Ждем малыша в ноябре 2013!

[Мелк@я]

wild_cat
Клевер
Ленушка
Марусевич
Alena77
с недельками !!!

[Nuti]

wild_cat, Клевер, Ленушка, Марусевич, Alena77, с недельками, девчёночки!!!

[chmook]

Девуленьки!

wild_cat
Клевер
Ленушка
Марусевич
Alena77

с недельками !!!

- это Вы!!!

[Клевер]

Лена, Марина, Алина, Катя, спасибо за поздравления!!!

Катя, Маша, Лены, девочки, с недельками!!!

[ЗОЛОТКО]

wild_cat
Клевер
Ленушка
Марусевич
Alena77
С недельками!

Девочки привет! У нас сегодня погода супер, обещают +27, после обеда с малым собираемся в Зоопарт погулять!
Маша, нет, УЗИ не первое, а 4-ое уже, врачу не нравится мое повышенное давление, поетому она отправляет меня на дополнительное УЗИ )
Алин, спасибо, за гостеприимство!
Девочки, у меня такой жор начался, надо срочно принимать меры, с понедельника на диету! У меня у сына бы вчера последний день в школе, выдавали табеля, закончили мы 1 класс. Решила его порадовать, купила большую пиццу и торт, так вот я одна на вчера и сегодняшнее утро заточила пол торта. короче пора заканчивать етот пир! Еще заказала себе программу " Весонаблюдателей" , мне очень советовали для поддержания веса в период Б.

Неделек с недельками!!!

[Favola]

а мы только с парка вернулись. напрыгался на батутах мой заяц, устал как чучелко и спит

Лиза, сыночка с окончанием первого класса!!!!!!!

что это за программа весонаблюдатель?

[Nuti]

Elizavetka, я считаю, что насильно ограничивать себя в еде не принесёт ничего хорошего. Так тебе всё равно будет всё время хотеться, и когда довёшься до очередного торта, то остановиться будет очень тяжело. Поэтому, если хочется есть, постарайся все равно что-то съедать, но такое, от чего не поправишься - какой-то фрукт, овощ, сухофрукты, или орешки (немного!) - приступ голода отойдёт, а весу это не навредит. Главное, что когда перед тобой будет торт, пицца, или просто обычное блюдо, ты не съешь много, потому что просто не будет дикого голода. Девочки, надо постоянно есть, а то организм подумает, что голод наступает, и будет запасы делать! Овощных салатиков можно есть сколько угодно, только заправлять надо оливковым маслом и лимонным соком, а не майонезом или сметаной, можно травки посыпать (орегано, базилик, петрушка - сухие или свежие)- очень вкусно, полезно, и быстро будет работать метаболизм, сжигать все употреблённые калории. Желательно, конечно, и двигаться побольше - пойти на плавание или аэробику, но это уже как получается.

Алин, у меня диета такая и есть овощи, фрукты и белки ( рясо, рыба, яица), исключается хлеб, мучное, сладости)исключение соли ( ето из за давления) и много воды, не в коем случае не голодание!
Лена, весонаблюдатели- это система сбалансированного питания, основанная на "пирамиде правильного питания". мне кажется в нете информация должна быть!

на аквааеробику хожу 3 раза в неделю)

[Nuti]

Сообщение от Elizavetka

на аквааеробику хожу 3 раза в неделю)

Какая ты молодец! И как тебе, нравится? Ты в группе занимаешься? Сколько времени длится занятие?
А я всё никак не могу записаться У нас, чтобы пойти на такие занятия, нужно много справок от врачей - дерматолога, кардиолога, терапевта , ну и конечно же гинеколога. У Г своей я уже справку взяла, а с остальными пока не знаю, как быть - к бесплатным идти - это нервы все потрепать, очереди выстоять, да и ждать месяц-два (у нас запись по телефону, и нужно оочень много ждать). А к платным - каждый приём 50 евро... Так жалко столько денег выбрасывать всего лишь на какую-то бумажку... Вот и не решаюсь никак. Плаваю в море по мере возможности, но это всё не то, я же не знаю, какие упражнения надо делать!

Алин, мне нравится, я и до Б на аква ходила, просто сейчас в группу беремяшек перешла, у нас ходят 6-9 человек в группе, думаю летом меньше будет!

[Favola]

привет девочки!!!! ну вот, сегодня никого тут не было а мы в зоопарке были полдня

Девочки, привет!

Nuti, Chmook с недельками!!!!

Сообщение от Favola

привет девочки!!!! ну вот, сегодня никого тут не было а мы в зоопарке были полдня

Классно! Молодцы! Не замочил вас дождик?

[Favola]

Nuti, Chmook с недельками!!!!

[Favola]

Сообщение от Настюня

Классно! Молодцы! Не замочил вас дождик?

ет мы успели! Приехали к открытию, в 13,00 где то вышли, сели в машину и через пару минут такой ливень начался, что пипец

как выходные прошли????
прикольно - за вчерашний день ни одного человека тут не было

[Favola]

у меня в пузе так и тишина единственное что когда включила блендер - то как будто что то дернулось внутри от одного края в другой. то ли малыша испугала, то ли просто кишечник дернулся
почитала инет - многие и со вторым раньше 20 недели ничего не чувствуют. так что я переживаю, но уже менее драматично себя чувствую

[Alena77]

Всем Доброе Утро))))

Алина, Катя! С Недельками вас