14.04.2013, 13:12 | |
Мама-чайник
Регистрация: 20.03.2013
Адрес: Россия, Воскресенск
Сообщений: 1
Вес репутации: 0 |
Favola, Лен,я тебе уже давала ссылку. Поясню... Там главные моменты, чтобы похудеть- с утра, как только встаешь- выпиваешь стакан "кипяточка", естественно комфортной температуры. Можно на воду ещё всякие "пожелания" наговаривать , ведь она, как известно впитывает всю информацию. Например "с этой водой 5 килограммов долой", главное чтоб настроение позитивное было))) Вода очищает организм, выводит токсины, которые за ночь скопились. После этого, минимум 30 мин ничего не есть, ни пить.. Но это , в период беременности, конечно по самочувствию... Меня например, тошнить начинает если ничего не съем..( А другой момент, важный для похудения- прислушиваться к организму, давать ему то, что он хочет, а не держать его в тисках. Вряд ли твой организм захочет съесть пачку чипсов или других "вредностей", которые мы едим, чтобы заесть стресс, потому что скучно... или просто за компанию... Можно есть, все что угодно и во сколько угодно, хоть ночью... главное прислушиваться к организму. Ну захочет он шоколадку- съешь кусочек ... он сразу успокоится, и у всех хорошее настроение))) Это лучше, чем ты себя в чем то ограничиваешь, а потом напросто срываешься и ешь тот же шоколад, но уже килограммами, чисто от жадности...
Надеюсь доступно объяснила и информация будет полезна для тебя. |
27.04.2013, 16:27 | |
Мама-легенда
Регистрация: 21.06.2010
Адрес: Россия, город-Герой Волгоград
Сообщений: 6,057
Вес репутации: 1175406 |
правильное питание и нет необходимости корреткировать вес в принципе...я пошла рожаьь с весом в 60 кг...минус воды, сынуля, плацента - итого потеря набранного веса равна 80%
Я много двигалась, в питании преобладали овощи, фрукты и диетическое кроличье мясо... оооочень обажала жареное тесто... а так полностью согласна с koshka |
02.05.2013, 19:43 | |
Мама-мудрец
Регистрация: 10.11.2009
Адрес: Oxfordshire, UK
Сообщений: 2,061
Вес репутации: 578469 |
+1
Я думаю здоровое питание, тем более лето вот вот- овощи, фрукты свежие, зелень, исключить мучное и сладкое - и пожалуйста вам хороший набор веса при Б без набора "лишнего". И никаких особых заморочек Легкой вам беременности |