|
Результаты опроса:Зачем худеете вы? | |||
Мода |
![]() ![]() ![]() ![]() |
5 | 2.96% |
Эстетика |
![]() ![]() ![]() ![]() |
80 | 47.34% |
Здоровье |
![]() ![]() ![]() ![]() |
43 | 25.44% |
Любовь |
![]() ![]() ![]() ![]() |
11 | 6.51% |
Другое |
![]() ![]() ![]() ![]() |
30 | 17.75% |
Голосовавшие: 169. Вы ещё не голосовали в этом опросе |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме |
![]() |
||
Мама-эксперт
Регистрация: 28.03.2010
Адрес: Богородицк Тульская обл.
Сообщений: 1,758
Вес репутации: 388598 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
вот у кого где все кг а у меня в животе ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
||
Мама-теоретик
Регистрация: 01.12.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 91
Вес репутации: 18 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
||
Мама-эксперт
Регистрация: 28.03.2010
Адрес: Богородицк Тульская обл.
Сообщений: 1,758
Вес репутации: 388598 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
Мама-знаток
Регистрация: 19.12.2009
Адрес: Москва, ЮЗАО
Сообщений: 445
Вес репутации: 633 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
девочки, а у меня проблема в том, что жрать распирает именно вечером, могу весь день сидеть на диете, а в 7 вечера, не знаю почему в это время, прям хочется сладкого, жаренного, причем желательно всего и побольше
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|||
Мама-знаток
Регистрация: 24.10.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 448
Вес репутации: 196 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
Цитата:
а если уж распирает то кушай яблоки грейфрукты или хотябы сделай салат из помидорок и огурчиков,или марковку с подсолнечным маслецем но немного!!!ато сладкое так и жареное на ночь это самый опасный фактор!!! |
||
![]() |
![]() |
![]() |
||
Мама-знаток
Регистрация: 19.12.2009
Адрес: Москва, ЮЗАО
Сообщений: 445
Вес репутации: 633 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
||
Мама-знаток
Регистрация: 24.10.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 448
Вес репутации: 196 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
попробовать заменить на более не калорийное а потом вообще исключить... но нужно стараться!!!если день вытерпишь то потом легче будет!!!просто занять себя чемто и отвлечься... |
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
Мама-знаток
Регистрация: 24.10.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 448
Вес репутации: 196 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
а от жареного нужно отказаться!!!!!!!!!!!!!!!!!
просто через силу,да это сложно но потом сама будешь благодарна!!! я первые дни после 6 ваще с ума сходила...ну пыталась если хочу есть то кушала фрукты или овощи..ну или максимум делала себе овощное рагу!!! а сейчас уже к этому спокойно отношусь... |
![]() |
![]() |
![]() |
|||
Мама-знаток
Регистрация: 19.12.2009
Адрес: Москва, ЮЗАО
Сообщений: 445
Вес репутации: 633 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
![]() Цитата:
![]() ![]() а не есть после 6 не считаю правельным, все диетологи давно говорят что нужно не есть за 3 часа до сна. Я ложусь в 1 ночи. |
||
![]() |
![]() |
![]() |
||||
Мама-знаток
Регистрация: 24.10.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 448
Вес репутации: 196 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
Цитата:
Цитата:
После захода солнца вся природа стихает, процессы обмена веществ в организме замедляются, а потому лишняя нагрузка в виде плотного ужина идет не на пользу, а откладывается жировыми клетками. тоесть в 10 вечера накушаться, чтобы в час ночи спать лечь!!! ну это неразумно даже!!! ![]() |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
||
Мама-эксперт
Регистрация: 01.12.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1,680
Вес репутации: 13297 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
||
Мама-знаток
Регистрация: 19.12.2009
Адрес: Москва, ЮЗАО
Сообщений: 445
Вес репутации: 633 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |