Худеем вместе 34!

[Мамочка)))]

Вот я теперь нашла себе отмазку почему обруч не кручу. Чтобы позвоночник не скривился

[Тотошка]

Сообщение от Firewolf

Девочки, а у кого-нибудь на фоне диеты головные боли были? последние дни черепушка просто раскалывается. Давление, температура в норме. Да и не голодаю, чтоб прям вот от голода голова болела. Только вот ем теперь не что хочется, а что можно. И голова болит... больше списать не на что...

И еще вопрос, кто тут обручи крутит - только у меня ощущение, что я себе сейчас все внутренние органы отобью или еще такие есть? Пластиковый обруч не крутится - сильно легкий, я уже по всякому пыталась. А металлический больно крутить. Не из-за синяков, а именно внутренностям больно.

ооооо, это все про меня.

Сообщение от Юлик

Мне кажется-если правша,то по любому с права на лево удобнее

я пытаюсь крутить и направо и налево

[Almari]

Сообщение от Юлик

Мне кажется-если правша,то по любому с права на лево удобнее

а я левша)

[Firewolf]

Сообщение от Юлик

Если испытываешь дискомфорт,то сократи время кручения обруча.А потом будешь потихоньку прибавлять и все.Это просто с непривычки.
У меня тоже сначала,когда начинаю крутить,все болит...а потом нормально

Так мне сразу больно, с первых оборотов. Я геройски терплю пару минут... Вот вспоминаю детство - во дворе крутили часами и ничего не болело. А теперь старость что ли... или мышцы все атрофировались и не защищают ничего...

[Юлик]

а я левша)

Тогда странно...значит не от этого зависит
Firewolf,а ты какой день обруч крутишь...
Я когда начинаю заниматься,первые дни тоже больновато,а потом привыкаю

[Nastyushka]

Сообщение от Мамочка)))

Девчат, а вы обруч в обе стороны можете крутить?

никогда не задумывалась. у меня,получается,слева-направо(по часовой). правша

[Firewolf]

Новый обруч - два дня, до этого пыталась пластиковый крутить несколько месяцев - ну там одно название, не получалось нифига.

Я кручу в обе стороны... Удобнее справа налево, я левша.

[larchik]

Приветик девочки!!!Всех с отвесиками.У меня сегодня +500.Удивлена сильно.Ну можно конечно на помидоры списать,я их вчера на ночь наелась
А вообще у меня сегодня белковый день и я ради интереса решила посчитать сколько ккал. я в день съедаю.Пока я наела 290 ккал.Вчера наверно больше было,но не на много.Это же очень мало...При этом еще и плюс получается.Кароче надо задуматься над рационом своим.

Надя мне сегодня привезли лег мейджик.Бесшумным его не назовешь,но и не особо шумит.Там колесики по металу ездят,вот от этого и шум,но не громыхает ничего.Нагрузка на ноги конечно классная,на попу чуть меньше,а на пресс совсем небольшая нагрузка.Сегодня сфоткаю свои ножки,а через некоторое время сравню...

[Пушистый Катёнок]

Ларис, может плюс быть оттого, что ешь мало... организм на экономию энергии перешел...

[larchik]

Сообщение от Пушистый Катёнок

Ларис, может плюс быть оттого, что ешь мало... организм на экономию энергии перешел...

Кать может быть,но я не голодная и даже не знаю что бы еще сожракать сегодня?Может омлет сделать попозже...

[Пушистый Катёнок]

Ларис, чего ж ты такого поела, что так калорий мало...
а я что-то так наелась, что мне теперь тяжко очень... хоть и из коридора не вышла.

[larchik]

Сообщение от Пушистый Катёнок

Ларис, чего ж ты такого поела, что так калорий мало...
а я что-то так наелась, что мне теперь тяжко очень... хоть и из коридора не вышла.

Завтрак: 100гр.молока 0,5%+20гр.отруби(типа кашка была)
обед: 167гр. рыбы(в духовке)
ужин:кефир 90гр.1%+творог обезжиренный 100гр.
Вот еще омлет из двух яиц сделаю.

[Наталюша1]

короче сегодняшний день это ппц)
были на крестинах нажралась салатов шашлыка конфет шампанского напилась.короче даже думать не хочу о завтрешнем плюсе.сначала думала сдержусь...а потом решила что с понедельника пост полтора месяца ничего такого не поешь уже)эээх слабак)

[Гульнара Н.]

Всем привет! у меня еще чуток минус, по тихоньку идет, но в принципе когда М наступили вообще до 77 вес поднялся,и при том за день до начала их,я прям набросилась на конфеты, ну и потом дня 2 лопала все что попадется, но сейчас уже скинулось набранное и прихватило с собой 700 граммулек)
Девчат,хочу поделиться, конечно может это и глупо было,но хотелось просто проверить сбываются ли новогодние желания, я на бумажке написала хочу -10 кг до конца марта,сожгла,выпила с шампанским) тогда я была 82. теперь я верю что желания исполняются))))) в след нг загадаю что нибудь посерьезнее))))

[Гульнара Н.]

Сообщение от Наталюша

короче сегодняшний день это ппц)
были на крестинах нажралась салатов шашлыка конфет шампанского напилась.короче даже думать не хочу о завтрешнем плюсе.сначала думала сдержусь...а потом решила что с понедельника пост полтора месяца ничего такого не поешь уже)эээх слабак)

ни фига не слабак,ты ж посты держишь

[Юлик]

Наталюша,отдохни спокойно 2 дня и все...с понед. на пост и все скинешь
Гульнара Н.,я так тысячу раз загадывала.Причем я заметила-если просто загадаешь или не успеешь сжечь,то все...не сбывается...а если успеваешь-все ОК.Причем и муж проверял-сбывается

[Pupe]

всем привет! Я вернулась к 68.8 с окончанием месиков))) Позитивно)))Можно было линеечку не убирать.Вот надо еще 4кг скинуть хотя бы.Думала повторить лепестки,но пока в раздумьях...

[Лоли]

Я сегодня съела 10 блинов Теперь лежу, в желудке как будто кирпичи Завтра на кефирчик)

[larchik]

Сообщение от Наталюша

короче сегодняшний день это ппц)
были на крестинах нажралась салатов шашлыка конфет шампанского напилась.короче даже думать не хочу о завтрешнем плюсе.сначала думала сдержусь...а потом решила что с понедельника пост полтора месяца ничего такого не поешь уже)эээх слабак)

За то удовольствие получила

Сообщение от Валечка

всем привет! Я вернулась к 68.8 с окончанием месиков))) Позитивно)))Можно было линеечку не убирать.Вот надо еще 4кг скинуть хотя бы.Думала повторить лепестки,но пока в раздумьях...

После лепестков тяжело вес удержать

[larchik]

Сообщение от Лоли

Я сегодня съела 10 блинов Теперь лежу, в желудке как будто кирпичи Завтра на кефирчик)

Я вечером напекла Дю блинов,которые без отрубей.Такие вкусные получились.Не отличаются от обычных.А у тебя видимо организм отвык от жирной еды.
Галь а ты не пробовала считать ккал. на дюкане?