Отчеты по марафону

[Оранжевая кошка]

Девчонки, нет возможности измериться и взвеситься. Скорее всего до следующего понедельника. Но чувствую, что поправилась, а так как что-то (хоть и немного) за эту неделю я делала, то можно считать, что итог 0.

_________________________
Ок. Поставлю везде по нулям. До следующей недели буду знать, что ты не потерялась.

[Лисёнок]

Лисёнок (Татьяна)
Участница №22
3 месяца

вес 79,3(-400гр) = 4б

Объемы
ОГ 102 (0)- 0 б
ОПГ 90 (0) = 0 б
ОТ 86 (-1)= 5 б
ОЖ 100 (0)= 00 б
ОБ 103 (-1)= 5 б
ОН 60 (0 ) = 0б
ОР 32 (0)=0 б
Итого: 14 баллов

массаж 3 раза - 3 б
скраб для тела 2 раза - 2 б

Итого 5 баллов

спорт 90 мин - 27 б

Итого: 46 баллов

[Almari]

Almari
Участница №13
Марафон на 3 месяца.

Вес 69,3 (-0,2) = 2 балла.
ОГ 98 (0) см
ОпГ 82 (0) см
ОТ 80 (0) см
ОЖ 91 (0) см
ОБ 98 (0) см
ОН 57 (0) см
ОР 30 (0) см
Итого: 2 балла.


Процедуры для тела:
Массаж проблемных зон - 1 раз.
Масло укрепляющее - 6 раз.
Итого: 7 баллов.

Спорт:0


Итого за неделю: 9 баллов.

[Lampo4ka]

Lampo4ka
Участница №1

Вес: 84(0)

Габариты:
Ог 110 (0) см
Опг 92 (0) см
От 89 (0) см
Ож 102 (0) см
Об 115 (0) см
Он 63 (0) см
Ор 34 (0) см


Процедуры:
Вибромассаж -4 раза
скраб -2 раза
Ванна с солью-2 раза
Гель антиц.-4 раза
Массаж проблемных зон-1 раз
Контраст.душ -1 раз
обертывание -2 раза


Итого 16 баллов

Спорт:

Танцы-120 минут=36 баллов
Комплекс упражнений-120 минут= 36 баллов
Катание на коньках-60 минут=18 баллов


Всего за неделю: 106 баллов

[Almari]

Almari
Участница №13
Марафон на 3 месяца.

Вес 69,1 (-0,2) = 2 балла.
ОГ 97 (-1) см = 5 баллов.
ОпГ 81 (-1) см = 5 баллов.
ОТ 80 (0) см
ОЖ 91 (0) см
ОБ 98 (0) см
ОН 57 (0) см
ОР 30 (0) см
Итого: 12 баллов.


Процедуры для тела:
Массаж проблемных зон - 1 раз.
Масло укрепляющее - 4 раза.
Итого: 5 баллов.

Спорт:0


Итого за неделю: 17 баллов.

[Polino4ka777]

Polino4ka777 (Полина)
Участница №23
Марафон на 3 месяца

Вес: 43,900 (+700гр) = -7 баллов
Ог 75 (0) см
Опг 68 (0) см
От 54 (0)см
Ож 68 (+1) см = -5 баллов
Об 78 (+1) см = -5 баллов
Он 43 (0) см
Ор 22 (0) см
Всего: -17 баллов

Скраб - 2 раза = 2 балла
Массаж - 2 раза = 2 балла
Всего: 4 балла

Спорт - 180 минут= 54 балла


Итого : 41 балл

[Мира]

Мира-Оля
Участница 4 (3 месяца)

Вес 80,7 (-0,7) кг = 7 баллов

Объемы:ОГ 106 (-4) см= 20 баллов
ОПГ 87(-1) см = 5 баллов
ОТ 87 (0) см = 0 баллов
ОЖ 108 (-2) см = 10 баллов
ОБ 107 (0) см = 0 баллов
ОН 63 (0) см =0 баллов
ОР 34 (-1) см=5 баллов
Итого: -8 см = 40 баллов

Физ. Упражнения
Велотренажер в сумме 30 минут=9 баллов

Процедуры для тела:
Ванна с солью 1 раз - 1 балл

ИТОГО: 57 балла.

[Ирина Н.]

Ирина Н.
Участница №10
Марафон на 3 месяца

Вес 55,6 (-200)= 2 балла

ОГ 85 (0)
ОПГ 73,5 (0)
ОТ 71 (0)
ОЖ 79 (0)
ОБ 90,5 (-0,5)= 2,5 балла
ОН 55 (0)
ОР 27

Спорт:
Зарядка 70 минут = 21 балл
Фитнес 80 минут = 24 балла
Забыла написать сразу:
Обруч 20 минут= 6 баллов
Танцы 40 минут= 12 баллов

Для тела:
Контрастный душ 5 раз= 5 баллов

Итого за неделю: 72,5 балла

[Надежд@]

Надежд@ - Надя
Участница №7
Марафон на 3 месяца

Вес 55,1 (-1,5)= 15 баллов

ОГ 86 (0)
ОПГ 74 (0)
ОТ 67 (0)
ОЖ 79 (-2) = 10 баллов
ОБ 98 (-1)= 5 баллов
ОН 55 (0)
ОР 27 (-1) = 5 баллов
Итого - 4 см = 20 баллов

Спорт:
Зарядка 30 минут = 9 баллов


Итого за неделю: 44 балла

[Стриж]

Стриж Тома
Номер 15
3 месяца

Рост 162

Вес 58,5(+400)=-4 баллов

Объемы
ОГ 90 (0).
ОПГ 77 (0)=0баллов
ОТ 71(-1)=0баллов
ОЖ 85(0)=0баллов
ОБ 93(0)= 0 баллов
ОН 55(-1)см =1баллов
ОР 28(0)=0 баллов
Итого: -2= 10баллов

Баня 2раза=2 балла
Пиллинг тела 2 раза = 2 бала


Спорт 40 минут= 12 баллов

Итог 22баллов

[Заноза в сердце]

Заноза в сердце (Елена)
Участница №19
Марафон на 3 месяца

Вес: 68,4 (-0,7) = 7 баллов
Ог 92 (0)= 0 баллов
Опг 76 (-1) = 5 баллов
От 73 (-2) = 10 баллов
Ож 85 (-2) = 10 баллов
Об 101 (0) = 0 баллов
Он 58 (0) = 0 баллов
Ор 29 (0) = 0 баллов
Итого - 32 балла

Спорт:
Орбитрек - 280 минут = 84 балла

Для тела:
контрастный душ - 7 раз - 7 баллов
скраб - 7 раза - 7 балла
Итого - 14 баллов

Всего за неделю: 130 баллов

[Salamandra]

Salamandra (Ольга)
Участница №18

на 3 месяца

Вес 119.7 (- 0,3кг ) + 3 балла

Объемы
ОГ 124см (0) = 0
ОПГ 99см (0см) = 0
ОТ 105см (0см) = 0
ОЖ 130см (-2см) = 10
ОБ 142см (-1см) = 5
ОН 86см (-1см) = 5
ОР 44см (0) = 0
23 балла

Спорт
ничего = 0 баллов

процедуры для тела
Скраб 2 раза = 2 балла
Спрей антицеллюлитный 2 раза = 2 балла

Итого: 4 балла

Итого: 27 баллов

[Firewolf]

Firewolf
Участница №11
Марафон на 3 месяца

Вес: 68,8 (+0,6) кг = -6 баллов

Габариты:
Ог 94 (0) см
Опг 78 (0) см
От 75 (0) см
Ож 87 (0) см
Об 103 (0) см
Он 58 (0) см
Ор 31 (0) см

Процедуры:
массаж проблемных зон - 7 раз
массаж всей бабушки - 2 раза
контрастный душ - 3 раза
скраб - 1 раз
подтягивающее масло - 1 раз
обертывания - 2 раза
Итого 16 баллов

Спорт:
Комплекс "советских" упражнений - 210 минут
Обруч - 70 минут
Итого 280 минут = 84 балла

Всего за неделю: 94 балла

[Пчелка Майя]

Участница №8
Ксенья Коляновна Ксюша
Марафон на 3 месяца

Вес 79,100 (-400)=4 балла

ОГ 99(0)
ОПГ 90(0)
ОТ 88 (-1)=5 баллов
ОЖ 99 (-1)= 5 баллов
ОБ 101(-1)=5 баллов
ОН 61 (0)
ОР 31 (0)
итого 3 см = 15 баллов


Спорт:
Обруч 60 мин=18 баллов
Диск здоровья 20мин=6 баллов
Комплекс упражнений 80 мин=24 баллов
итого 48 баллов



Итого за неделю:67 баллов

[ПИришка]

ПИришка (Ира) #3
На 3 месяца!)

вес - 56,1((( (+600) (рост 162) = -6 баллов
ог - 96 ( тот же)=0
опг - 79 (тот же)=0
от- 77 ( +2)=-10 (у нас считается 1 см = 5 баллов)
ож- 87 (тот же)= 0
об- 97 (тот же)=0
он - 53 (тот же)=0
ор - 27( тот же)=0
Итого:-16

Для тела:
скраб 2 раза= 2 балла
Контрастный душ 1 раз =1 балл
Антиц.крем-2 раза= 2 балла
Итого: 5 баллов

Упражнения:
обруч 140 минут =42 балла

Общая ИТОГО: 31 балл

[MENAMI]

мне по "0" поставьте плиз, был спорт немного,но не буду отчет писать, нет времени
____________________
Поставила. Не теряю.

[Оранжевая кошка]

Оранжевая кошка (Настя)
Участица N9.
Марафон на 3 месяца.

Вес 83 кг (+1,3) (-13 баллов) С чего начинала, к тому и вернулась!
Объемы без изменений.

Спорт:
занятия в тренажерке 90 минут (27 баллов)
Плавание 1 час (18 баллов)

Процедуры для тела:
Ванна с солью и пеной 2 раза (2 балла)
Хамам 1 раз (1 балл)
Сауна 1 раз (1 балл)
Гидромассаж 2 раза (2 балла)

Итого: 38 баллов

[laska24]

laska24-Юля
участница номер 5

Вес87.3(+300)-3балла
Объемы без изменений
Спорт.
комплекс упражнений 60мин(18баллов)
Для тела:
скраб 2раза -2балла
ванна с солью 2раза -2балла
массаж проблемных зон 1раз-1балл

Итого: 20 баллов

[Alkoria]

Alkoria-Ванесса
Участница 21 (3 месяца)

Вес 64,6 (-0,4) кг = 4 баллов

Объемы
ОГ 94 (0) см= 0 баллов
ОПГ 79(0) см = 0 баллов
ОТ 71 (0) см = 0 баллов
ОЖ 82 (-1) см = 5 баллов
ОБ 95 (0) см = 0 баллов
ОН 54 (-2) см =10 баллов
ОР 30 (0) см
Итого: -3 см = 15 баллов

Физ. Упражнения - 0
Процедуры для тела 0

Итог за неделю 19 баллов

[Лисёнок]

Лисёнок (Татьяна)
Участница №22
3 месяца

вес 77,0(-2,3 кг) = 23 б

Объемы
ОГ 101 (-1)= 5 б
ОПГ 88 (-2) = 10 б
ОТ 86 (0)= 0 б
ОЖ 100 (0)= 0 б
ОБ 101 (-2)= 10 б
ОН 60 (0 ) = 0б
ОР 32 (0)=0 б
Итого: -5 см = 25 баллов

скраб для тела 2 раза - 2 б

спорт 60 мин - 18 б

Итого: 68 баллов