Худеем вместе-38

[Мальвина]

Сообщение от Иринушка

Маришка, Монодиета на 485 странице

Спасибо!!!
С завтра начинаю!!!
Как раз в эти выходные никуда не собираемся!!!
Я думаю рыбу на паровую или в духовке можно заменить??
И говядину на кролика например!!! Я говядину чистоганом не очень люблю!!!
А когда овощной день был, только сырые?? Я вот сейчас тушенные ем с удовольствием!!!!
Ириш, ты меняла дни или так по списку и сидела??
Думаю завтра с творога начну, а то я твою запеканочку только что сделала!!! Завтра съем ее кусочек!!! Вместо меда у меня чернослив будет!!!!))))))

Вот сколько вопросов у меня!!!

[Иринушка]

Сообщение от Мальвина

С завтра начинаю!!!

удачи

Сообщение от Мальвина

рыбу на паровую или в духовке можно заменить??

я многое заменяла в пределах разумного
на завтрак в рыбный день даже консерву с сайрой брала, правда в собственном соку

Сообщение от Мальвина

И говядину на кролика например!!!

естессно мона
говядина суховата, её в идеале только варить.....
я в один мясной день запекала в фольге, типа буженины, а во второй делала куриный шашлык
и КАЖДЫЙ ДЕНЬ утром по 2 тоста, и огурцы ВСЕГДА.... во все дни....

Сообщение от Мальвина

А когда овощной день был, только сырые??

я тушила... рагу делала в мульте

Сообщение от Мальвина

ты меняла дни или так по списку и сидела??

первые 7 меняла....
а 8, 9, 10 менять нельзя!!!

Сообщение от Мальвина

Вместо меда у меня чернослив будет!!!!))))))

думаю не хуже получится....
я в творожный на завтрак с апельсинкой ела, в обед чесночка добавила и с помидоркой
и пара моих личных комментов к этой диете.....
если когда нить буду её повторять, то:
-исключу картофельный день! от него привес был, не фиг картофану делать в диете...
-два мясных дня никчему.....
-мясной надо ставить перед строгими днями.... сочетание мясного дня перед фруктовым
идеально.... ну.... на мой взгляд
итого
оставить 8 дней.....
МОНОДИЕТА:
1 день: творог
2 день: рыба
3 день: варёные яйца
4 день: овощи
5 день: курица (без кожи естессно)
6 день: фрукты, кроме бананов и винограда
7 день: кефир
8 день: отвар шиповника
С утра можно тост, фрукты и овощи можно всегда в разумных количествах

[Мальвина]

Иринушка, спасибо за ответ и советы!!!
В принципе если без пьянок то не сложно!!!
Вот фруктовый день я не люблю совсем!!!
А брат как?? Высидел?? Есть результат??

[Иринушка]

Сообщение от Мальвина

спасибо

Сообщение от Мальвина

если без пьянок то не сложно!!!

если б без пьянок, то я б уже у цели была

Сообщение от Мальвина

А брат как?? Высидел?? Есть результат??

вроде как сидит тоже хотя у него много больше расхождений....
и тосты у него весь день... вчера машину чинил и пару рюмок водки выпил,
а то мужики в гараже не поймут вот и нарушает и день и ночь тоже,
он же в ночь работает, большегрузы в города не пускают днём, и когда в ночь,
вот как сегодня и завтра, несмотря на кефирный и шиповничный день,
собрала ему в ночь кусманище вареной грудки, огурцы и тосты
и 3 бутылки кефира а чё делать.... удержать машину в 60 тонн на шиповнике
или кефире трудно....
он начал со 107 кг, сегодня 104 было.... потом скажу итог конечно

[Juliasha]

Приветы! С отвесами, девочки
Я на месте до сих пор 62,8. Но пока с троном проблематично. Очень жду решение этого вопроса и отвес.

[Kralya]

Юля я так поняла у тебя проблемы с кишечником или нет?. а ты это как-то решаешь?
ну может пила что, или ешь что-то.
я блин уже кучу всего перепробовала и дюфалак пила нифига.
девочки тут советовали пропить линекс, только его еще не пила...а надо бы наверно и это испробовать.

[Juliasha]

Нет, с кишечником проблем нет. Просто переезд, смена воды и режима питания повлияли. В обычной жизни если случаются кратковременные неприятности, просто ем больше фруктов и все ок. Свекла и чернослив тоже хорошо помогают.
Я линекс не очень люблю, он мало кому помогает. Мне хорошо помогает Бифиформ . Муж еще пил бифидум БАГ. Но он по другому поводу пил, не из-за стула.
Короче, с бактериями - чем короче срок годности, тем они лучше, и эффект лучше.
В РД нам советовали еще нормофлорил Д.

Добавлено через 15 минут

Еще есть такая хорошая штука - испагол ( ispaghol). Это шелуха семян подорожника. Та самая клетчатка, которой не хватает для нормальной работы кишечника. Мы ее либо в Пакистане покупаем, либо в Москве, в индийском магазине. Вроде нашла, что народ в интернет-магазинах заказывает. Попробуй поискать у вас.

[Мальвина]

Сообщение от Juliasha

Еще есть такая хорошая штука - испагол ( ispaghol). Это шелуха семян подорожника. Та самая клетчатка, которой не хватает для нормальной работы кишечника. Мы ее либо в Пакистане покупаем, либо в Москве, в индийском магазине. Вроде нашла, что народ в интернет-магазинах заказывает. Попробуй поискать у вас.

Да клетчатка конечно, вещь хорошая!! Но пить надо тогда еще больше!! А то можно добиться обратного эффекта!!

[Пушистый Катёнок]

всем привет
у меня -500

[Оксанчик]

Всем привет.
Как мне себя пнуть так чтобы постройнеть :-(((

[MENAMI]

Доброе! У меня тоже-500 и я заболела.лежу потею...млин...

[Оксанчик]

К нам ласточка на балкон залетела

[Иринушка]

Катя с отвесом
Оксан, быстро в руки себя бери, я даже на даче сижу на диете, а это очень сложно тут. ....
по поводу стула девы. .... вот у меня тут эксперимент был, не специально
я решила день правильно как то завершить и выпила часиков в пять кефирчика, поллитра где то, может даже и побольше. ......
а потом пришли гости и меня начали "лечить" красным вином с медом. ....
бутылку винища я тогда выпила. ..... кароче, прокакалась я тогда знатно,
причем еще не допила, а организм прочистила........
для Юляшки вариант с вином наверное не подходит, но остальным можно попробовать

я сегодня сровнялась с линейкой ура
отвес в 500 гр, думала больше будет, но цикл начинается, поэтому и столько хорошо
сегодня последний день монодиеты на шиповнике, завтра будут окончательные результаты

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от MENAMI

Доброе! У меня тоже-500 и я заболела.лежу потею...млин...

С отвесом и поправляйся
Оксан, наверное к похудению

[Оксанчик]

Иринушка, хорошо если так.
А то ребенок крестик потерял, ласточка залетела, скоро 26 июля когда в прошлом году упал Вова. В общем я похоже схожу с ума, мне лечится пора

[MENAMI]

Оксан,птичка залетает к любым вестям.чего сразу о плохом? Можкт к беременности ?

[Оксанчик]

MENAMI, :-)))
Ну я ж псих стала год назад.

Не беременности быть не должно. Сейчас пойдем с Вовкой в церковь.

[MENAMI]

Ирин,какой интересный способ от запора)))
я бррынзу ем с укропом и ложкой подс.масла. максимум час и все на мази))))

[Juliasha]

Сообщение от Мальвина

Да клетчатка конечно, вещь хорошая!! Но пить надо тогда еще больше!! А то можно добиться обратного эффекта!!

Там на коробке инструкция как пить. Он и слабит, и крепит

Добавлено через 34 секунды

К стати да, растительное масло хорошо слабит тоже

[Чихкошка]

Всем привет!
Меня хорошо слабит зеленый чай с молоком и пиво с сухариками! Втрое вообще удивительно, но давно замечено. Сухарики с пивом давно не ем ну и простые народные средства. Салат из свеклы и чернослива, кефир, стакан воды после пробуждения.

[Мальвина]

Сообщение от Пушистый Катёнок

всем привет
у меня -500

С отвесом!!!

Сообщение от Оксанчик

Всем привет.
Как мне себя пнуть так чтобы постройнеть :-(((

Если придумаешь как, со мной поделись советом!!!!

Сообщение от MENAMI

Доброе! У меня тоже-500 и я заболела.лежу потею...млин...

С отвесом!!!
Выздоравливай!!!!

Сообщение от Оксанчик

К нам ласточка на балкон залетела

К вестям!!!!

Сообщение от Иринушка

Катя с отвесом
Оксан, быстро в руки себя бери, я даже на даче сижу на диете, а это очень сложно тут. ....
по поводу стула девы. .... вот у меня тут эксперимент был, не специально
я решила день правильно как то завершить и выпила часиков в пять кефирчика, поллитра где то, может даже и побольше. ......
а потом пришли гости и меня начали "лечить" красным вином с медом. ....
бутылку винища я тогда выпила. ..... кароче, прокакалась я тогда знатно,
причем еще не допила, а организм прочистила........
для Юляшки вариант с вином наверное не подходит, но остальным можно попробовать

я сегодня сровнялась с линейкой ура
отвес в 500 гр, думала больше будет, но цикл начинается, поэтому и столько хорошо
сегодня последний день монодиеты на шиповнике, завтра будут окончательные результаты
D

Вот это рецепт от запора!!! кстати, меня любой алкоголь слабит к утру, если его выпито достаточное количество

С отвесищем!!!! Завтра будешь линейку менять после шиповника то

А я сегодня весь день была на твороге, а вечером подруга позвонила и напомнила что мы в гости приглашены на смотрины ее сыночка, им 40 дней!!! А я и забыла совсем!! Быстро поехала за подарком и к ним!!! Специально на машине поехала дабы не упиться!!! но творожный день пропал все равно!!!
Завтра начинаю заново!!!!

Сообщение от Оксанчик

Иринушка, хорошо если так.
А то ребенок крестик потерял, ласточка залетела, скоро 26 июля когда в прошлом году упал Вова. В общем я похоже схожу с ума, мне лечится пора

А ну не паниковать!!! Не притягивать негатив!!!!!
А откуда Вовчик то упал!?? Серьезное что то было!??

Сообщение от svetik5101979

Девочки, а кто-нибудь на Дюкане сидел? Есть результат?

Я лично нет, у нас в планирующей болталке девочка на Дюкане много скинула!!!!

Сообщение от MENAMI

Ирин,какой интересный способ от запора)))
я бррынзу ем с укропом и ложкой подс.масла. максимум час и все на мази))))

Оооо надо и мне испытать!!!
Просто масло по утрам уже давно пью, по борменталю положено!!! Но оно мне не помогает!!!!

Сообщение от Juliasha

К стати да, растительное масло хорошо слабит тоже

А меня не слабит

Сообщение от Чихкошка

Всем привет!
Меня хорошо слабит зеленый чай с молоком и пиво с сухариками! Втрое вообще удивительно, но давно замечено. Сухарики с пивом давно не ем ну и простые народные средства. Салат из свеклы и чернослива, кефир, стакан воды после пробуждения.

Народные средства мне как "слону дробина" и с сухариками и пивком такого не замечала!!!
Вот что значит все организмы индивидуальны!!!