Худеем вместе - 40

[Juliasha]

Сообщение от ЦветочекЯ

оооооооо,поздравляю!!!!отличный результат!!!!!!
мне такое платье и не сниться....

у меня -1кг!!!!

Добавлено через 47 секунд

Ань,скоро погода наладится и головы наши отдохнут!!!!

С отвесищем

[Mammo4ka]

ЦветочекЯ, да уж... Это только летом наверное и то...

[Родинка]

Mammo4ka, держись! Я так тебя понимаю сейчас!..

Ох, девули, здоровья всем нашим мамочкам! Здоровья и долголетия..остальное приложится!

[Фифачка]

спасибо девочки! Главное здоровье в любом случае!!!!А с каким весом это здоровье будет это уже вопрос второстепенный!!не болейте!!

[Чихкошка]

Всем привет!
У меня -900

[Jenny]

эх, я все же взвесилась позавчера. От линейки +2кг за 3 дня(((

Вчера -100 было, сегодня еще -200

Итого надо 1,7 еще согнать до линеечки.

Добавлено через 35 секунд

Всех с отвесами!

[Иринушка]

Сообщение от ЦветочекЯ

у меня -1кг!!!!

Сообщение от Чихкошка

У меня -900

Сообщение от Jenny

Вчера -100 было, сегодня еще -200

отлично девы

[Фимка]

Сообщение от ЦветочекЯ

у меня -1кг!!!!

Сообщение от Чихкошка

У меня -900

Сообщение от Jenny

Вчера -100 было, сегодня еще -200

С отвесами!!!!!

[ЦветочекЯ]

Люб,расскажи мне про твой молокочай!как разгружаешься?

[Фимка]

Сообщение от ЦветочекЯ

расскажи мне про твой молокочай!

Кипячу молоко, в равных пропорциях мешаю его с кипятком, добавляю имбирь ( размером со сливу) и черный чай, можно и зеленый, но он мне понижает без того низкое давление..)
На день 1 л молока, 1 л кипятка и 2 л чистой воды.
Какой был минус после целого дня разгрузки, точно не знаю ( можно сказать была без точных весов)
Вчера попробовала попить такой чаек только во второй половине дня. Мне понравилось. И не тяжело и результативно..)

[Иринушка]

Сообщение от ЦветочекЯ

про твой молокочай!как разгружаешься?

я так же как и Люба делала, и просто стакан чая и следом стакан молока.... и так делала

Сообщение от Фимка

добавляю имбирь

про имбирь туда не знала


я вот сегодня весь вечер думаю.....
если завтра отвеса не будет, то я читтинг устрою не в понедельник, а прям завтра
вот надоело..... честно..... прочитингую и тогда с понедельника на лесенку

Добавлено через 52 минуты

дублирую лесенку, для тех, кто со мной в понедельник стартует......

Лесенка диета на 5 дней
1 день, 1 ступень «Очищающая»
В течение дня Вам необходимо съесть 1 кг яблок,
выпить не менее 1 литра воды
и принять 6-8 таблеток активированного угля (по 1 таб. каждые 2 часа).
2 день, 2 ступень «Восстанавливающая»
За день Вам необходимо выпить 1 литр нежирного кефира
и съесть примерно 600 гр. маложирного творога.
Плюс необходимо пить чистую воду или минералку без газа.
3 день, 3 ступень «Энергетическая»
На третьем этапе Ваш рацион на день: 2 столовые ложки меда,
300 гр. изюма (кураги, чернослива), компот из сухофруктов без сахара и вода.
4 день, 4 ступень «Строительная»
Белковый день — 500 гр. мяса птицы (индейка, курица) обязательно с зеленью.
Мясо можно отваривать, запекать, готовить на пару или гриле.
Обязательно в течение дня пейте воду.
5 день, 5 ступень «Жиросжигающая»
В этот день можно устроить себе практически праздник живота.
Вы можете есть свежие фрукты и сырые овощи в любых количествах.
Плюс Вам необходимо съесть примерно 200 гр. овсяных хлопьев,
сваренных на воде и естественно пить воду!
Диета Лесенка проста и полезна. Поэтому вы можете смело повторять её после небольшого перерыва!

[Фимка]

Иринушка, сдохну я...на этой лестнице. В первый же день сдохну, на второй таблетке угля.)))))

[Лунная Призма]

Сообщение от Фимка

Иринушка, сдохну я...на этой лестнице. В первый же день сдохну, на второй таблетке угля.)))))

нене думаю вторую пройдешь!

А я рискну )) может хоть так депрессия проскочит!

[Иринушка]

Люба. .... больше оптимизма и веры в себя главное настрой

[zhuzhik]

Девочки, я к вам. Решила надо для начала кг 5 скинуть, а лучше. 10)) питаюсь по системе -60, немного подделанной для себя

[Фимка]

Сообщение от zhuzhik

Девочки, я к вам.

заходи....и приседай! раз 30!....)))))

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Иринушка

Люба. .... больше оптимизма и веры в себя главное настрой

не неее....я без лестницы пока..) Настрой на нее отсутствует...полностью..)))

Добавлено через 46 секунд

Сообщение от Бегимотик

может хоть так депрессия проскочит!

как кусок мяса?..))))))

Добавлено через 2 минуты

Сообщение от zhuzhik

Решила надо для начала кг 5 скинуть,

Скинешь..)

[ПИришка]

Привет)
Мамочкам всем здоровья!!!!!)

А моя диета плавно перетекла в ротовирус(
Все выхи помирала)) но ниче)) 54 кг на весах меня порадовали )))

Обруч так новый и не купила.... Заклеила скотчем старый)) сейчас буду шуршать ))

[Фимка]

Сообщение от ПИришка

сейчас буду шуршать ))

я тут было ринулась...покрутила. Второй день смотреть на него не могу. Синяя вся...как будто лупили палками..)))

Добавлено через 34 секунды

Сообщение от ПИришка

А моя диета плавно перетекла в ротовирус(

поправилась?

Добавлено через 1 минуту

я в плане здоровья спросила...не веса..)

[Лунная Призма]

Сообщение от Фимка

поправилась?

актуально в худеющей болталке!

[Фимка]

Сообщение от Бегимотик

актуально в худеющей болталке!

дааа...я поэтому уточнила