Худеем вместе - 39

[Мальвина]

Иринушка, детишек с днем рождения!!

Добавлено через 48 секунд

А я стою на своих 56 кг!!
Сегодня решила полуразгрузится!!!!))))
Позавтракала, а теперь только питье!!

[Иринушка]

Спасибо за поздравления мои хорошие

[laska24]

Привет девочки! Я чет пропала, уж простите меня((
На весах сегодня 88 ровно!

Добавлено через 32 секунды

Иринушка, Деток С ДНЕМ РОЖДЕНЬЯ)))

[Juliasha]

Всем привет !
Спасибо большое за поздравления!


Иришка, деток-конфеток с днем рождения!!!!

Я снова на одном месте 65,7

[Пушистый Катёнок]

Ирин, деток с Днем Рождения!!! Счастья, здоровья, всего самого хорошего!

Наташа, с отвесом!

У меня -100

[Тотошка]

Катюх, взаимно, с отвесом)))

[Иринушка]

с отвесами девы и СПАСИБООООО!!!!!

[Kralya]

Сообщение от Slim

Сама в шоке, я ведь еще сгущенку на ночь ела и поп-корн)))
http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=16822 вот ссылочка)

у меня сына тоже в ПН и тоже в 13-25 родился)))

я что-то не заглядывала сюда давно!
всех с днями рождениями!!!
у ого отвесфы молодцы!
выходные это....выходные))))
я так и стою на своих 62,4

[Тотошка]

Дечат, кто на калориях, а компот, яблочный без сахара, можно? И как его считать?

[Malina17]

Привет!
Ириш,деток с днем рождения!
Наташ,Катюш,с отвесиками!
У меня 56

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Тотошка

Дечат, кто на калориях, а компот, яблочный без сахара, можно? И как его считать?

яблоки и вода
я считаю на глаз как бульон 10

[Тотошка]

Ну, что...я отзанималась...30 дней 1-ый уровень......чуть не померла, с непривычки....как же я плоский живот то в том году делала?

[Juliasha]

Наташ, как результаты за месяц?

Добавлено через 33 секунды

Или это программа так называется?

[Тотошка]

Да. Юль. Это тренировки дома. Джилиан Майклс. Домашний тренер. Комплекс называется "Стройная фигура за 30 дней" она делится на 3 уровня. Легкий, посложнее, сложный. Я ее в том году делала, не потела. А в этом, думала, лягу(((
Все От отсутствия физических нагрузок((( буду нагонять, потихоньку((

[Juliasha]

А, поняла. Я начинала плоский живот, но чёто сдулась

[Чихкошка]

Иришка, деток с Днем Рождения Пусть чаще маму радуют!!!

[Тотошка]

Не...Юль..если я не смогла 30 дней, то ПЖ, точно не осилю..
Да и время у меня есть, до мая))))

[Juliasha]

А у меня с мая как раз начнется. Пока пользуюсь токсом и рот на замок

[Мальвина]

Сообщение от Тотошка

Дечат, кто на калориях, а компот, яблочный без сахара, можно? И как его считать?

Па закону, вода берет 10процентов от ккал фруктов!! Так что если твое яблоко 40 ккал на 100 грамм, значит компот будет 4 ккал на 100 грамм!!!

Сообщение от Пушистый Катёнок

яблоки и вода
я считаю на глаз как бульон 10

Что бы было проще я чаще делаю так же

[Kralya]

Сообщение от Juliasha

А, поняла. Я начинала плоский живот, но чёто сдулась

я тоже начала, пару недель и все...но эффект был даже при том что я делала пол комплекса без повтора.


Тотош, как успех после месяца??

Наташ, маме скорее прийти в норму и пусть скорее и все правильно()главное) сростется.

Юля, поздравляю с