Я дочку закаливаю естественным путём .Ходит босиком дома и зимой и летом . В саду тоже любит босиком ходить .Разрешаю это делать от +18.
Шапку одевает от 10 градусов и меньше .Одеваю как себя,иногда даже легче ,если сама просит .Доверяю ее чувству холоду и тепла.
Купается в обычной тёплой воде .Не пробовала закалять водой .
Может спокойно пить воду и сок из холодильника.Горло после это не болит .Иногда спит с открытой форточкой ,особенно практикуем это при насморке .Так как тогда дышать легче и прохладный воздух действует как сосудосуживающие препараты .
Проветриваю квартиру насквозь при ней .Сквозняков не боимся )
|