Худеем вместе - 39

[Иринушка]

Сообщение от ЦветочекЯ

видимо пока отложу все свои похудения...не хочу больше....

тАААК ..... отставить упаднические настроения....
перечислить тебе мои болячки? одно другому не мешает
наоборот.... а то когда заплывёшь совсем, НИКАКИХ радостей не будет.....

[Lampo4ka]

Девочки -красавицы!подскажите,а марафон стройности не планируется в ближайшее время?)незнаю где и у кого спросить)))

[natallial]

девочки, спасибо большое за поддержку! мне так она нужна, поговорить то толком не с кем...в жизни одна работа, а дома не хочу все это с мужем при ребенке обсуждать, сразу слезы начиаются

Сообщение от ЦветочекЯ

natallial,
держитесь с мамочкой!!!!!

а исключат ли,я уже оббегала за год такое кол-во врачей,а никто ничем помочь не может....
реву сегодня весь день....видимо пока отложу все свои похудения...не хочу больше....

отставить упадничество!!! правильно Ира говорит, одно другому не мешает, а даже помогает частенько

[Интрига222]

natallial,

СИЛ ВАМ!

Добавлено через 1 минуту

девочки, кто ходит в спортзал! Я Вами восхищаюсь) я бы с удовольствием- да никак...
компенсирую занятиями дома, конечно сравнивать с залом нет смысла, но все же...

[ЦветочекЯ]

Сообщение от Иринушка

тАААК ..... отставить упаднические настроения....

Сообщение от Иринушка

одно другому не мешает

Сообщение от natallial

отставить упадничество!!!

спасибо,девочки!я просто каждый раз иду к врачу с надеждой,что скоро все наладится,а они руками разводят и все заходит только дальше....ведь началось все с банального больного зуба.....

[Juliasha]

Наташа, сил вам с мамой!!!

Светик, без паники и отчаяния! Все будет хорошо

[Mammo4ka]

ЦветочекЯ, Светик, все будет хорошо! А с похудением смысл откладывать?

[Лунная Призма]

natallial, сил тебе и терпения, а маме сил и здоровья...

Светик все будет хорошо, еще на подтверждает правило не кол-во а качество. Надо просто хорошего врача....

Может продолжишь худеть? Хоть отвлечешься от болячек?

[Mammo4ka]

natallial, сил и тебе и маме!!! Это страшно так(((

[Интрига222]

[Фифачка]

девочки...я по ходу приехала((( вес встал...почти ничего не ем,не хочется даже....употребляю иногда меньше положеного калорий,плюс тренировки...настроения вообще нет((может это конец,я такая и останусь,и живот не уйдет и руки толстые останутся и кожа никуда не денется((просто первый раз за все время мысль эта пришла в голову,что я могу не стать такой как до родов ведь....с чего я вообще взяла что похудею даже больше чем до родов((((дура я хнык

[Mammo4ka]

Фифачка, ооооо! Добро пожаловать в ряды депресующихты хоть не ешь, а я жру... Сегодня пришли красные дни и еще и не занимаюсь...

[ЦветочекЯ]

Сообщение от Mammo4ka

Светик, все будет хорошо! А с похудением смысл откладывать?

меня сейчас прям просто руки опустились...может нужно время и дообследоваться,не знаю....но сейчас снова вернулись панические атаки-я только от них избавилась(((столько мыслей в голове....

Сообщение от Juliasha

Светик, без паники и отчаяния! Все будет хорошо

Спасибо!

Сообщение от Бегимотик

Светик все будет хорошо, еще на подтверждает правило не кол-во а качество. Надо просто хорошего врача....

где???где мне его найти?????я уже столькло оббежала...где такого взять

[Тотошка]

Я не сплю 4-ро суток под аккомпанемент нытья Лехи, кожа, высить, мать её итить....
Ленк, девчонки!!! А, ну ка!!! Хорош деперессовать! Стоило отлучиться на неделю, развели болото! Как мне сказал муж "человек болеет тогда, когда хочет"
А мама, пережившая рак груди говорит"человеческий организм - способен на многое и резервы его неограниченны!"
Завтра утром поприсядали, ручки, пузико мумие намазали, улыбку в 33 зуба натянули и как в известном фильме
"Я САМАЯ ОБАЯТЕЛЬНАЯ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ!"

Кто не дружит с фитнесом - дружим с бодифлексом, каланетикой, йогой
Кто дружит - так держать!

Я вчера услышала продолжение про двух лягушек, которые попали в крынку с молоком. Что ответила, лягушка, которая взбив молоко в масло выжила, на вопрос :"почему Вы это делали?" ответ "потому что у меня не было выбора!"

[Mammo4ka]

ЦветочекЯ, я понимаю про руки... У меня тоже... Но стараюсь очень и надеюсь что все наладится. Заниматься не брошу, а вот с едой надо бы еще где-то промотивироваться... Не могу никак(((

[Тотошка]

[ЦветочекЯ]

Сообщение от Mammo4ka

Но стараюсь очень и надеюсь что все наладится.

я ведь тогда одновременно с тобой начала обследоваться,а до сих пор причину не найду....

Девочки,а у меня щитовидка не могла на похудение так отреагировать?

Добавлено через 55 секунд

и что посоветуете успокоительное попить?так чтобы не спать и быть бодренькой?

[Тотошка]

Вот вам 10 причин застоя веса:

1. Изо дня в день потребляете одно и то же количество калорий;
2. Долгое время занимаетесь по одной и той же спортивной программе;
3. Не употребляете достаточное количество жидкости и полиненасыщенных жиров;
4. Не читтингуете.
5. Не устраиваете разгрузочные дни.
6. Не пытаетесь разнообразить ваше меню.
7. Не достаточно времени отводите на сон.
8. Не делаете зарядку.
9. Вообще не занимаетесь спортом.
10. Неверно питаетесь (или неверно пытаетесь похудеть – скажем, на «жесткачах» и т.д.).
То, что перечислено выше – это причины появления плато. Устраните их – исчезнет и сей эффект. Но чтобы вам же было проще, вот вам основные правила по борьбе с эффектом плато:
• занимайтесь спортом (причем каждый день делайте разные упражнения; главный враг плато – разнообразие);
• правильно питайтесь (утром — углеводы, вечером — белки • пейте достаточное количество жидкости (значит, не менее 1,5л воды — не пропускайте этот пункт!);
• употребляйте полиненасыщенные жиры (которые вы найдете в рыбе, орехах, растительном масле);
• читтингуйте (устраивайте праздники живота 1 – 2 раза в 2 недели);
• не забывайте о белках (они – двигатели процесса похудения);
• высыпайтесь (от 8-и часов отводите на сон); • ешьте дробно (разбейте большие порции на маленькие и ешьте их через каждые 2 – 3 часа; это – лучшая диета!).

Добавлено через 1 минуту

12 ПРИЧИН ПОЧЕМУ ВЫ НЕ ДОЛЖНЫ СДАВАТЬСЯ!
Отличнейшая мотивация!

1. Пока вы живы, все возможно
Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.

2. Будьте реалистами
Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Все требует времени, чтобы этому научиться, и вы будете совершать ошибки. Учитесь на них.

3. Вы сильны
Вы сильнее, чем вы думаете. Одной маленькой неудачи недостаточно, чтобы остановить вас в процессе достижения своего успеха. Недостаточно будет также и 10, и 100, и 1000 неудач.

4. Проявите себя
Если вы не хотите быть известным, как кто-то другой, то это слабость, и говорит о том, что вы сдаетесь. Выходите и показывайте себя остальному миру, а также самому себе. Вы можете и добьетесь того, что намеревались сделать. Вы потерпите неудачу только тогда, когда сдадитесь.

5. Делалось ли это раньше?
Если кто-то другой смог сделать это, то сможете и вы. Даже если только один человек в мире сумел достичь того, чего желаете вы. Это должно стать достаточной причиной для вас, чтобы никогда не сдаваться.

6. Верьте в свои мечты
Не предавайте самого себя. В жизни бывает много людей, которые говорят вам, что вы хотите достичь невозможного. Не позволяйте никому рушить свои мечты.

7. Ваша семья и друзья
Позвольте людям, которых вы любите, стать вашими вдохновителями на то, чтобы продолжать упорно двигаться дальше. Возможно, вам нужно будет попробовать посмотреть с другой точки зрения, больше учиться, больше практиковаться, но никогда не сдавайтесь.

8. Есть люди в худшем положении, чем вы
Прямо сейчас есть много людей, которые находятся в худшей ситуации и в худших условиях окружающей среды, чем вы сейчас. Хотели бы вы отказаться от пробежки в 5 километров? Подумайте о людях, которые не в состоянии даже ходить, и как много они были бы готовы отдать за возможность пробегать по 5 километров каждый день.

9. Улучшайте наш мир
Когда вы достигнете всего, чего намеревались достичь, вы можете использовать свой успех, чтобы совершать изменения в мире или в жизни отдельных людей.

10. Вы заслуживаете счастья
Никогда не позволяйте никому говорить вам противоположное. Вы заслуживаете счастья и заслуживаете успеха. Сохраняйте этот настрой и никогда не сдавайтесь, пока не достигнете своего пункта назначения.

11. Вдохновляйте других
Служите источником вдохновения для других, отказываясь сдаваться. Кто знает, чего может достичь кто-то другой из-за того, что вы сами никогда не сдавались, и тем самым вдохновили других не сдаваться.

12. Вы уже так близко
Зачастую, когда вы чувствуете, что хотите сдаться, вы находитесь так близко к тому, чтобы сделать огромный прорыв. В любой момент своего времени вы всегда находитесь лишь на волосок от успеха

[Mammo4ka]

ЦветочекЯ, нет не могла. Узлы могут образоваться по разным причинам и часто они не влит на общее состояние, как мой первый узел... У моего бывшего свекра 8 узлов было, и он их просто наблюдал.
А ты куда ходишь? Платно? В обычную ПК ходила? Там сколько эндокринологов? А больница есть какая-нибудь? Может там найти эндокринолога?

[ЦветочекЯ]

Да,Ань,сейчас я уже хожу платно,начнала с обычной ПК,где мне сказали,что я все это себе выдумала и у меня ничего нет...вот и послушала бы я их...
еще параллельно наблюдаюсь у мужа в госпитале,сдам гормоны завтра и пойду туда к эндокринологу....у эндокринолога я еще ни разу не была,еще пол года назад в щитовидке ничего не было....
я уже подумываю не ждать встречи с эндокринолгом и напрашиваться параллельно на пункцию