Худеем вместе - 39

[Сама_Такая]

просто я когда худела в прошлый раз на 6 лепестков, заметила что на белковых днях больше уходило, чем на овощных. а вчера как раз овощи в основном ела, только в обед немного индейки было. а может соевый воду задержал? хотя его было-то чайная ложка....эх...

[Иринушка]

Сообщение от Сама_Такая

а может соевый воду задержал?

может и овощи тоже смотря какие....

[Сама_Такая]

обычные)помидор, огурец, перец красный сладкий. обед с индейкой и гречневыми лепешками(печеными в духовке), вечером с активией натуральной+с.соус. пила кефир

[Родинка]

Сообщение от ЦветочекЯ

у меня очень сильно растянута грудь после Б и сейчас с ее уменьшением,она все сильнее повисает-прям ужас-ужас....девочки,подскажите что можно сделать с кожей и подтянуть грудь?

замеряла сейчас свои объемы,а они оказывается уходят,хоть вес и стоит на месте...

Если объёмы уходят, а вес стоит - это неплохо))) значит, уходит жир.

С грудью всего два варианта:
1) разжиреть (именно так. "Немного поправиться" не прокатит
2) пластика

Я своего любителя натуральности издалека настраиваю, что после реализации детородной функции сделаю себе сиськи. Морально готовится

Сообщение от Juliasha

Всем привет! У меня -100, итог 66,2.

Хорошее утро!

Сообщение от Ксенья Коляновна

Добрый день девули у меня -900 от вчерашнего привеса.

Умничка))

Сообщение от Сама_Такая

всем привет)
у меня +200 самое обидное что я по системе питаюсь. даже воду не пила вечером(((((

Почему воду не пьёшь? Зря..чистая вода на ночь постройнению не помеха.
Соевый соус для меня вообще вражина. На ночь тем более - отекаю к чертям
Тебе не белок, тебе физнагрузку добавить надо!

[Фифачка]

привет...у меня +400...обидно...но вечером тренька,после нее всегда мало бывает,думаю завтра отвес будет неплохой...по плану на след неделе я должна увидеть 68 цифру...сейчас вижу 69,то тоже неплохо,особенно елси сделать ее стабильной....думаю то что вермута выпила,воды много потом пила

[Сама_Такая]

Воду я пью в течение дня довольно много. Просто если я ещё и перед сном напьюсь, то прибавка обеспечена. Нагрузка вчера была. Прошла с коляской 5км в быстром темпе, приседы с утяжелением в виде 10кг ребёнка 50 раз, планка 3 подхода по 40 секунд, пресс немного))) и обруч 30 минут. Че, мало?))))

[Родинка]

Сама_Такая, отлично!!! Ты мегаумница! Тогда просто не сходи с намеченного курса!
200 - это вполне себе погрешность измерения. Вот если плюсуешь неделю - это уже система. Тогда можно делать выводы..

[Лунная Призма]

Привет мой бешеный организм отвесил -900 (76,7)
вчера попробовала Джилиан, ну я ж как всегда в 8 вечера решила) в итоге поскакала 10 мин и задохнулась
ну ничего начало то есть.

[Сама_Такая]

Родинка, спасибо)) конечно, не сойду. Зря что ли все это начинала) просто обидно плюсовать, когда не нарушала)) надеюсь завтра все-таки будет отвес)

[Фифачка]

фух,фальстарт,сходила в туалет все норм,вес на месте 69,3!!)))теперь можно и пжрать

[Сама_Такая]

Бегимотик, с отвесом)) все делают эту джилиан, надо посмотреть хоть что это))

[Juliasha]

Сообщение от Бегимотик

Привет мой бешеный организм отвесил -900 (76,7)
вчера попробовала Джилиан, ну я ж как всегда в 8 вечера решила) в итоге поскакала 10 мин и задохнулась
ну ничего начало то есть.

Может, че нить попроще начала бы, чтобы охоту не отбить???

[Сама_Такая]

Я с Лесли ходила, но чет забросила.
Вот о сиськах я тоже плачу(( после всех детей, сами понимаете какое состояние, да ещё если схудну)) мужу говорю давай сделаем сиськи, а он тоже естественник)))

[Фифачка]

у меня вечра подружка пришла,кормит еще,так она мне-ой похудела так,а сиськи куда дела...я говорю,вот первые 3 кг это был мозг,вторые 2 кг это ушли сиськи...эх

[Juliasha]

Я уж не знаю, что будет, когда достигну цели 55-57 кг, но вот похудела я с 76 до 64 кг, никуда мои сиськи не делись. Но у меня они еще со школы большие и уже в 10 классе были нестоячие

Добавлено через 44 секунды

Сообщение от Фифачка

у меня вечра подружка пришла,кормит еще,так она мне-ой похудела так,а сиськи куда дела...я говорю,вот первые 3 кг это был мозг,вторые 2 кг это ушли сиськи...эх

Это у меня столько мозга ушло???

[Лунная Призма]

Сообщение от Juliasha

Может, че нить попроще начала бы, чтобы охоту не отбить???

Именно это я и думала когда лежала, по крайне мере не на ночь глядя)) надо сначала подготовить организм)) а потом скакать а то сидела сидела и поскакала))))

Мне калланетик нравиться но я боюсь не все правильно делаю, и там долго почти час... Попробую еще завтра.

Девочки, а я читала что чем дольше кормишь тем лучше для груди, со временем железистая ткань сдувается и заполняется жировой и все норм, а если этот процесс резкуо обрубить то железистая спадает а жирка не накопилось как то так ( хотя могу что то путать)

[Juliasha]

Ну начни с наших банальных приседаний, наклонов, махов ногами и поднятием ног для пресса. Можно же делать несколько подходов в течение дня. Начать например с 5-10 раз. А постепенно увеличивать. Просто рас трясешь организм и подготовить уже к часовой тренировке

[Родинка]

Сообщение от Бегимотик

Привет мой бешеный организм отвесил -900 (76,7)
вчера попробовала Джилиан, ну я ж как всегда в 8 вечера решила) в итоге поскакала 10 мин и задохнулась
ну ничего начало то есть.

Отличное начало!
Продолжай в том де духе! Сегодня сможешь проскакать уже больше

Сообщение от Сама_Такая

Родинка, спасибо)) конечно, не сойду. Зря что ли все это начинала) просто обидно плюсовать, когда не нарушала)) надеюсь завтра все-таки будет отвес)

Будет-будет! Только ты всё солёное к утру сдвинь))

Сообщение от Фифачка

у меня вечра подружка пришла,кормит еще,так она мне-ой похудела так,а сиськи куда дела...я говорю,вот первые 3 кг это был мозг,вторые 2 кг это ушли сиськи...эх

Вот она выдра!!!
Не хочу тебя расстраивать, но женский мозг в районе полутора кг..теперь пересчитал

Сообщение от Juliasha

Я уж не знаю, что будет, когда достигну цели 55-57 кг, но вот похудела я с 76 до 64 кг, никуда мои сиськи не делись. Но у меня они еще со школы большие и уже в 10 классе были нестоячие


Это у меня столько мозга ушло???

См. выше
Ох, пышногрудая дива!

Зато у меня стоячие..пока

Сообщение от Juliasha

Ну начни с наших банальных приседаний, наклонов, махов ногами и поднятием ног для пресса. Можно же делать несколько подходов в течение дня. Начать например с 5-10 раз. А постепенно увеличивать. Просто рас трясешь организм и подготовить уже к часовой тренировке

Золотые слова!

[Тотошка]

Всех отвесивших с отвесами)))
Стоячих - со стояком))
Прибавивших - с прибавлением)))

Шютка.....

Я - зомби. Опять всю ночь на грани и с вопросом - "уже пора вызывать скорую?" темпа то 36,6 ,то 41

Добавлено через 48 секунд

Бегимотик, Свет, в начале - так всегда... Но с ней - реально стройнеешь.

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Фифачка

у меня вечра подружка пришла,кормит еще,так она мне-ой похудела так,а сиськи куда дела...я говорю,вот первые 3 кг это был мозг,вторые 2 кг это ушли сиськи...эх

Щучка тараканья, а не подружка

[Фифачка]

а может я была ну оооочень умная? грудь меньше стала,но не исчезла,а муж подлец атк вообще каждую ночь держится,будто она сбежить елси не держать,бесит прям