Вот уже две недели занимаюсь по вот этому видео: [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Эффект, конечно, чувствуется, но все равно хочется других интересных упражнений. Никто не поделится каким-нибудь интересным видеопособием?
Ох,сходила я на фитбол
В моем понятии это было прыгание на мячике
Ну,дома,оно,наверно,так и есть
А в зале это другое
Я еле домой приползла
Теперь завтра бы с кровати встать)))