Худеем вместе - 40

[Nastyushka]

Иринушка, прикольно))) а вкусно было) хотя раньше не понимала этих роллов. Как-то пробовала Цезарь. А вот с креветкой вкуснее. Лучок салатный в тему.

Добавлено через 2 минуты

Есть в инсте девочка. Страничка о пп. Муж у нее 105->70, она 75->55. И так у нее все аппетитно. И прям жить можно)
Сейчас может разложит мне чуть по полочкам. А то я за каждый кусок,даже за каждую мысль о нем,себя по рукам бью... А так же нельзя...

Добавлено через 9 часов 4 минуты

Еще ж вчера вино было,бокал... Теперь пальцы-сосиски и плюс 200((((

Всем хорошего воскресенья и отвесов!!!

Добавлено через 3 часа 2 минуты

Фух,позанималась. Что-то раз от раза и не легче нефига(
Но так хорошо после зарядки)))

[Иринушка]

Сообщение от Nastyushka

хотя раньше не понимала этих роллов

роллы я НЕ ПОНИМАЮ и НЕ ЛЮБЛЮ и пробовала несколько раз..... не моё....

Сообщение от Nastyushka

А вот с креветкой вкуснее.

а швим-ролл ваще не роллы это просто креветки в лаваше и ведь вкусно блин
в оправдание только 210 кк за порцию и я кстати съела его сегодня

Сообщение от Nastyushka

Теперь пальцы-сосиски

ооо.... я тоже жутко отекаю

Добавлено через 9 минут

по теме...........
собираюсь я завтра, значит, на яичку.... и чтобы вы думали..... апельсины я НЕ КУПИЛА
а ведь была с утра в пятёрочке, а после обеда в АШАНе
придется завтра на завтрак лимоном заменить

[Лунная Призма]

Сообщение от Иринушка

роллы я НЕ ПОНИМАЮ и НЕ ЛЮБЛЮ и пробовала несколько раз..... не моё....

солидарна вообще их не ем один раз только пробовала)

Добавлено через 5 минут

Сообщение от Иринушка

собираюсь я завтра, значит, на яичку.... и чтобы вы думали..... апельсины я НЕ КУПИЛА

подстава(( а со вторника нельзя начать?

Добавлено через 1 минуту

сейчас вроде с апельсинами не сезон же))))

Добавлено через 51 секунду

Иришка а я всеже сегодня совершила сей подвиг сыр+вино посмотрим что будет завтра

[Nastyushka]

Сообщение от Иринушка

роллы я НЕ ПОНИМАЮ и НЕ ЛЮБЛЮ и пробовала несколько раз..... не моё....

а швим-ролл ваще не роллы это просто креветки в лаваше и ведь вкусно блин
в оправдание только 210 кк за порцию и я кстати съела его сегодня

ооо.... я тоже жутко отекаю

Добавлено через 9 минут

по теме...........
собираюсь я завтра, значит, на яичку.... и чтобы вы думали..... апельсины я НЕ КУПИЛА
а ведь была с утра в пятёрочке, а после обеда в АШАНе
придется завтра на завтрак лимоном заменить

Не,роллы которые японские я обожаю))))
А вот эти которые в лаваше в первый раз мне понравилось)))

Добавлено через 3 минуты

А я сегодня делала овсяноблин)))в серединку помидорки и Адыгейский сыр. Вкусняшка такая!))))

И еще купила семена льна. Правда не совсем решила зачем,но они стоили 30 рублей
И кашу чумовую - аж 7 злаков)
И гранатовый соус. Попробую завтра,мммм
И рыбка с овощами у меня на завтра

[Zemkin]

Сообщение от Иринушка

роллы я НЕ ПОНИМАЮ и НЕ ЛЮБЛЮ и пробовала несколько раз..... не моё....

а швим-ролл ваще не роллы это просто креветки в лаваше и ведь вкусно блин
в оправдание только 210 кк за порцию и я кстати съела его сегодня

ооо.... я тоже жутко отекаю

Добавлено через 9 минут

по теме...........
собираюсь я завтра, значит, на яичку.... и чтобы вы думали..... апельсины я НЕ КУПИЛА
а ведь была с утра в пятёрочке, а после обеда в АШАНе
придется завтра на завтрак лимоном заменить

Лимоном??
У меня аж слюноотделение повысилось)))

Сообщение от Nastyushka

Не,роллы которые японские я обожаю))))
А вот эти которые в лаваше в первый раз мне понравилось)))

Добавлено через 3 минуты

А я сегодня делала овсяноблин)))в серединку помидорки и Адыгейский сыр. Вкусняшка такая!))))

И еще купила семена льна. Правда не совсем решила зачем,но они стоили 30 рублей
И кашу чумовую - аж 7 злаков)
И гранатовый соус. Попробую завтра,мммм
И рыбка с овощами у меня на завтра

Бггггг)))
Роллы японские это мнямка))) а из макдака кака

Вчера было прекрасное вс, я собирала Старину кровать, но тут Сема совершил блин. Уронил одну хрень на другую и давай свататься за голову с криками "ты меня убьешь!!!!" и диким ужасом в глазах. я смотрю и понимаю, что правда убью, там дыра, при чем на очень видном месте. Ну одним мёртвым евреем больше не стало, но 2 поездок в икею ему это стоило. Я не знаю какими коврижками он умаливал тетечку, но она ему выдала новую)))
Домой приехали в час наверное
Меня крахово соблазняет макароны, но поддалась я только тунцу)))

[Лунная Призма]

Сообщение от Лунная Призма

Иришка а я всеже сегодня совершила сей подвиг сыр+вино посмотрим что будет завтра

ну ни так критично в целом +200)))

итого 82,5 Ира утро началось с яиц)) я нашла список мы же на 4 недельную?

[natallial]

Всем привет!
У нас были прям шримпрольные выходные)))
Я тоже ела в субботу. Может каллорий там и не много, но соли видимо полно.
Отекла я после него знатно.

Вчера натренилась от души, сегодня такая боль приятная во всем теле.

[Nastyushka]

Девочки-такие девочки)))) нарушалочки))))

[Иринушка]

Сообщение от Zemkin

Лимоном??

ну да..... три дольки после завтрака.....

Сообщение от Zemkin

Ну одним мёртвым евреем больше не стало

Сообщение от Zemkin

но она ему выдала новую)))

ух ты

Сообщение от Лунная Призма

в целом +200))

отлично после вина с сыром

Сообщение от Лунная Призма

Ира утро началось с яиц)) я нашла список мы же на 4 недельную?

ага, на 4-х
я творогом сегодня яйца заменила

Сообщение от Лунная Призма

итого 82,5

у меня 85,5 сегодня..... поставила пральную линейку

Сообщение от natallial

У нас были прям шримпрольные выходные)))

ага

Сообщение от Nastyushka

Девочки-такие девочки)))) нарушалочки))))

ох.... ну с сегодня всё по пральному

[Zemkin]

Сообщение от Иринушка

ну да..... три дольки после завтрака.....



ух ты

отлично после вина с сыром

ага, на 4-х
я творогом сегодня яйца заменила

у меня 85,5 сегодня..... поставила пральную линейку

ага

ох.... ну с сегодня всё по пральному

а я прям ваще молодец со среды)))) Только в субботу были макароны с цыпленком, но раз в неделю мне можно даже на ПП)

[Иринушка]

Сообщение от Zemkin

Только в субботу были макароны с цыпленком, но раз в неделю мне можно даже на ПП)

да, тебе можно

[Пчелка Майя]

Девочки привет. Вы тут о еде так аппетитно говоритея бы сожрала все на своем пути

[Лунная Призма]

Сообщение от Zemkin

а я прям ваще молодец со среды)))) Только в субботу были макароны с цыпленком, но раз в неделю мне можно даже на ПП)

да тебе можно есть и есть)))))

эх!)))

а мы вот с Ирочкой на яичке лайт)))) посмотрим в первый раз был хороший результат а потом бахнул новый год

Добавлено через 32 секунды

Сообщение от Пчелка Майя

Девочки привет. Вы тут о еде так аппетитно говоритея бы сожрала все на своем пути

ну тебе то можно все, но только по чуть чуть))) не больше 100-200 грамм)) воть

[Zemkin]

Сообщение от Лунная Призма

да тебе можно есть и есть)))))

эх!)))

а мы вот с Ирочкой на яичке лайт)))) посмотрим в первый раз был хороший результат а потом бахнул новый год

Добавлено через 32 секунды



ну тебе то можно все, но только по чуть чуть))) не больше 100-200 грамм)) воть

о да, новый год это бяда)))) У меня потом до апреля-мая, как правило, пузо торчит)

Я наконец-то собой восхищаюсь, хожу в скинни джинсах и футболке) И прям все, как надо) Попа торчит, живот плоский, грудь на месте-красатааааа

Ну это при условии ровной спины. Есть у кого упражнения на осанку?

[Пчелка Майя]

Ага,в итоге я жру целый день яблоки,помидоры,капусту
Мясо хочу пока не вижу его

[Zemkin]

а есть и есть мне нужно, но полезное, в макаронах пользы мало, а углей до попы. Времени, на самом деле, не было готовить что-то серьезное)
На выхах сварила изумительный рыбный супчик и вчера оставалась как раз порция, думаю возьму с собой на работку. Утром залезаю, а там 3 куска картошки и один рыбки и все!!!!
Сестрица гадюка постоянно так делает, чтоб кастрюлю не мыть. Так что с собой курочка, запеченая с помидором, сметаной, чесноком, кинзой и сыром. И творог со сметаной.
Ну и поздравьте меня, наконец-то купила маленькие контейнеры по 300 мл

[ЦветочекЯ]

Всем привет,у меня за 2 дня только -200((((но какая стабильная цифра то!!!!за 5 дней получилось -900!!!!!
девочки,а можно и мне снова яичку показать?
Ир,как тебе дается Джилиан?я после субботы вчера с трудом передвигалась,муж ноги пол дня мне массировал))))))0

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Zemkin

Так что с собой курочка, запеченая с помидором, сметаной, чесноком, кинзой и сыром.

рецепт можно?и как он для активно худеющих?

[Zemkin]

Сообщение от Пчелка Майя

Ага,в итоге я жру целый день яблоки,помидоры,капусту
Мясо хочу пока не вижу его

ну тоже хорошо, скоро и до мяса дойдешь)) Кушай) Но полезно и правильно)

Добавлено через 2 минуты

Сообщение от ЦветочекЯ

Всем привет,у меня за 2 дня только -200((((но какая стабильная цифра то!!!!за 5 дней получилось -900!!!!!
девочки,а можно и мне снова яичку показать?
Ир,как тебе дается Джилиан?я после субботы вчера с трудом передвигалась,муж ноги пол дня мне массировал))))))0

Добавлено через 1 минуту


рецепт можно?и как он для активно худеющих?

а че? Положила в форму слоями: курицу крупными кубиками, помидорки, полила соевым соусом, зубчик чеснока мелко рубленный, 2 ложки сметаны и сыр сверху, а еще выше кинзу рубленую. И в духовку на 200 на полчасика
Как для худеющих не знаю, а для спортпита очень хорошо. Сыра там на всю форму грамм 100, то есть на порцию 10))))

[Пушистый Катёнок]

Всем привет
поставила правильную линейку
вчера первый день с Джиллиан сделала, сегодня продолжу
настрой пройти всю 30-дневку
кто в курсе там выходных дней?

Света, с хорошими отвесами!

Ох, надеюсь и я только отвешивать теперь буду

[Nastyushka]

Пушистый Катёнок, 30 дневка (которая 3 уровня) точно без выходных! Привет!