Цитата:
Сообщение от Zved
девочки, объясните пожалуста дурёшке, не понимаю.. в интернете смотрю дозировки фольки есть доза 0,001 мг, а есть 1мг. Для планюшки какую дозировку брать и по сколько пить? А то в инструкции пишут для планюшек 400мкг, и я в итоге вообще запуталась!)
|
Обычно фолиевая кислота содержится в любых поливитаминах как раз в дозировке 400мкг, и теоретически этой дозы для планирования должно быть достаточно.
Но врачи обычно назначают при планировании фолиевую кислоту по 1мг 3 раз в день.
1мг-это 1 таблетка, в аптеках как раз в такой дозировке она и продается.
Не бойтесь пить фольку, она очень быстро выводится из организма, поэтому передозировки быть не может. А вот её недостаток как раз может негативно сказаться на плоде.