Худеем вместе 30

[Мамочка)))]

Сообщение от *Snezhka*

Поверь он не один такой, полные электрички и многие из них каждый день ездят, у нас наверное весь пол-поселка так работает, я раньше тоже ездила, потом в Москве снимали жилье. чтобы не ездить. А ты где и кем работала?

Да я понимаю, просто дорога эта выматывает очень сильно
Я инженером работала, просто жалко было 5 лет на него в университете учиться и не попробовать Но мне не понравилось, буду новую работу искать
Мне очень работа в отделе кадров нравится

[Zemkin]

а я вообще на работу не хочу, мелкие подработки дома мне нравятся намного больше) Или редкие выезды на склад)
Мы елку поставили, осталось нарядить и по всей квартире украшалки повесить)
Ну и надо сегодня попрыгать или хотя бы покртить, а главное не забыть отчет написать. Но это после ортодонта.

А еще я постирала кроссовки, как кто-ни будь дома будет со Стаськой, так и ломанусь в зал!

[Alkoria]

Сообщение от Мамочка)))

Юль, а ты в том году перед НГ сколько весила?

Стало любопытно, заглянула в свои записи. В начале декабря я была 76,9 аж. Бррр. Не хочу назад. Хотя уже и не смогу)))

Сообщение от Мамочка)))

67
Блин, я так устала уже от всего этого. Мало ем и ооооочень медленно сбрасываю, но стоит есть чуть больше (ни в коем случае не обжираться), как сразу привесы ежедневно чуть ли не по пол кило Сил уже нет, может что то не то со мной?
Почему так быстро вес возвращается? Ничего не пойму

Может стоит сесть и проанализировать свой образ жизни и рацион?

[Мамочка)))]

Сообщение от Alkoria

Стало любопытно, заглянула в свои записи. В начале декабря я была 76,9 аж. Бррр. Не хочу назад. Хотя уже и не смогу)))

Может стоит сесть и проанализировать свой образ жизни и рацион?

Ты вообще молодец!
А как проанализировать? Ты имеешь ввиду ежедневно записывать что съела и физ нагрузки?

[Alkoria]

Записывать - это полдела.
Помню у меня год вес стоял на месте, хотя я мало ела и вроде бы как должно было снижаться. А потом я неделю регулярно вела дневник (а еще круче - видео дневник был бы) и села через неделю читать что к чему...

Оказалось, что я ем не так уж мало. Мелочи типа печенек, конфеток незамечеными оставались. А самое обидное, что вроде и ребенок и дом...а я весь день сидела на попе практически. Вот когда стала выбираться с детем куда-то, на работу вышла, короче ушла из 4 стен и занялась интересным мне - вес резво вниз полетел!

Еще важно смотреть не только сколько ты ешь, сколько ЧТО ты ешь. Многие продукты мешают похудению

[Мамочка)))]

Сообщение от Alkoria

Записывать - это полдела.
Помню у меня год вес стоял на месте, хотя я мало ела и вроде бы как должно было снижаться. А потом я неделю регулярно вела дневник (а еще круче - видео дневник был бы) и села через неделю читать что к чему...

Оказалось, что я ем не так уж мало. Мелочи типа печенек, конфеток незамечеными оставались. А самое обидное, что вроде и ребенок и дом...а я весь день сидела на попе практически. Вот когда стала выбираться с детем куда-то, на работу вышла, короче ушла из 4 стен и занялась интересным мне - вес резво вниз полетел!

Еще важно смотреть не только сколько ты ешь, сколько ЧТО ты ешь. Многие продукты мешают похудению

+1000000000000
Да я и не говорю что ем мало, но мой рацион занимают конфетки и печенюшки, нет. Просто видимо у меня срывы очень страшные, ем много и всё самое запрещённое, в этом видимо моя беда
Спасибо большое за поддержку!

[Alkoria]

Сообщение от Мамочка)))

+1000000000000
Да я и не говорю что ем мало, но мой рацион занимают конфетки и печенюшки, нет. Просто видимо у меня срывы очень страшные, ем много и всё самое запрещённое, в этом видимо моя беда
Спасибо большое за поддержку!

Попробуй поанализировать именно, позаписывать) может многое прояснится)

[MENAMI]

Привет всем!

Как же хорошо,что есть поддержка в нашем деле.
На самом деле мы не замечаем печенье,чай с сахаром и несколько кусков колбасы в несколько подходов за день...

уффф.
Я вот никак не могу настроиться на физкультуру. Все есть. Гантели,обруч,эспандер, видео...хочу весну...она меня бодрит...

[*Snezhka*]

Девочки, вот на счет упражнений!Заставить себя как надо заниматься, мне частенько бывает сложно, а вот скакалка прям выручалочкой стала.В течении дн она лежит у меня на виду, на диване и за день(чаще за вечер) я то и дело прыгаю на ней, смотрю сериал, попрыгала, Максим смотрит мультики, я прыгаю.Мне это нравится, для меня это не сложно .Правда кроме этого у меня каждый день наклоны и упражнения на талию обязательно, но мне это тоже не сложно. А вот бег и пресс, я воспринимаю как насилие, делаю с неохотой большой. Не знаю на сколько хватит запала со скакалкой,ю но вот уже неделю прыгаю, пока в радость))

[MENAMI]

Инга,скакалка...надо тоже попробовать.правда у меня мелкие одновременно не спят вообще.
но надо достать...может что получиться...
надеюсь на этаж ниже не окажусь и у соседей снизу люстра не упадет от моих скачков..........

[*Snezhka*]

Сообщение от MENAMI

Инга,скакалка...надо тоже попробовать.правда у меня мелкие одновременно не спят вообще.
но надо достать...может что получиться...
надеюсь на этаж ниже не окажусь и у соседей снизу люстра не упадет от моих скачков..........

По-началу может будет тяжело...Я когда летом начинала прыгать, по 70 раз еле отпрыгивала, тяжело,ю задыхалась.Сейчас за раз по 100прыгаю, но бывает и по 50.Думаю мелкие мешать не будут, я прыгаю, когда Максим не спит, он либо на кухне мультики смотрит, либо в углу с игрушками играет, а я в другом конце комнаты прыгаю.Остановиться легко можно. Вот обруч боюсь, что зашибу ребенка, да и обруча сейчас нет, он у меня в москве в квартире съемной остался, я была Б и не стала забирать, хотела новый купить, и думаю смогу ли крутить. Может на Н.Г. у кого попрошу))) А ещё я прыгать стараюсь на носочках, чтобы соседи не слышали, раньше я стеснялась при муже прыгать, а тут в воскресенье он дома, я плюнула и при нем прыгать начала, он сидит смотрит, но ничего не сказал)))

[MENAMI]

Инга,молодец! Надо тоже попробовать.сейчас дочка уснет,пойду обруч крутить и на ноги упражнения поделаю.

[MENAMI]

Я при муже многое не могу делать. Он вечно говорит,давай ты потом...а сейчас иди по мне....

[Slim]

Привет, красоточки!!! Я уже устала вставать на весы и видеть один и тот же вес(((((((( Продолжаю топтаться на месте((((( Занимаюсь, стараюсь правильно питаться, но...... вес не уменьшается.... Правда и М еще не дождалась, хотя им пора бы и показаться. Может когда, они соизволят явиться, вес все же снизится...

[MENAMI]

доброе утро!
Оля,не переживай. сейчас зима,организм спит и копит силы. к весне будет проще худеть,Как мне кажется

[MENAMI]

взвесилась я,вес как вчера,ну и хорошо.я вчера поужинала хорошенько,чего не делала уже месяца 4 наверное...

[Zemkin]

Сообщение от MENAMI

Инга,скакалка...надо тоже попробовать.правда у меня мелкие одновременно не спят вообще.
но надо достать...может что получиться...
надеюсь на этаж ниже не окажусь и у соседей снизу люстра не упадет от моих скачков..........

ыы))) И я того же боюсь)
А тебе даже не знаю. Спраивала у нашей спортсменки на счет беговой дорожки для себя и мужика, говорит с весом в 100 кг очень большая нагрузка на суставы. Вредно. Но я не настаиваю)


И у меня вес стоит.
Всю ночь не спала, делала снеговика, накрасилась, сварила кашу, всех подняла на утренник в сад, а Стаська вся болявая. Глаза воспаленные, кашляет. Заплели косички, думала может отойдет, бывает такое иногда - ни фига. И остались дома, вызвали врача. Так теперь она генерит конечно)
А я щас смою глаза и спать лягу.
И еще прикол. Ночью снеговика делала на кухне, боковым зрением зацепила пятно, думаю - глючит - ан нет, пятно двигается. Смотрю, а это мышка

[MENAMI]

Сообщение от Zemkin

ыы))) И я того же боюсь)
А тебе даже не знаю. Спраивала у нашей спортсменки на счет беговой дорожки для себя и мужика, говорит с весом в 100 кг очень большая нагрузка на суставы. Вредно. Но я не настаиваю)


И у меня вес стоит.
Всю ночь не спала, делала снеговика, накрасилась, сварила кашу, всех подняла на утренник в сад, а Стаська вся болявая. Глаза воспаленные, кашляет. Заплели косички, думала может отойдет, бывает такое иногда - ни фига. И остались дома, вызвали врача. Так теперь она генерит конечно)
А я щас смою глаза и спать лягу.
И еще прикол. Ночью снеговика делала на кухне, боковым зрением зацепила пятно, думаю - глючит - ан нет, пятно двигается. Смотрю, а это мышка

и мои чих пых сейчас...
выздоравливайте скорее!
показывай,какого снеговика делала и почему именно ночью?
спать ляжешь,а доча с кем?
мышка..брррр,я терпеть их не могу...как скребутся особенно...у родителей часто были, дом частный

[MENAMI]

погода такая зимняя, ноль и дождик...красотаааа

[Zemkin]

Сообщение от MENAMI

и мои чих пых сейчас...
выздоравливайте скорее!
показывай,какого снеговика делала и почему именно ночью?
спать ляжешь,а доча с кем?
мышка..брррр,я терпеть их не могу...как скребутся особенно...у родителей часто были, дом частный

а у нас сталинка 42-го года. 4 этаж))) Не, я к мышкам нормально отношусь
муж сейчас не работает, не сезон)))
И вы выздоравливайте
Посветлеет - нафотаем и покажем, а ночью потому что у меня главная активность ночью, нико не мешает, ну и надо было к сегодня к саду сделать))))