

Сообщение от Kralya

Держись Ириш, смотри на аву и держись)))

у меня похлеще мотиватор
ВСЯ одежда новая на осень (а старая 56+ ) в обтяг,
так что хошь не хошь худеть надо

Сообщение от Kralya

я что-то тоже себя голодно чувствую(

и ты держись

[Пушистый Катёнок]

и мне голодно, а до сна далеко ещё

[Стриж]

Ой девочки я тоже когда у вас начиталась про молокочай тоже пробовала но после 16 срывалась.
Держитесь.
Мне вот проще худеть когда муж уезжает. Детям я тоже готовлю первое второе. Но видимо меньше ем на ночь с ними