Марафон «1 месяц до стройности»

[Оксанчик]

А никакой таблички промежуточной не будет с баллами каждый день?

[Наталюша1]

можно в экселе сделать и ссылку выложить на нее)я себе записываю)

[Кыль-Кыль]

Сообщение от Оксанчик

Ничего себе привес. Это ж сколько пива было

2 бутылки...Но оно было с чипсами и с пиццей...В 23.00

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Lady Злюка

2 бутылки...Но оно было с чипсами и с пиццей...В 23.00

у меня вроде в тот же день было пиво и птцца, правда 1 бутылка всего и без чипсов привес был 1400 г, вот ещё 400 осталось. но я после пива и на сл день всё подряд ела.

[Кыль-Кыль]

Сообщение от Пушистый Катёнок

у меня вроде в тот же день было пиво и птцца, правда 1 бутылка всего и без чипсов привес был 1400 г, вот ещё 400 осталось. но я после пива и на сл день всё подряд ела.

А я в этот день тоже слетела с системы...Приехала от зубного и налопалась сладкого...

[Alkoria]

Сообщение от Пушистый Катёнок

Ванесса, а что за упражнения стенка? как делать? это для осанки? мне очень надо для осанки, я после Б что-то подсутулилась очень.

Для осанки оно врядли подойдет. Оно на пресс больше и на ноги. Девочки правильно написали как делать.

Сообщение от Lady Злюка

Катюш, это упражнение делается так: сильно прижимаешься спиной к стене и приседаешь.

верно.

Сообщение от Lady Злюка

А я как пива тогда напилась, прибавила 2 кг разом Вт теперь борюсь

Что то многие марафон начали с пивка) И я не исключение) пила перед началом. Правда безалк. может потому и не прибавила)

Сообщение от Оксанчик

А никакой таблички промежуточной не будет с баллами каждый день?

Будет промежуточная за каждую неделю сразу.

Сообщение от Пушистый Катёнок

у меня вроде в тот же день было пиво и птцца, правда 1 бутылка всего и без чипсов привес был 1400 г, вот ещё 400 осталось. но я после пива и на сл день всё подряд ела.

вот они худеющие блин)

[Татьяночка87]

Ой девочки у меня у мужа сегодня ДР, завтра страшно вставать на весы будет

[ulechka]

Сообщение от Татьяночка87

Ой девочки у меня у мужа сегодня ДР, завтра страшно вставать на весы будет

поздравляю его
а ты сильно не наедайся

[Кыль-Кыль]

Пришли с сыном с прогулки, передевалась и увидела свой живот...там синяк на синяке от обруча

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Lady Злюка

Пришли с сыном с прогулки, передевалась и увидела свой живот...там синяк на синяке от обруча

переусердствовала

[Кыль-Кыль]

Сообщение от Пушистый Катёнок

переусердствовала

видать 30 минут многовато...С утра еще, когда крутила, думала че так больно то...Но спустя 3 минуты боль прошла...Зато жир быстрее сойдет

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Lady Злюка

видать 30 минут многовато...С утра еще, когда крутила, думала че так больно то...Но спустя 3 минуты боль прошла...Зато жир быстрее сойдет

я читала, что до синяков плохо крутить

[Мамочка)))]

Крутить обруч с усердствием ни в коем случае нельзя если какие то женские проблемы есть, а если нет то правильно, надо крутить как можно больше. Единственное завтра всё болеть будет, но зато потом привыкнешь и всё будет хорошо

[Кыль-Кыль]

Сообщение от Мамочка)))

Крутить обруч с усердствием ни в коем случае нельзя если какие то женские проблемы есть, а если нет то правильно, надо крутить как можно больше. Единственное завтра всё болеть будет, но зато потом привыкнешь и всё будет хорошо

Нее...я уже 3 день его кручу, вроде не болит так прям сильно (только когда начинаешь крутить первые минуты)...Сегодня начала эту стенку еще делать...как же это трудно

[Озорная лисичка]

Сообщение от Lady Злюка

Пришли с сыном с прогулки, передевалась и увидела свой живот...там синяк на синяке от обруча

Такая же фигня,правда я только 15 мин крутила,щас пойду еще 15 мин))Фиг с ними,с синяками,красота требует жертв

[Заводная апельсинка]

Очень синяки красят

[Мамочка)))]

Сообщение от Заводная апельсинка

Очень синяки красят

Самое приятное что вместе с синяками уйдут лишние см

[ЛюдМилаК]

всем привет! Да,марафон очень дисциплинирует.Вчера правда на ДР вечером наелась,сегодня с перепугу даже забыла взвеситься )))
вот сынуля уснул,пойду как раз позанимаюсь.))) Если бы не марафон,сидела бы сейчас на кухне,обедала ы и ещё шоколадку трескала бы

[Заводная апельсинка]

Сообщение от Мамочка)))

Самое приятное что вместе с синяками уйдут лишние см

Девчат, но я правда не понимаю, зачем доводить до синяков-то? См могут уйти и без них даже крутя обруч. Что намного приятнее, имхо

[Мамочка)))]

Сообщение от Заводная апельсинка

Девчат, но я правда не понимаю, зачем доводить до синяков-то? См могут уйти и без них даже крутя обруч. Что намного приятнее, имхо

Саш, если крутить тяжелый обруч или хула хуп (если правильно написала) то синяки по любому будут