Детки января 2011 (часть9)

[fantomik]

Катюшка,я там отпечаталась!))))))Не заговаривать начну,а заново давать.Мне просто лень этим заниматься)))))Он пюрешки пробные очень хорошо лопал.))))))
Женечка!!!!!С днем рождения!!!!Кучу счастья тебе и жизнь как зебру альбиноса!!!!!!)))))))

[Ket]

Привет.девули

синекод страшная вещь.согласна. у меня Лене маленькой прописали.а она с одного раза стала страшно задыхаться. Я навсегда вычеркнула его из своей аптечки


Ах.ты партизанка. Женька. С Днем рождения тебя!!!
Желаем тебе счастья личного.здоровья крепкого. Чтоб дочка всегда в хорошем настроении была. Финансового благополучия. И мужа хорошего))))))

Добавлено через 3 минуты

Миша был у нас с утра... он фоткал на телефон Вадима. Бесит. 2 сына то. Потом Ян тоже стал фоткать всё.что попало. Первую меня.мы с мишей в один голос как заорем "Не надо" у меня теперь такой осадочек.прям неприятный


Добавлено через 53 минуты

Разъясните мне.плиз. квашенная капуста. Она ж солью. Значит ее при похудении нельзя? Или после тренировок? Она ж тогда задерживает воду? Как же она тогда стимулирует обмен веществ?

Добавлено через 2 часа 31 минуту

Девочкиии,а на системе -60 картошку вообще можно?

[Мариша33]

Женечка, с днем Рождения!!!!!!! Здоровья, удачи и благополучия!!!! :smil ey:

Добавлено через 2 минуты

Света, с прошедшим тебя, удачи тебе, и большой любви
Пиши, не пропадай совсем

Добавлено через 1 минуту

Миша-козел, у меня бы тоже осадочек остался

[Nyuta]

Кет, а на сколько ты еще похудеть хочешь?
Про капусту не знаю. Всегда считалось, что она полезная. Но и соленая.

А я решила со вчера на белковой диете попробовать посидеть. Хотя я всегда была против, но почитала, вроде нормально, йогурт, яйца, мясо-рыба и овощи типа помидоров-огурцов-капусты. Самое главное без ограничения порции, всегда сыт и действительно сладкого не хочется. Но чего-то мне плохо уже сегодня к вечеру. Не знаю, может совпадение просто. Но как Женя говорит - и желудок и бока, везде все колет и ноет))))

Добавлено через 8 минут

Меня муж тоже чего-то расстраивает. Сначала два дня в Москве, приехал, переоделся и типа по делам с другом поговорить, но придет поздно. Не знаю во сколько пришел. Сегодня днем с Марком поиграл и на футбол свалил.
И на прошлой неделе, тоже типа встреча по бизнесу до середины ночи.
Сегодня уже высказала ему свое фи. Мне такой бизнесн нахрен не нужен. Особенно бесит как раз вот эта отмазка - мне по делам переговорить надо. Сказала, что если с директора своего пример берет, то я не директора жена и из меня идиотку делать не надо.
Не знаю, сегодня уехал на машине или на такси. Если на такси, значит совсем страх потерял, вообще разговаривать с ним не буду

[Ket]

вот дураки мужики, чего не живется ровно?

твою диету с тренировками бы соединить. Я сейчас так почти питаюсь, только всего очень мало ем. Мышцы явно в кучку подсобираются, будто потуже стала на ощупь. Ещё не самая худая ,но 2 размера в минусе. На сегодняшний день, в купе с тем недавним похудением похудела на 10 кг. Хочу 8, в идеале ещё 10 и этот год подержать себя серьёзно,чтоб к выходу на работу вес стабилизировался. Тогда результат продержится дольше

[..Katushka..]

Приветы!

Женя, присоединяюсь к поздравлениям и добрым пожеланиям!!!!!
Меня тоже насторожили цветы в контакте, но я понадеялась, что он известил бы о дне рождения)))

Нюта, болят бока- это жир уходит))))

Кэт, чоль задерживает воду, но ведь вода- не жир. Значит если есть капусту не перед сном, то вроде и не страшно. В любом случае, она лучше тортов))
Картошку на -60 точно можно до 12. А в обед... Не помню. Но если и можно, то отварную и точно без мяса/рыбы. И на ужин картошку там нельзя.

[Ket]

но это я загнула немного,я при своих 164 очень складненькая и при 64 кг

просто хочу сама себя удивить до 60-62 кг похудеть

Добавлено через 4 минуты

я никак не соберусь разобраться в этой системе, мне банально на чтиво времени не хватает, часть почитаю,погуляла с детьми или вот просто сижу пока играют и всё , половина или важный нюанс упустила.

Это прочитала тут...."Не оценивайте рыбу по её способности лазить по деревьям,а то она всю жизнь будет чувствовать себя дурой"

вот про меня и систему -60. Были б тезисы для занятых очень

[..Katushka..]

Да. Очень приятно ставить цели и достигать их.

Нюта, а помидоры разве можно? В них вроде сахар содержится. Мне тренер их не советует. Говорит предпочитать зеленого цвета овощи.

[Nyuta]

Ничего себе, 10 кг и два размера - это круто!
Там в этой системе есть таблички в которых просто нарисовано или написано, как питаться. И читать не надо.

[..Katushka..]

Кэт, тут и тезисы, и списки разрешеной еды http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=34476
Там штук 5 первых сообщений в теме.

[Ket]

да там совместимость какая то должна быть

спасибо поищу таблички

[..Katushka..]

Совместимость в обед. А на ужин всего пять вариантов еды. Разобраться легко.
Про завтрак не читай, там можно все)))

[Nyuta]

Сообщение от ..Katushka..

Приветы!

Нюта, болят бока- это жир уходит))))

Убегает)))) а так и не скажешь))) я вообще не понимаю как можно похудеть, если не голодный.

Сообщение от ..Katushka..

Нюта, а помидоры разве можно? В них вроде сахар содержится. Мне тренер их не советует. Говорит предпочитать зеленого цвета овощи.

Может и так. Конкретно в этой диете, которую я нашла на скорую руку, написано не есть крахмалистых овощей типа картохи, свеклы, морковки.
Только сегодня я дочитала, что и фрукты нельзя, только ягоды. А я яблоки лопаю

[Ket]

хииии у меня с яблоками тоже засада,никак не осознаю,что в яблоке 80 Ккал

спасибо, Кать
А тренер чего тебе рекомендует,после тренировки кушать мясо рыбу или ждать 2 часа и т.д?

Добавлено через 1 минуту

аа,блин,точно,а пузяке видела темку и забыла, спасибо, Кать

[..Katushka..]

Доброе утро

Кэт, тренер рекомендует через два часа после треньки мясо с зелеными не крехмальными овощами. Из мяса лучше грудку куриную. Но при этом говорит кушать каждые 3 часа что-то белковое, хоть стакан кефира выпить. Я так поняла, чтобы мышцы росли. Мне надо не только похудеть, но и посильнеть))) но я все равно после 18-19 не ем ничего.

Добавлено через 57 секунд

С утра говорит есть углеводы, чтобы силы были.

[Мариша33]

Привет
Девочки, озадачилась поиском подарка на н.г., кукольная коляска у нас пришла в негодность совсем, хочу новую купить, но та которая понравилась, у нас стоит от 3 до 4 тысяч. Девченки, если есть время, гляньте, сколько стоит такая у вас в городе, пожалста


Кто бы меня попинал спортом занятся

[Nyuta]

Марин, у меня никакой ссылки не видно на коляску.

[Ket]

Доброе утро.мамы

Сообщение от ..Katushka..

Доброе утро

Кэт, тренер рекомендует через два часа после треньки мясо с зелеными не крехмальными овощами. Из мяса лучше грудку куриную. Но при этом говорит кушать каждые 3 часа что-то белковое, хоть стакан кефира выпить. Я так поняла, чтобы мышцы росли. Мне надо не только похудеть, но и посильнеть))) но я все равно после 18-19 не ем ничего.

Добавлено через 57 секунд

С утра говорит есть углеводы, чтобы силы были.

И мне подкачнуться. Мне на тренера не разориться.а он тебе письменные рекомендации по питанию дал?



Углеводы это кто именно? Мне пока сил хватает вроде

Сообщение от Мариша33

Привет
Девочки, озадачилась поиском подарка на н.г., кукольная коляска у нас пришла в негодность совсем, хочу новую купить, но та которая понравилась, у нас стоит от 3 до 4 тысяч. Девченки, если есть время, гляньте, сколько стоит такая у вас в городе, пожалста


Кто бы меня попинал спортом занятся

У тебя ещё не пришла твоя мотивация

я сначала просто поняла.что год до работы-это очень мало чтоб исправить то.что со мной стало.

потом мне нужна была уверенность в борьбе с мишей

потом пару дней я чувствовала.что убегаю от деток.но это быстро прошло

потом комплимент Яна и я поняла.что я ему нравлюсь. А значит можно уже как угодно напрячься.чтоб стать по вкусу сыну. Лена маленькая смотрела в киоске на обложки журналов и спрашивала "Мам.почему там эти тети?.ты самая красивая.там должна быть только ты" это ей было от 6 до 10 лет точно

А сейчас я испытываю кайф. Прям реально от занятий.тело горит.а мне хорошо.хоть и нелегко конечно.но гораздо легче .чем первые дни.

[Nyuta]

Кет, а на какие занятия ты ходишь?

Добавлено через 2 минуты

Правильно тренер говорит, получается это во многих диетах так - углеводы с утра. Поэтому я отступила от своей диеты и съела блин с творогом.
И сегодня я уже 67 с утра, а не 68. Так что работает

[Ket]

Анют, полчаса кардио-лыжи и велик

потом тренажерный зал,но я разбираюсь немного,поэтому сама качаюсь. потом бассейн и сауна,чтоб мышцы не болели. Ищу видеоуроки для дома ещё.

Добавлено через 1 минуту

ну и никакой обжираловки и послаблений. С Леной сторговалась на месяц занятий)