Почитала тут вас...
Ужас! Врачи математику совсем позабыли.
Суточная норма взрослого человека = 400 мкг
При беременности суточная норма может возрасти до 800 мкг
Одна таблетка = 1 МГ = 1000 МКГ !!! (а это уже перебор даже для беременных)
В природе все учтено и мы "получаем" норму с пищей.
Если учесть качество нашей пищи, то мы естественно эту норму не добираем, но не забывайте, что все-таки кое-что получаем и эти "кое-что" тоже входят в ту самую суточную норму.
Если принимать строгую норму в виде таблеток, то это уже будет 0,8 таблетки. И это уже будет передозировка в организме, т.к. поступает еще и с едой, еще и наш кишечник сам тоже производит сей витамин.
Достаточно почитать Инструкцию, прилагаемую к препарату, там тоже прописана норма при беременности 1 таб./сутки. Ну подстрахуйтесь и пейте по 2 таб./сутки. Но не по 8 же штук!
Еще хочется высказаться о том какое у большинства из нас отношение к передозировке: "кашу маслом не испортишь", "фолька обычный витамин и вреда не будет", "все лишнее выведется почками"...
Фолиевая кислота разрушает в организме некоторые другие витамины. И как ни странно на плод ее переизбыток тоже может влиять отрицательно. Опять же в Инструкции к препарату говорится о том, что передозировка может привести к интоксикации организма.
Почки, конечно выведут в итоге, но пожалейте вы их. Я дважды столкнулась с ХПН. Зная что это такое, я очень бережно отношусь к почкам.
Не хочу выступать в роли великого гуру, но вот как-то так...
Добавлено через 34 секунды
О! как много написала !!!
|