Система "Минус 60" (часть 6)

[Юлик]

Да,борщ без картошки..отруби хотела с утра съесть,но забыла...
они ржаные и мама ещё принесла др. вроде овсяные и пшеничные..не помнюПока не открывала..убраны..а то налетит малышня моя...
Нать..а вот..что..ну тогда пусть токс проходит побыстрее

[Nastyushka]

Юлик, спасибо!

[Аленушка82]

Сообщение от Nastyushka

Юлик, да можно и нужно! Проблема в том,что на Минус60 нужно есть,а мне пока из-за токса это не очень хочется(

пусть токс скорее отпускает и ПП тебе в помощь. Польза и тебе( излишек не наберешь) и малышу( получит все нужное)

[Nastyushka]

Аленушка82, вот-вот и я о чем)))) спасибо)))

[Кристинк@]

девочки а можно мне тоже табличку-пожалуйста
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Аленушка82]

Меню на завтра напишу и баиньки.
З- яишница с сарделькой, кофеее с сах. и молоком и пастила парочку
О- запеканка рисово-мясная + салат ( морковь с чесноком и активией)
У- хочу шашлык. Если уговорю мужа пожарить его на крыше, то он. Если нет, то творог+ апельсин. Дети со школы таскают каждый день

[Пушистый Катёнок]

У меня на завтрак тортик, на обед борщ доем и может суток гречки с мясом
На ужин вот хочу спросить можно такие котлетки: фарш говяжий сама кручу без жира, на 700 г погоду 1 яйцо и 1 луковицу, т.е. в 3 котлетках там лука ж не много попадёт... Можно такие? На пару

[MENAMI]

Привет худеющим! Я тут подглядываю за вами .пока

[Иринушка]

Сообщение от Аленушка82

Если уговорю мужа пожарить его на крыше

у вас свободный доступ? каким образом? там для всех мангалы?

Сообщение от Пушистый Катёнок

У меня на завтрак торт

и у меня
что потом пока не придумала, щас почитаю вас и вдохновлюсь

Сообщение от Пушистый Катёнок

1 яйцо

если для ужина в котлеты, то только белок от одного яйца.... вроде....

Сообщение от MENAMI

Я тут подглядываю за вами .пока

давай присоединяйся

[MENAMI]

о, какие...торт у них. Я ватрушку сейчас буду печь

[Иринушка]

Сообщение от MENAMI

о, какие...торт у них. Я ватрушку сейчас буду печь

а по утрам нам можно

[Nastyushka]

Сообщение от Пушистый Катёнок

У меня на завтрак тортик, на обед борщ доем и может суток гречки с мясом
На ужин вот хочу спросить можно такие котлетки: фарш говяжий сама кручу без жира, на 700 г погоду 1 яйцо и 1 луковицу, т.е. в 3 котлетках там лука ж не много попадёт... Можно такие? На пару

Катюш,можно!

[Аленушка82]

Сообщение от Пушистый Катёнок

У меня на завтрак тортик, на обед борщ доем и может суток гречки с мясом
На ужин вот хочу спросить можно такие котлетки: фарш говяжий сама кручу без жира, на 700 г погоду 1 яйцо и 1 луковицу, т.е. в 3 котлетках там лука ж не много попадёт... Можно такие? На пару

Яйцо для связки можно. Вот лук-нет. Но на 700 гр фарша, его ж чуть. Сочтется за приправу

Сообщение от Иринушка

у вас свободный доступ? каким образом? там для всех мангалы?

и у меня
что потом пока не придумала, щас почитаю вас и вдохновлюсь

если для ужина в котлеты, то только белок от одного яйца.... вроде....

давай присоединяйся

У нас да. Так мы живем на посл. этаже. Ключи есть. Мангал на балконе. Установить пару минут. Мы так постоянно жарим

[ЦветочекЯ]

Привет,девочки!очень хотелось бы к вам присоединится...только вот взять бы себя в руки....да и ужин такой ранний слабо себе представляю.....
пока наверно просто вас почитаю-может вдохновлюсь)))

[Иринушка]

Сообщение от Аленушка82

.... Так мы живем на посл. этаже. Ключи есть. Мангал на балконе. Установить пару минут. Мы так постоянно жарим

ну вы крутЫ

Сообщение от ЦветочекЯ

.....да и ужин такой ранний слабо себе представляю.....
пока наверно просто вас почитаю-может вдохновлюсь)))

ну попозже можно (нельзя конечно, но если уж невмагату, пока привыкаешь ) стакан кефира

[Аленушка82]

Сообщение от ЦветочекЯ

Привет,девочки!очень хотелось бы к вам присоединится...только вот взять бы себя в руки....да и ужин такой ранний слабо себе представляю.....
пока наверно просто вас почитаю-может вдохновлюсь)))

Присоединяйтесь!!!
Если очень сложно так рано ужинать, то постепенно передвигайте время. Начтите с 19 часов. Так недельку, потом в 18.30, потом в 18.00 и так постепенно придете к нужному времени. А пока сделайте 3 приема пищи, старайся без перекусов. И продукты системные. И будет вам счастье!

[ЦветочекЯ]

Сообщение от Аленушка82

Присоединяйтесь!!!
Если очень сложно так рано ужинать, то постепенно передвигайте время. Начтите с 19 часов. Так недельку, потом в 18.30, потом в 18.00 и так постепенно придете к нужному времени. А пока сделайте 3 приема пищи, старайся без перекусов. И продукты системные. И будет вам счастье!

у меня мелкий ложится не раньше часа,на стакане кефира не протянуя единственно любитель на ужин картошку схомячитьнужно убрать ее

[Аленушка82]

Сообщение от ЦветочекЯ

у меня мелкий ложится не раньше часа,на стакане кефира не протянуя единственно любитель на ужин картошку схомячитьнужно убрать ее

Я тоже думала, что не протяну.
А сейчас запросто. Ужинаю в 17-17.30 и все. Ложусь в 12, иногда позже. Пью чай зеленый и есть не хочется

[Кристинк@]

всем привет!
Всех с отвесами!
Позавтракала чаем с блинами!
На обед хочу тушеную курицу с морковью и луком? И получается можно и кисло-молочку и фрукт съесть?

[Аленушка82]

Сообщение от Кристинк@

всем привет!
Всех с отвесами!
Позавтракала чаем с блинами!
На обед хочу тушеную курицу с морковью и луком? И получается можно и кисло-молочку и фрукт съесть?

Тушить курицу как будешь????? Масло помним 1 ч. л. на порцию.
Кисломочку можно без сахара и добавок. Кефир, ряженка, варенец. Фрукт какой???