Худеем вместе - 39

[Иринушка]

с хорошим МРТ

пасиб девы

Сообщение от Slim

Гайморовы пазухи не запускай это тоже дело неприятное.

да они у меня всегда.....
ну по сравнению с опухолью - фигня

[Пушистый Катёнок]

Ириш, ура-ура!!! С хорошим МРТ

[Иринушка]

Тут пока мама приехала генералим квартиру
моем за диванами (там СТООООЛЬКО всего) , переклеиваем обои, стираем шторы
ещё и торты.... так что я забегаю ненадолго....

[Тотошка]

Slim, Спасибо))) я уже в пути к 46 размеру)))
Пушистый Катёнок, Катюх, у меня другая история))) я углеводы могу только утром
Иринушка, УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Хорошо. Что все хорошо!))))))

[Slim]

Сообщение от Иринушка

Тут пока мама приехала генералим квартиру
моем за диванами (там СТООООЛЬКО всего) , переклеиваем обои, стираем шторы
ещё и торты.... так что я забегаю ненадолго....

ну ты прям пчелка-труженница)))) Я тоже периодически нахожу сокровища поддиванья

А у меня М скоро начнутся((((((( значит наверняка привес будет(((((

Тотошка, Натусь поделись, где берешь рецепты ПП для праздничного стола - хочу заранее меню себе подобрать к НГ и не обжираться на праздники, будем с детками на лыжах ходить)

[Juliasha]

Ириш, с отличными результатами

Добавлено через 1 минуту

Я только игрушки и карандаши нахожу? Вот недавно все три дивана в гостиной двигала, сразу коробка с мозаикой наполнилась доверху

[Тотошка]

Slim, Оль, часть с пузяки))) как те сказать....принцип такой беру вредный салат или блюдо и подгоняю под пп.)))
Вместо картофеля - фасоль
Вместо майонеза - лимонный сок, горчица, чуток оливкового масла или
Или нежирная сметана с чесноком, укропом,
Где рыба - соевый соус (чуток)
А так бороздю просторы инета)))
Вот то что я написала, на новый год добавлю утиной грудкой в апельсиновом соку
Канапе
Ананасы/ветчина/киви
Манго/креветки/ананас
Сёмгу в различных исполнениях (основа огурец/семга/слив.сыр/салат.лист)
Хочу заморочится и сделать цв.капусту в панировке (высушу цельнозерновой хлеб и смешаю с отрубями)
Вместо сахара - пока стевия (тебе сукралозу можно)

На сладкое сделаю опять фруктовое желе в мафиновских формочкам.
Фрукты/канапе из фруктов)

Добавлено через 1 минуту

Блин, забыла про креветки и кальмары

[Slim]

Сообщение от Тотошка

Slim, Оль, часть с пузяки))) как те сказать....принцип такой беру вредный салат или блюдо и подгоняю под пп.)))
ы

Спасибо!!!!!!

У меня с утра -500 гр!!!!!!! смотрю в зеркало - так заметно уже, что лишнее уходит!!!

[Тотошка]

Сообщение от Slim

Спасибо!!!!!!

У меня с утра -500 гр!!!!!!! смотрю в зеркало - так заметно уже, что лишнее уходит!!!

Урааааа!!! Поздравлям))))) а фотки делала?)))) до и после?)))

Добавлено через 2 минуты

Всем доброго бодрого утра))))

Тренька даром не прошла)))

-700(96,5)

[Slim]

Сообщение от Тотошка

Урааааа!!! Поздравлям))))) а фотки делала?)))) до и после?)))

Добавлено через 2 минуты

Всем доброго бодрого утра))))

Тренька даром не прошла)))

-700(96,5)

Спасибо и тебя с отвесищем!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
фотку ДО делала, а после еще нет, хочу в конце месяца сделать.

[Чихкошка]

Всем привет!! С отвесиками
Наташа, просто красавица! Такой минус у тебя уже хороший!!!
Ирина, с хорошим МРТ! Приезжайте с мамой ко мне обои клеить))))) я не умею)))
Я пока перестала худеть, хорош уже обманывать себя, ниче я для этого не делаю! А вот привычка с вами болтать осталась буду радоваться вашим успехам)

[мне бы в небо)))]

Я на месте, 64.3

[Juliasha]

Привет!
С отвесами, девочки
У меня +200. Вчера на ужин ела все подряд - ряженку, сливы, соленые огурцы.

[Тотошка]

Чихкошка, Ирк, я себе нагрузку постепенно увеличиваю))) эту неделю уже 20 мин бегаю)))
Когда ты решишь. Что всё! Хватит! Тогда все пойдёт))))
мне бы в небо))), тоже хорошо))))
Juliasha, Юльчик, токс отпустил????)))))

[Juliasha]

Наташ, не до конца. Вчера пока ужин приготовила, уже ничего не хотела, поэтому и ела ряженку. А потом муж привез пакет разных фруктов, вот и наелась слив, потом он ужинал, я у него огурцов соленых пожевала. С утра нормально. Позавтракала амлетом с лепешкой и кофе.

[Чихкошка]

Тотошка, согласна! Пока все на месте стою, "хватит" в голову не стукнуло!!!
А 5 лет назад я также делала, сначала по 10 минут по беговой дорожке бегала, а потом 40 минут и в конце тренировки 10 минут заминаю. Или пред работой просто 40 минут бегала, а вечером шла на танцы или йогу. И не обламывало меня на час раньше вставать и ехать заниматься!

[Тотошка]

Чихкошка, ох, Ир. Меня так обламывает, вааще жуть(((((муж нервничает, что не успеваю в тренировочные дни справляться по дому. Дети, я им сразу становлюсь нужна, а Мама! Почему-то считает, что 1 часа достаточно
Сплошной стресс((((
Я нашла выход из положения....я как хочу наорать, я беру и набираю в рот воды.

[natallial]

Сообщение от Мамочка)))

Девочки, с отвесами! Умнички!!!

У меня -1 кг
С завтрашнего дня начну плюсовать, но сегодня счастливая

C отвесищем, не настраивай себя заранее на привес!

Сообщение от Juliasha

Всем привет!
С отвесами

А у меня +700 но я еще к другу не ходила, да и пол ночи не могла уснуть. Выпила 3 стакана воды. Может, поэтому? Надо сегодня кофейку жахнуть.

Вода уйдет!

Сообщение от Дасёнка

Покажусь

качество не очень, фоткалась ранним утром

Красотка! Фигура мечты)

Сообщение от Mammo4ka

У меня за 2 дня -100 как так то???

Главное что минус

Сообщение от Тотошка

Mammo4ka, Ань, радуйся)))) это ж минУс, а не плЮс)))

Добавлено через 12 минут

Дасёнка, Даш, поддержу девочек, только держать вес))))

Пушистый Катёнок, Кать я и ела и пила)))
Ела, салат из копч.семги с огурцами и сливочным сыром (на стол делала канапэшки их к/семги, огурцов, слив.сыр, икра, а себе из остатков сварганила этот салатик, слоями выложила на салатный лист и полила сверху немного соев.соус, лимон, олив.масло)
На стол делала салат из кальмаров с креветками (себе отварные кальмары, креветки, жареный лук перемешала с лаймовым соком
Баклажаны жар.с обезжир. творогом и чесноком (рулеты)
Канапе из моцарелы, черри,оливок.
Греческий салат. На горячее меня не хватило.

А вот на сладкое - себе сделала желе (в формочках силиконовых, чтобы вынимать удобнее было)
Так дети торт есть не стали и слопали все мои мини-желе-тортики)))))

Выпила бокал брюта-шампанское (200мл)
И 2 бокала красного сухого (но я его разбавляю, поэтому получилось где-то 100 мл)

Захлебнулась слюнями пока читала)))

Сообщение от Иринушка

МРТ моё хорошее там какие то гайморовы/гайморитовы пазухи увеличены, но это я заболела вчера

Не болей!

Сообщение от Тотошка

Slim, Оль, часть с пузяки))) как те сказать....принцип такой беру вредный салат или блюдо и подгоняю под пп.)))
Вместо картофеля - фасоль
Вместо майонеза - лимонный сок, горчица, чуток оливкового масла или
Или нежирная сметана с чесноком, укропом,
Где рыба - соевый соус (чуток)
А так бороздю просторы инета)))
Вот то что я написала, на новый год добавлю утиной грудкой в апельсиновом соку
Канапе
Ананасы/ветчина/киви
Манго/креветки/ананас
Сёмгу в различных исполнениях (основа огурец/семга/слив.сыр/салат.лист)
Хочу заморочится и сделать цв.капусту в панировке (высушу цельнозерновой хлеб и смешаю с отрубями)
Вместо сахара - пока стевия (тебе сукралозу можно)

На сладкое сделаю опять фруктовое желе в мафиновских формочкам.
Фрукты/канапе из фруктов)

Добавлено через 1 минуту

Блин, забыла про креветки и кальмары

Беру все на заметку!

Сообщение от Тотошка

Урааааа!!! Поздравлям))))) а фотки делала?)))) до и после?)))

Добавлено через 2 минуты

Всем доброго бодрого утра))))

Тренька даром не прошла)))

-700(96,5)

С отвесищем!

Сообщение от Чихкошка

Всем привет!! С отвесиками
Наташа, просто красавица! Такой минус у тебя уже хороший!!!
Ирина, с хорошим МРТ! Приезжайте с мамой ко мне обои клеить))))) я не умею)))
Я пока перестала худеть, хорош уже обманывать себя, ниче я для этого не делаю! А вот привычка с вами болтать осталась буду радоваться вашим успехам)

Ну ты пока читай, болтай, а там и созреешь)

Сообщение от Juliasha

Привет!
С отвесами, девочки
У меня +200. Вчера на ужин ела все подряд - ряженку, сливы, соленые огурцы.

Главное, что поела

Сообщение от Тотошка

Чихкошка, ох, Ир. Меня так обламывает, вааще жуть(((((муж нервничает, что не успеваю в тренировочные дни справляться по дому. Дети, я им сразу становлюсь нужна, а Мама! Почему-то считает, что 1 часа достаточно
Сплошной стресс((((
Я нашла выход из положения....я как хочу наорать, я беру и набираю в рот воды.

Наташа, я тобой восхищаюсь.
У тебя надо учиться и учиться)

Добавлено через 1 минуту

У меня сегодня -600, хотя с чего не пойму.
Вчера была в командировке, какое там здоровое питание в самолете на завтрак и на ужин сендвичи, на обед свинина с каротошкой и пицца...
Воды вчера удалось только вечером попить...
Чувствую себя оухшей, откуда отвес такой не пойму.

Сегодня иду на УЗИ сосудов шеи...

[Mammo4ka]

С отвесами девочки!
У меня минус 100 и по итогу новая цифра на весах 66,9)))
Натусь, ты молодец! Я попробую тоже в рот воды набирать))))) а то муж у меня частенько выслушивает мои крики... Только я человек такой, что мне надо высказать все что думаю, а если при этом права так вообще... Не знаю по другому как(((

[Иринушка]

Сообщение от Чихкошка

буду радоваться вашим успехам)

ты СВОИМ радуйся! !!! За нас она радоваться собралась и ..... расслабилась...

с отвесами красотульки