Худеем вместе 41

[_devinette_]

Всем привет!
Вот это я читтинг себе устроила сегодня))) надеюсь, завтра весы не разломаются от такого веса. Но зато мне тааак хорошо и ни разу не совестно

[Гульнара Н.]

Инга, ну это же отпуск, голова и тело должны отдыхать.
У меня -200, 66.1 сегодня. Но я болею и есть срвсем не хочется.

[*Snezhka*]

Гуль, да понятно, что отпуск , но вернуться с отпуска мамонтенком тоже не хочется, лето-то продолжается))Выздоравливай.Гуль!А у меня зуб болит((И нет возможности вылечить пока, вот тоже и аппетита особо нет из-за боли и мои любимые сладости страшно есть.

[Гульнара Н.]

Тебе до мамонтенка как до Китая...))
Спасибо,пичкаю таблетки,травы,чай, но пока продолжаю . Оказывается с маленьким дитем болеть непозволительная роскошь ((

[*Snezhka*]

Всем привет!
Гуль, как себя чувствуешь сегодня?
У меня зуб пока меньше болит. Утром -400 вес 66.8. Сегодня разгруз на шоколадке , но немного нарушила половинку маленькой груши доела и кусочек батончика злакового. Но шоколада планирую не больше 90 грамм съесть.

[Гульнара Н.]

Инга с отвесом!
Немного лучше стало.
Завтра идем с друзьями в кафе, Буду много много есть )

[Nastyushka]

Гульнара Н., читинг)))

[*Snezhka*]

Всем привет!У меня за разгрузочный день всего -100 (66.7). я сначала в недоумении была как так-то?! А потом подумала, наверное из-за бессонной ночи. что-то Дема ночью плакал часто и я всю ночь к нему вставала и ходила с ним и спала совсем урывками.Нам это не свойственно вообще. обычно спит всю ночь не просыпаясь.Так обидно...

[Пушистый Катёнок]

Инга, не расстраивайся. Может у тебя жира практически нет, вот и уходить нечему

всем доброе утро. У меня после шашлыков было +1 кг, вчера ела обычную еду на 1500 кк, сегодня весы показали 67,9, я очень рада, значит на диете я реально скинула, а не просто выгнала воду. Дальше буду по калориям питаться
а то с этой диетой, мне показалось грудь стала подвигать, а она у меня итак не айс. Так что буду худеть медленно.

Добавлено через 7 часов 42 минуты

Очень полезная статья, советую всем прочитать до конца
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[_devinette_]

Всем привет!!!
Девочки, дайте мне волшебный пендель, никак не могу взять себя в руки. День расслабления и выбил меня из колеи (((день держусь, а к вечеру рот не закрывается, и то ли желудок меньше стал, съем не так и много, а тяжесть будто тонну кирпичей в себя натолкала

[Пушистый Катёнок]

Вес держится 67, 9
считаю калории

[Гульнара Н.]

Сообщение от _devinette_

Всем привет!!!
Девочки, дайте мне волшебный пендель, никак не могу взять себя в руки. День расслабления и выбил меня из колеи (((день держусь, а к вечеру рот не закрывается, и то ли желудок меньше стал, съем не так и много, а тяжесть будто тонну кирпичей в себя натолкала

Бери себя в руки !!! Срочно!!! К вечеру из дома погулять выходи, займи себя чем нибудь

Добавлено через 3 минуты

И после шашлыков, вина, хачапура, и прочей неправильной еды -200! 65.9 ))
Друзей 2 года не видела, они говорят что от меня только кости да кожа остались )) меня знакомые которых месяца 3-4 не видели тоже не узнают из далека))

[Nastyushka]

Всем доброе утро!
С приходом М решила сделать разгрузочный день на шоколаде. И то ли Ингин отвес ко мне пришёл,то ли все-таки пмс-водичка вышла - отвес 1,5кг

[*Snezhka*]

Сообщение от Nastyushka

Всем доброе утро!
С приходом М решила сделать разгрузочный день на шоколаде. И то ли Ингин отвес ко мне пришёл,то ли все-таки пмс-водичка вышла - отвес 1,5кг

Круто,Насть!С отвесищем!Вот у меня раньше всегда разгруз -1-1,2 кг забирал,а после этого случая аж руки опустились....2 ня не взвешивалась, надо брать себя в руки.

[_devinette_]

Сообщение от Гульнара Н.

Бери себя в руки !!! Срочно!!! К вечеру из дома погулять выходи, займи себя чем нибудь

)

Все, взяла уже! Сегодня опять на диете.

Всем привет!

[Nastyushka]

*Snezhka*, спасибо!

[Пушистый Катёнок]

Всем привет
я застряла на цифре 68,0. А в ближайшие 2 недели ещё и то гости, то выезды на природу. Надеюсь за это время удержать вес, а потом уже скидывать буду

[_devinette_]

Сообщение от Пушистый Катёнок

Всем привет
я застряла на цифре 68,0. А в ближайшие 2 недели ещё и то гости, то выезды на природу. Надеюсь за это время удержать вес, а потом уже скидывать буду

Привет всем!
Главное не срываться по полной, иногда можно и отступить от диеты и пп, только не три дня подряд без остановки (как я обычно это делаю )
Я магги уже полюбила до безумия)) срываюсь конечно, но потом снова начинаю, а по мне так первые дни самые трудные в ней. Но сегодня наконец все привесы ушли и немного в минус от минимума сдвинулась

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от _devinette_

Привет всем!
Главное не срываться по полной, иногда можно и отступить от диеты и пп, только не три дня подряд без остановки (как я обычно это делаю )
Я магги уже полюбила до безумия)) срываюсь конечно, но потом снова начинаю, а по мне так первые дни самые трудные в ней. Но сегодня наконец все привесы ушли и немного в минус от минимума сдвинулась

Молодец
да, когда 3 дня ешь всё подряд потом очень трудно привес согнать
а один день нарушения обычно быстро сходит, т.к. в основном только вода задерживается

Добавлено через 1 минуту

Я тоже магги использую как разгрузку))) у меня на ней после 3 дня вес стоять начинает. А первые 3 дня оч хорошие отвесы. Вот и сижу 3 дня на магги, потом на подсчет кк)))

[Пушистый Катёнок]

Всем привет. У меня после шашлыка, вина и арбуза +400