Как влияет кормление грудью на вес мамы?

[Айгуль29]

Сообщение от Siva

Влезу в ваш разговор)))
На самом деле располнеет ли мамочка во время и после ГВ зависит от многих факторов
1. гормональный фон мамочки, если он нарушен, то само собой разумеется, организм, находясь в постоянном стрессе, будет требовать больше пищи...чаще всего белковой и углеводосодержащей - так как они дают больше всегоь энергии
2. обмен веществ...если он нарушен, то тут хоть на диете сиди - не поможет...
ВАЖНО:
грудное вскармливание принесет пользу не только малышу, укрепляя его иммунитет, но и маме, помогая быстрее вернуть гормональный фон в дородовое состояние. Однако следует помнить, что выбирать жирные молочные продукты и калорийные рецепты – не самый верный путь. Пища должна быть полноценной, полезной и разнообразной, а не чрезмерно питательной.
3. режим дня...вполне понятно желание женщины, как только ребенок уснул, скорее перекусить что-нибудь, убраться, приготовить еду....и так далее...но гораздо полезнее кушать вместе с ребенком, небольшими порциями и пять-шесть раз в день.
4. физические нагрузки....понятно, что уставшая мамочка, выйдя погулять с ребенком, и увидев, что чадо наконец уснуло, укаченное катанием...стремится поскорее присесть на лавочку, перед этим зайдя в магазин и купив себе булочку с йогуртом, потому что не успела поесть в течение дня...
Из чего можно сделать вывод - ГВ не повод для беспокойств, оно как таковое на фигуру не влияет

Очень верно!!!
В самом начале вес послеродовой держался стабильно
Сбросила сильно после 6 месяцев, лялька-то растет!!! Больше внимания нужно, больше сил, больше времени, дни пролетают)))))

[*Flower Life*]

Насколько я знаю когда бросают кормить сильно полнеют.... двоих таких лично знаю примеров...

[Айгуль29]

Сообщение от Oluse4ka

Насколько я знаю когда бросают кормить сильно полнеют.... двоих таких лично знаю примеров...

если не набрасываться на все что движется и держать себя в рука х -все будет хорошо! Это зависит от самой мамочки, я думаю.....

[Siva]

Сообщение от Айгуль29

Очень верно!!!
В самом начале вес послеродовой держался стабильно
Сбросила сильно после 6 месяцев, лялька-то растет!!! Больше внимания нужно, больше сил, больше времени, дни пролетают)))))

очень важно именно правильное полноценное питание и физические нагрузки...я после родов потеряла процентов 75-80 набранного веса...через полгода спокойно влезла в дородовые брючки...

Сообщение от Oluse4ka

Насколько я знаю когда бросают кормить сильно полнеют.... двоих таких лично знаю примеров...

это совершеннейший миф, опять же правильное питание и физичекие нарузки...занимайтесь собой, ведь сидение дома с ребенком не повод, для того, чтобы себя забросить, будьте красивы прежде всего для себя, ребенка, мужа, для мужа еще и желанной...чаще всего, набор веса после завершения кормления связан с тем, что теперь нет ограничений в еде, УРА!!!! и понеслась...вот и пошли лишние килограммы...если ваше желание вернуться в свою форму пересилит желание поскорее покушать в МакДональдс, наесться на ночь - то все будет хорошо....
к слову я закончила кормление грудью три месяца назад, слежу за своим питанием и режимом дня...и даже мысли не мыслю о том, что после ГВ можно поправиться...
Другое дело гармональные нарушения, когда хоть что ты делай, все равно сложно организм привести в норму - тогда согласна такой гармональный сбой, связанный с прекращением кормления - удар по и без того ударенному организму...и это безусловно может (опять же только может) привести прибавке веса....но милые дамы, от вас зависит на 90% то как быстро вы востановитесь после родов и после завершения кормления)))

Сообщение от Айгуль29

если не набрасываться на все что движется и держать себя в рука х -все будет хорошо! Это зависит от самой мамочки, я думаю.....

+1 ППКС

[Айгуль29]

Сообщение от Siva

Другое дело гармональные нарушения, когда хоть что ты делай, все равно сложно организм привести в норму - тогда согласна такой гармональный сбой, связанный с прекращением кормления - удар по и без того ударенному организму...и это безусловно может (опять же только может) привести прибавке веса....

че-то мне страшшшшно стало.....

[Zemkin]

я наоборот лихо похудела после родов. И думаю, что ГВ здесь сыграло не последнюю роль. А после отмены не толстела. По крайней мере сильно Но я стараюсь питаться правильно и спорт-спорт)

[Lesechka ICE]

у меня тоже было все ок . в течении года похудела и не набирала. очень много пеших прогулок с любимой деткой и все ок

[Marietta]

Я после родов стала стремительно худеть. Уже через 2 месяца влезла в свою добеременную одежду,а сейчас она на мне болтатеся. До Б весила на 3 кг больше,чем сейчас. В принципе я довольная,всю жизнь была худенькой и очень переживала,что после родов останусь плотненькой )) К слову,я на жесткой диете,т.к. дочка очень аллергичная и малейшее отклонение в питании отражается на ней мгновенно (( так что после окончания ГВ как налечу на все,как наемся... )))))

[Алевтина Евгеньевна]

Сообщение от Marietta

Я после родов стала стремительно худеть. Уже через 2 месяца влезла в свою добеременную одежду,а сейчас она на мне болтатеся. До Б весила на 3 кг больше,чем сейчас. В принципе я довольная,всю жизнь была худенькой и очень переживала,что после родов останусь плотненькой )) К слову,я на жесткой диете,т.к. дочка очень аллергичная и малейшее отклонение в питании отражается на ней мгновенно (( так что после окончания ГВ как налечу на все,как наемся... )))))

Такая же история. До Б весила 52, последнюю неделю стали джинсы падать. Встала на весы - 49. Мы полностью на ГВ, ем всё без ограничений. Правда питаюсь достаточно здоровой пищей и по режиму. Просто я так всегда ела, в том числе и во время беременности.

[Деметр@]

я во время ГВ похудела: частые прогулки, правильное питание,
+ доча же меня кушала, т.е. брала у меня все необходимые витамины, кикроэлементы, белки, жиры и углеводы))))
но главное постоянно хотелось пить, после кормления выпивала стакан воды и ночью всегда вода была рядом

[Нюсенька]

вот уже после рождения второго ребенка и кормления грудью опять похудела, до идеальной цели осталось 2 кг, я считаю это почти ничего, к лету буду в форме, главное бы время найти для занятия спортом, чтою все подтянуто было!!!

[Лунная Принцесса]

Я худела на ГВ, причем ела почти все подряд уже через 4-5 недель после родов. КОнечно , без кофе, алкоголя , бобовых и прочего фанатизма.
У ребенка не было никаких реакций/аллергий и т.д.
Через месяца полтора после родов влезала во всю доберем. одежду, хотя за берем-ть набрала 15 кг

[Vittoria]

Я при ГВ дальше определенного порога не худею. До Б весила 53, потом резко набрала до 58 (врач объяснила, что организм добрал недостающее), теперь снова 58 вешу

[julia3005]

Я очень быстро на ГВ похудела до добеременного веса, недели за 3, до идеальной фигуры осталось пару кг сбросить, но пока вес стоит на месте, но я ни в чем себе не отказываю практически, жую печеньки со сгущенкой, без ГВ мой вес уже бы взлетел высоко высоко)))))

[Звезда по имени Солнце]

Сегодня на весах увидела долгожданые +300 г! Чему безумно рада! Главное сохранить и увеличить рез-тат.

[Мусик-пузик]

У всех все индивидуально. Я кормила сына 1 г 5 месяцев, ела все но разумно, сладким не увлекалась, т.к. у сына сразу все на щеках проявлялась, жирное я в принципе не ем, в зал ходила 3 раза в неделю плюс каждый день дома делала упражнения, как я не старалась пока я кормила грудью похудеть мне не удавалось совершенно, причем по моим ощущением, я еще и попу "нарастила". Зато когда свернула ГВ за 10 дней сами собой ушли 4 кг.

[XксюшаX]

за время Б. набрала 10кг. Уже через 8 недель после родов я всё сбросила. Радости было............ но теперь вес растёт вверх. Сегодня на весах +3кг. к до беременному весу. Как только дочу покормлю, так у меня такой аппетит это ужас. Не знаю что с собой делать.

[perels]

продолжаю худеть,кормить ещё не бросила) ребёнку скоро 2 года... вешу меньше ,чем до Б., для меня 63 хороший вес...я высокая...

[__olka__]

Не худею на ГВ ВООБЩЕ. Висит +4 доБ веса и ни грамма не уходит. Хотя ем еще меньше чем до Б. Никаких ночных перекусов, сладкое в меру. Надеюсь, когда сверну ГВ, удастся похудеть и заняться спортом

[Лунная Принцесса]

Осталось 3 кг от добеременного веса. Сейчас 57 вешу. Ем все и иногда даже поболее. чем во время Б. Как=то ощущается, что делишься своей едой еще с одним человечком и тебе все время не хватает))))