Худеем вместе 35!

[Юлик]

Всем доброе
Я опять стою...видимо все,больше ничего не уйдет

-100 от вчера. вес соответствует линейке. убита горем ((((

Не расстраивайсяМожет завтра будет побольше отвесик.Все-таки -100 и то есть
Девочки,заранее всех с отвесиками

[*Умка*]

доброе утро ))
Деаоньки с отвесиками в кого есть )
Насть, Юль не расстраиваемся )))
У меня привес ушел вчерашний... теперь тож вес линеечке соответствует...

[Юлик]

У меня привес ушел вчерашний... теперь тож вес линеечке соответствует...

Здорово

Я не то,что особо расстраиваюсь...Просто понимаю,что за 3 нед. диетами выбила из организма его максимум
В принципе,если посмотреть на линеечку-это минус 3,3 получается.....Так-то оч. хороший результат...Просто думала,что скину на японке до майских все...а там просто на закрепление на -60 уйду...оказалось что не совсем все так....
Теперь надо на 1-2 мая загрузочку устроить в виде шашлычка и потом опять на диету,чтобы сбить этот режим экономии...И тогда думаю все уйдет
Одно сложно...я в этой -60 вообще нифига не поймуХорошо,что девочки хорошо в этом разбираются,будет у кого спросить подробно,что и как

[Тотошка]

Сообщение от Zemkin

прости, если я задаю вопрос не в первый раз))) А она прям толстая? И сколько лет?.

скажем так, ей 15 лет, бдует осенью 16, 86 кг.
но она всю жизнь была полная.
ей хочется, чтобы раз ... и все, а так не бывает.
плюс, она не соблюдает правила диет и слетает с них.

вывд - ей не хватает терпения и выдержки

Сообщение от Nastyushka

-100 от вчера. вес соответствует линейке. убита горем ((((

а то, что у тебя опережение на 2,2 кг? это как?

Сообщение от Юлик

Здорово

Так-то оч. хороший результат...Просто думала,что скину на японке до майских все...а там просто на закрепление на -60 уйду

я че-т не поняла.
ты после маяких на ЯД или на систему?

Сообщение от larchik

У меня вообще ляшки кривые,у меня большая дырка между ног,.

ну вы с этой дыркой, просто уморили))))

[Иринушка]

С отвесиками, у кого есть...

У меня никаких подвижек блин.... Как был привес после икры и овощи+фрукты, и теперь в день по чайной ложке от негт избавляясь... Даже к линейке за четыре дня никак не вернусь.... Че за фигня???
Может водки выпить, чтоб встряхнуть организм?

[Pupe]

Всем привет) И у меня отвесика нет) Хотя я сейчас больше на тренировках выкладываюсь,в питании сильно не ограничиваюсь.Вчера днем даже колу пила и фри ела)Вот такая я коза) Тоже хочется шашлычка,хотели сегодня поехать к свекрови в деревню,а Лешка приболел немного.Так что шашлыки откладываются...Кстати может кто-то знает рецепт как курочку и свинину замачивают в уксусе??А то я всегда в кефире,майонезе или минералке...

[Тотошка]

Сообщение от Иринушка

С отвесиками, у кого есть...

У меня никаких подвижек блин.... Как был привес после икры и овощи+фрукты, и теперь в день по чайной ложке от негт избавляясь... Даже к линейке за четыре дня никак не вернусь.... Че за фигня???
Может водки выпить, чтоб встряхнуть организм?

а я при ЯД попивала)))

у меня отвчерашнего пига - +400, все больше пива ни-ни, тока водку

[Юлик]

я че-т не поняла.
ты после маяких на ЯД или на систему?

Не,не...не переживай...Сначала вместе на яд,а потом я на закрепление на -60...может не особо понятно написала просто

Может водки выпить, чтоб встряхнуть организм?

Хорошая мысль

[Юлик]

Валь,а зачем тебе в уксусе-то..это ж не оч. полезно...
Я вместо уксуса лимон с майонезом использую.Главное только лимона не переборщить..оч. вкусноЗамачивали с майонезом и лимоном.
Вчера с девочками ещё разговаривали,говорят ещё вкусно майонез и соесый соус...или киви вместо лимона...Но с киви осторожно нужно,максимум час в нем держать,не больше...иначе можно все испортить
Вот хочу с соевым соусом попробовать

[Nastyushka]

Сообщение от Тотошка

а то, что у тебя опережение на 2,2 кг? это как?

так это у меня если к концу марафона опережение. а к лету - отставание 100 г (((((

[Pupe]

Я просто ела куриный в уксусе,очень вкусный и сочный, даже кусочки грудки сочными получились.Соевого соуса у меня дома валом, надо тоже с ним попробовать

[*Умка*]

Валь не делай в уксусе... ет только в индии-азиатских странах море уксуса льют, чтоб неиспортилось мясо...
а так вкусно просто в лимоне+чеснок(майонез я не признаю, его жарить нельзя, выделяется всякая дрянь из него), в соевом+чеснок+мед (но ет для любителей японской кухни), можно в горячем кефире, тож мнямка...

[Pupe]

Я не люблю чеснок в шашлыке, на лук можно заменить??

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Nastyushka

-100 от вчера. вес соответствует линейке. убита горем ((((

Настюш, не расстраивайся. ты же знаешь, что это не жир, а всего лишь вода задержалась и скоро уйдет

Сообщение от Юлик

Валь,а зачем тебе в уксусе-то..это ж не оч. полезно...
Я вместо уксуса лимон с майонезом использую.Главное только лимона не переборщить..оч. вкусноЗамачивали с майонезом и лимоном.
Вчера с девочками ещё разговаривали,говорят ещё вкусно майонез и соесый соус...или киви вместо лимона...Но с киви осторожно нужно,максимум час в нем держать,не больше...иначе можно все испортить
Вот хочу с соевым соусом попробовать

а мы наоборот любим чтоб побольше лимона было, это оч вкусно
Юль, мне немного не понятно как сочитаются -60 и закрепление. на минус 60 вообще-то худеют и хорошо а для закрепления на минус 60 есть такая фигня как поддержка, на которой уже на обед всё разрешается есть, только ужин системный ты на это собираешься? или на обычную систему? если на обычную, то ты худеть будешь

[*Умка*]

Сообщение от Валечка

Я не люблю чеснок в шашлыке, на лук можно заменить??

конечно можно )))
тольк вот в варианте соевый и мед, наверно лук не пройдет.. хотя надо пробовать )))) ну или мед убрать..

[Пушистый Катёнок]

всем привет. я вот тоже в большом расстройстве. за два дня всего -100((((( что-то я черепашьими шагами двигаюсь. даже мысли появились обратно на калории вернуться...

[Pupe]

Меня вот заинтересовал с медом...Все равно попробую с чесночком сделать его как и написано.Спасибо за рецепт!

[Юлик]

Кать,я особо ещё не штудировала эту систему...она вообще для меня темный лесОдно я точно понимаю,что вкусняшки до 12...Если там есть такое,что только ужин системный...тогда наверно буду больше к этому склоняться...Ведь получается я с января уже практически без ужина...Только на диетах он есть какой-никакой...И как-то же мне нужно будет из диеты выходить постепенно...Чтобы опять вес не набрать...Хотя может этого и не будет,но я этого оч. боюсь...
Просто думаю с -60 взять основные принципы...и на них выходить с диет
Ну как-то так...
Про калории-смотри сама...если на них было более комфортно и вес больше уходил,тогда почему-бы нет...А сейчас ты на чем?

[Пушистый Катёнок]

сейчас на -60, т.е. ем по системному меню, но калории все-равно считаю. вписываюсь в свой коридор, думала мож так быстрее будет. но нет, вот и думаю а смысл я жую одну курицу на ужин вместо нормальной еды, если вес быстрее не уходит...

Юль, я бы тебе советовала начать сначала с классической системы, а потом переходить на поддержку. но не устраивать никаких разгрузок. а после шашлыка сразу на систему. на неё лишнее и вода за 1-2 дня у тебя уйдет и организм не насилуешь. а насчет разобраться там в темке девочки подскажут и я если что подскажу. я давно в ней хорошо разбираюсь (ну я так думаю)

[Мамочка)))]

Девчат, привет!
Что то сегодня у нас не очень хорошие отвесики у всех. У меня вес два дня стоял, а сегодня +300 ОБИДНО