беседа у камина(9)

✮★ZvёzdoчКa★✮ · 10.02.2012, 21:08

Анечка с даткой вас

а я бегом на месте занялась,надо жир сгонять,другие треники не для меня,слишком сложно.Обруч покрутила вчера,теперь болит все,пока перерыв.Вот побегала 5 минут щас на месте,на груди красные пятна пошли,потом прошли.Это норма?

Сарочка · 10.02.2012, 21:29

Цитата:

Сообщение от ✮★ZvёzdoчКa★✮

Анечка с даткой вас

а я бегом на месте занялась,надо жир сгонять,другие треники не для меня,слишком сложно.Обруч покрутила вчера,теперь болит все,пока перерыв.Вот побегала 5 минут щас на месте,на груди красные пятна пошли,потом прошли.Это норма?

от чего от бега? ира спасибо!

✮★ZvёzdoчКa★✮ · 10.02.2012, 21:31

Цитата:

Сообщение от Сарочка

от чего от бега? ира спасибо!

агась,видать жир трясется и краснеет кожа там где вибрация

Olia · 10.02.2012, 22:31

Наташа,кожа краснеет это нормально)я вообще час на дорожке и вся красная и мокрая))все в порядке))только трупы не краснеют

))

Olia · 10.02.2012, 22:32

Аня,уже месяц пупсикам!?как быстро!!ПОЗДРАВЛЯЮ!

✮★ZvёzdoчКa★✮ · 10.02.2012, 22:42

Цитата:

Сообщение от Olia

Наташа,кожа краснеет это нормально)я вообще час на дорожке и вся красная и мокрая))все в порядке))только трупы не краснеют

))

Оль я не на дорожке.кстати просто дома на месте,это ведь тоже помогает правда?научи как правильно бежать.Чтоб с максимальным эффектоом...Прочитала что вечером лучше бегать для похудения.

Викуля! · 10.02.2012, 22:48

всем привет

Цитата:

Сообщение от ✮★ZvёzdoчКa★✮

Ой Викуль какая взрослая доча стает,такая большая на линеечке кажется

спасиб, Натуль

да она у меня из-за волосиков кажется взрослее

Цитата:

Сообщение от ✮★ZvёzdoчКa★✮

Оль я не на дорожке.кстати просто дома на месте,это ведь тоже помогает правда?научи как правильно бежать.Чтоб с максимальным эффектоом...Прочитала что вечером лучше бегать для похудения.

я не представляю как без дорожки можно просто дома на месте бегать

пробовать боюсь даже.... к соседям внизу провалюсь

Анюта, с первым месяцем вас

✮★ZvёzdoчКa★✮ · 10.02.2012, 22:51

Цитата:

Сообщение от Вика 345

всем привет

спасиб, Натуль

да она у меня из-за волосиков кажется взрослее

я не представляю как без дорожки можно просто дома на месте бегать

пробовать боюсь даже.... к соседям внизу провалюсь

Анюта, с первым месяцем вас

ну скажешь тоже,легонько бежать,без топота.

Викуля! · 10.02.2012, 22:57

Цитата:

Сообщение от ✮★ZvёzdoчКa★✮

ну скажешь тоже,легонько бежать,без топота.

слон легонько бегать не умеет

✮★ZvёzdoчКa★✮ · 10.02.2012, 23:08

Цитата:

Сообщение от Вика 345

слон легонько бегать не умеет

какой ты слон,вот попробую

Викуля! · 10.02.2012, 23:13

Цитата:

Сообщение от ✮★ZvёzdoчКa★✮

какой ты слон,вот попробую

ну сейчас уже точно не буду

Соня спит..... завтра днем попробую, если не шумно это будет, то буду вечером тоже бегать

хотя я еще хочу велосипед покрутить.... ну упражнение такое ногами

хорошо живот подтягивает..... а то у меня до сих пор пуз, как у Б

✮★ZvёzdoчКa★✮ · 10.02.2012, 23:31

Цитата:

Сообщение от Вика 345

ну сейчас уже точно не буду

Соня спит..... завтра днем попробую, если не шумно это будет, то буду вечером тоже бегать

хотя я еще хочу велосипед покрутить.... ну упражнение такое ногами

хорошо живот подтягивает..... а то у меня до сих пор пуз, как у Б

ага.я тож крутила седня

я сама как буднто Б щас,так разжирела и не тока на животе.Руки разжирели,жопа,ляжки,ой короче вообще пипец

катринчик · 10.02.2012, 23:59

Цитата:

Сообщение от Сарочка

всем привет!!!!

Анечка с МЕСЯЦЕМ ВАС!!!! Здоровья ВАМ, это самое главное

Я тут на секундочку забежала!!!!

✮★ZvёzdoчКa★✮ · 11.02.2012, 00:00

Цитата:

Сообщение от катринчик

Анечка с МЕСЯЦЕМ ВАС!!!! Здоровья ВАМ, это самое главное

Я тут на секундочку забежала!!!!

Что там с тестиком у тебя?

катринчик · 11.02.2012, 00:06

Цитата:

Сообщение от ✮★ZvёzdoчКa★✮

Что там с тестиком у тебя?

Наташа так и не делала сегодня утром, была уверенна на 100% что есть в аптечке у меня, оказалось что нет. Завтра с утра мочить буду. Хоть смысла нет как мне кажется.

✮★ZvёzdoчКa★✮ · 11.02.2012, 00:14

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@смысл есть всегда

катринчик · 11.02.2012, 00:19

Цитата:

Сообщение от ✮★ZvёzdoчКa★✮

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@смысл есть всегда

Да Наташа я согласна. Так что завтра с утра ЗАМОЧУ

Нужно верить в ЧУДЕСА

катринчик · 11.02.2012, 00:25

ладно я спать пошла. Завтра отпишусь и сообщу результаты.

Olia · 11.02.2012, 01:11

Катя,удачи!!!! Наташа,я не бегаю.я быстро хожу

при занятиях спортом сосуды расширяются и ты краснеешь)это нормально))и при сексе краснеют))ритм ведь ускоряется.и жир расщепдяться начинает через 40 минут энергичной тренировки.закачай себе тренировки с синди кроуфорд.там такой ритм))и все тело работает )

Olia · 11.02.2012, 01:15

Вика,приветт
!!!!пуз уйдет!я вот все хлебное есть перестала,картошку и сладости.и пуз на глазах уходит..правда первые 2дня ломало от нехватки сладости,нооо..а еще ем мясо,шпинат,брокколи,фасоль зеленую,чечевицу,ячневую,гречку и пшено)в общем,не голодаю.3 основных приема пищи и несколько перекусов курагой,яблочком,или сыром.

10.02.2012, 21:08
✮★ZvёzdoчКa★✮ Мама-эксперт Регистрация: 02.02.2010 Адрес: ★Пермь★ Сообщений: 1,589 Вес репутации: 996201 Награды пользователя: Всего наград: 9	Анечка с даткой вас а я бегом на месте занялась,надо жир сгонять,другие треники не для меня,слишком сложно.Обруч покрутила вчера,теперь болит все,пока перерыв.Вот побегала 5 минут щас на месте,на груди красные пятна пошли,потом прошли.Это норма?

10.02.2012, 22:31
Olia Мама-чайник Регистрация: 16.09.2010 Адрес: воронеж Сообщений: 27 Вес репутации: 0	Наташа,кожа краснеет это нормально)я вообще час на дорожке и вся красная и мокрая))все в порядке))только трупы не краснеют))

10.02.2012, 22:32
Olia Мама-чайник Регистрация: 16.09.2010 Адрес: воронеж Сообщений: 27 Вес репутации: 0	Аня,уже месяц пупсикам!?как быстро!!ПОЗДРАВЛЯЮ!

11.02.2012, 00:14
✮★ZvёzdoчКa★✮ Мама-эксперт Регистрация: 02.02.2010 Адрес: ★Пермь★ Сообщений: 1,589 Вес репутации: 996201 Награды пользователя: Всего наград: 9	@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@смысл есть всегда

11.02.2012, 00:25
катринчик Мама-мудрец Регистрация: 08.07.2010 Адрес: МО Сообщений: 2,005 Вес репутации: 36768 Награды пользователя: Всего наград: 4	ладно я спать пошла. Завтра отпишусь и сообщу результаты.

11.02.2012, 01:11
Olia Мама-чайник Регистрация: 16.09.2010 Адрес: воронеж Сообщений: 27 Вес репутации: 0	Катя,удачи!!!! Наташа,я не бегаю.я быстро хожупри занятиях спортом сосуды расширяются и ты краснеешь)это нормально))и при сексе краснеют))ритм ведь ускоряется.и жир расщепдяться начинает через 40 минут энергичной тренировки.закачай себе тренировки с синди кроуфорд.там такой ритм))и все тело работает )

11.02.2012, 01:15
Olia Мама-чайник Регистрация: 16.09.2010 Адрес: воронеж Сообщений: 27 Вес репутации: 0	Вика,приветт !!!!пуз уйдет!я вот все хлебное есть перестала,картошку и сладости.и пуз на глазах уходит..правда первые 2дня ломало от нехватки сладости,нооо..а еще ем мясо,шпинат,брокколи,фасоль зеленую,чечевицу,ячневую,гречку и пшено)в общем,не голодаю.3 основных приема пищи и несколько перекусов курагой,яблочком,или сыром.