Худеем вместе 35!

[Наталюша1]

Всем привет.
у кого есть отвесы поздравляю

я в объемах уменьшилась.а вес могу только примерно назвать..так как не взвешивалась давно
но главное объемы уходят

А еще по ходу вчера это не спина болела а почка.меньше соленого жрать надо.потому как выпила таблетку от почки вчера утром встала все прошло.ну спина болит как обычно.
так что позанимаюсь чуток сегодня.

[Almari]

я уже тоже позанималась)
согласна с девочками насчет Лесли

[Мамочка)))]

Сообщение от *Умка*

Лен, полностью про Лесли согласна
Наташ, коврик и гантельки ет хорошо )))
Надюш, ты мну скоро обгонишь хехе )))

Не, до тебя мне пока далеко. Сейчас каждые 100 гр тяжело даваться будут

Сообщение от Заноза в сердце

Да, занимаюсь, муж нет, приходится мне, чтобы не пылился))) А вообще нравится он мне, как на пробежку выхожу, только дома и под мультики)))

Они самые)))

Лен, ты по времени сколько на нём занимаешься и на какой программе? Я вычитала что надо заниматься на самой лёгкой программе и минут 40 минимум. А я раньше на самой сложной пыхтела по часу и помирала

[Юлик]

Сегодня на обед у меня был стакан том. сока...боже..я так отвыкла от соли...уж оч.он соленый...а раньше всегда нравился

[Almari]

Сообщение от Мамочка)))

Не, до тебя мне пока далеко. Сейчас каждые 100 гр тяжело даваться будут


Лен, ты по времени сколько на нём занимаешься и на какой программе? Я вычитала что надо заниматься на самой лёгкой программе и минут 40 минимум. А я раньше на самой сложной пыхтела по часу и помирала

+1)

[Чихкошка]

Всем привет!
И снова я худею Пока отвесик -900 граммов за 2 недели. С Лесли уже 9 миль прошла!

[Тотошка]

Сообщение от Чихкошка

Всем привет!
И снова я худею Пока отвесик -900 граммов за 2 недели. С Лесли уже 9 миль прошла!

класс!
я с джилиан прыгаю)))

[Чихкошка]

Сообщение от Тотошка

класс!
я с джилиан прыгаю)))

мне доча ходить-то особо не дает, буду прыгать, подумает,что мать из ума выжила

[Nastyushka]

ты умница, Ириш!.

[Nastyushka]

Сообщение от Чихкошка

мне доча ходить-то особо не дает, буду прыгать, подумает,что мать из ума выжила

а в сон занята?

[Тотошка]

Сообщение от Чихкошка

мне доча ходить-то особо не дает, буду прыгать, подумает,что мать из ума выжила

мои рядом прыгают и вокруг меня скачут

[Тотошка]

Сообщение от Nastyushka

а в сон занята?

настюх, я вот что подумала, а можно термомаслом намазаться перед занятием?
а еще обернуться?

[Юлик]

Наташ,вроде писали что заниматься в термопленке нельзя

[Firewolf]

Всем привет! Я на месте, но меня и это радует. Спорта хватает. У брата завалялась доска для пресса и ног, у мамы диск, на котором крутиться надо. У папы гантели всех мастей. И Сашку могу маме подсунуть. Так что занимаюсь качественно. А вот с питанием хуже, нарушаю хоть и не смертельно. Ужин всегда после семи, раньше не получается.

[Чихкошка]

Сообщение от Nastyushka

ты умница, Ириш!.

Спасибо, дорогая!

Сообщение от Nastyushka

а в сон занята?

ага, в сон работаю.

[Nastyushka]

Сообщение от Firewolf

Всем привет! Я на месте, но меня и это радует. Спорта хватает. У брата завалялась доска для пресса и ног, у мамы диск, на котором крутиться надо. У папы гантели всех мастей. И Сашку могу маме подсунуть. Так что занимаюсь качественно. А вот с питанием хуже, нарушаю хоть и не смертельно. Ужин всегда после семи, раньше не получается.

я заметила в отчётах какая ты умница по спорту! а переживала))))

[Чихкошка]

Девчат, а как к вам записаться и когда и как отчитываться?

[Firewolf]

Ириш, ищи в разделе тему "марафон стройное лето". Там все написано.

[Тотошка]

Сообщение от Юлик

Наташ,вроде писали что заниматься в термопленке нельзя

Да знаю я, думаю, хоть руки сделать, а то как у слона, мыщцы-то виднеются, но висит, как-то некрасиво

Сообщение от Firewolf

Всем привет! Я на месте, но меня и это радует. Спорта хватает. У брата завалялась доска для пресса и ног, у мамы диск, на котором крутиться надо. У папы гантели всех мастей. И Сашку могу маме подсунуть. Так что занимаюсь качественно. А вот с питанием хуже, нарушаю хоть и не смертельно. Ужин всегда после семи, раньше не получается.

Ничего, Тин, главное спорта хватает -это компенсирует!

Сообщение от Чихкошка

Девчат, а как к вам записаться и когда и как отчитываться?

да мы каждый день скидываем сюда результаты, а еще у девченок есть марафон, где - не знаю)))

[Чихкошка]

Сообщение от Firewolf

Ириш, ищи в разделе тему "марафон стройное лето". Там все написано.

спасибо, загляну!

Сообщение от Тотошка

Да знаю я, думаю, хоть руки сделать, а то как у слона, мыщцы-то виднеются, но висит, как-то некрасиво


Ничего, Тин, главное спорта хватает -это компенсирует!


да мы каждый день скидываем сюда результаты, а еще у девченок есть марафон, где - не знаю)))

Спасибки! Буду пока тут и там все узнаю)