07.09.2012, 17:11 | ||
Мама-легенда
Регистрация: 19.09.2010
Адрес: Ростов-на-Дону
Сообщений: 5,096
Вес репутации: 932373 |
Цитата:
|
|
11.06.2014, 15:23 | |
Мама-чайник
Регистрация: 05.06.2014
Адрес: Россия
Сообщений: 12
Вес репутации: 0 |
Советы хорошие, а я вот подсела на упражнения от бывшей балерины, делаю вместе с малой своей. Сводится все к тому, что комплекс основан на приседаниях разного рода. Смотрю в Академии Бабаду, там видеоуроки есть. Мне нравится. Не балерина, конечно я еще, но результат виден. Там получается, что с ребенком на руках выполняешь приседания, полуприседания, фиксируешь тело в таких положениях. Сначала все болело, теперь в тонус пришло.
|
11.06.2014, 19:56 | ||
Заблокирован
Мама-чайник
Регистрация: 23.03.2014
Адрес: Барнаул
Сообщений: 12
Вес репутации: 0 |
Цитата:
|
|
12.06.2014, 00:23 | |
Мама-чайник
Регистрация: 05.06.2014
Адрес: Россия
Сообщений: 12
Вес репутации: 0 |
А сколько ребенку сейчас? Никогда не поздно, я даже с 3-леткой упражнения делаю. Там же не только для ног в есть урок, там еще и всякие упражнения, которые можно делать, гуляя с ребенком на площадке. Пусть ребенок копается в песочке, катается на качельке, а вы тем временем на лавочке подкачиваете ножки и делаете себе талию
|
20.06.2014, 16:12 | |
Мама-чайник
Регистрация: 05.06.2014
Адрес: Россия
Сообщений: 12
Вес репутации: 0 |
Ой, да, кстати, для меня это упражнение просто супер, я, если занимаюсь дома и качаю пресс на полу, всегда пропускаю косые мышцы, это самое нелюбимое для меня. А так вообще класс: гуляешь и тренируешься
|