Система "Минус 60" (часть 6)

Юлик · 12.02.2014, 10:32

Мало

Nastyushka · 12.02.2014, 10:34

Цитата:

Сообщение от Юлик

Мало

Нельзя обед по спискам ужина! Только в крайних случаях! Моришь организм...

Юлик · 12.02.2014, 10:42

Так,что делать...

Вот смотрю кисломол. напитки можно..просто готовить что-то лень..и не охота особо...
У меня есть тушеная капуста..но она не на одной воде..там масло есть..не много...

А если вот(смотрю по табличке) фрукты можно...и молочку..это ж как и ужин выходит...

Nastyushka · 12.02.2014, 10:49

Цитата:

Сообщение от Юлик

Так,что делать...

Вот смотрю кисломол. напитки можно..просто готовить что-то лень..и не охота особо...
У меня есть тушеная капуста..но она не на одной воде..там масло есть..не много...

А если вот(смотрю по табличке) фрукты можно...и молочку..это ж как и ужин выходит...

На обед можно на масле капусту. Если немного-то. И тот же йогурт,и даже фрукт)

Аленушка82 · 12.02.2014, 10:51

Цитата:

Сообщение от Юлик

Так,что делать...

Вот смотрю кисломол. напитки можно..просто готовить что-то лень..и не охота особо...
У меня есть тушеная капуста..но она не на одной воде..там масло есть..не много...

А если вот(смотрю по табличке) фрукты можно...и молочку..это ж как и ужин выходит...

На обед можно такую капусту. Сделай еще омлет себе, это ж быстро. Ну и фруктиком догонись. Все лучше будет

Иринушка · 12.02.2014, 10:53

Цитата:

Сообщение от Аленушка82

Ир, чайник обдать кипятком......
Заваривать зел. чай нужно не кипятком, темпа воды 80-85 гр. .... Потом заливаю заварку и сразу сливаю. Заливаю еще раз через 2 минутки можно пить. Вообще улуны можно заваривать до 10 раз!!!

как всё сложно....

Кристинк@ · 12.02.2014, 10:55

всем привет!
На завтрак было 2 вареных яйца, сосиска, зеленый чай, и 2 дестких печенья.
На О точно не знаю, скорее всего рис с мясом (все без масла).
а на ужин отварная грудка

Юлик · 12.02.2014, 10:56

Так,девочки..спасибо...Тогда капусту поем

И апельсинку может куплю

Уф..пока разберешься

Аленушка82 · 12.02.2014, 10:56

А у меня сегодня у какашки 2 завтрака.
Встала в 7, пока умылась. Начала завтракать и мелкий заплакал. Пока успокоила. Пока переодела, умыла, накормила. Сама есть то хочу. Вот
Так что:

1з-кофе и мал. кексик
2з-2 бутера с зерновым хлебом и колбаской, кусочек морковки
О-гречка, паровая котлетка, салат(капуста+морковь+оим. сок)
У- зерн. творог+ряженка. Если мелкий будет спать, то мандаринка. Если нет, то без нее

Иринушка · 12.02.2014, 10:57

Цитата:

Сообщение от Кристинк@

На О точно не знаю, скорее всего рис с мясом (все без масла).
а на ужин отварная грудка

луше что нить заменить...... и в О и в У мясо.....
если обед такой оставляешь, то ужин делай с молочкой....

Кристинк@ · 12.02.2014, 10:59

Цитата:

Сообщение от Иринушка

луше что нить заменить...... и в О и в У мясо.....
если обед такой оставляешь, то ужин делай с молочкой....

вот же блин

нужно подумать)))
значит на ужин будут овощи и яблоко, или мандаринка

Nastyushka · 12.02.2014, 10:59

Цитата:

Сообщение от Иринушка

луше что нить заменить...... и в О и в У мясо.....
если обед такой оставляешь, то ужин делай с молочкой....

Впервые такое слышу,Ириш

Пушистый Катёнок · 12.02.2014, 11:00

Цитата:

Сообщение от Иринушка

луше что нить заменить...... и в О и в У мясо.....
если обед такой оставляешь, то ужин делай с молочкой....

почему?

Аленушка82 · 12.02.2014, 11:00

Цитата:

Сообщение от Кристинк@

вот же блин

нужно подумать)))
значит на ужин будут овощи и яблоко, или мандаринка

Кристин, в этом варианте лучше не сырые овощи-фрукты, а тушеные-запеченые. Лучше насыщает

Кристинк@ · 12.02.2014, 11:03

Цитата:

Сообщение от Аленушка82

Кристин, в этом варианте лучше не сырые овощи-фрукты, а тушеные-запеченые. Лучше насыщает

а они и будут тушеные ))) я просто не написала ))

Иринушка · 12.02.2014, 11:23

Цитата:

Сообщение от Nastyushka

Впервые такое слышу,Ириш

я была уверена, что чередовать лучше

хотя я за мясо полностью

Кристинк@ · 12.02.2014, 12:28

а на ужин можно, грудку с бульоном?

Аленушка82 · 12.02.2014, 12:32

Цитата:

Сообщение от Кристинк@

а на ужин можно, грудку с бульоном?

Ага. Бульона 100 мл.

Кристинк@ · 12.02.2014, 13:35

Цитата:

Сообщение от Аленушка82

Ага. Бульона 100 мл.

уууу, не много

Добавлено через 59 минут

а можно на обед картошку отварную, салат с капустой (без масла) и ряженку???

Аленушка82 · 12.02.2014, 13:37

Цитата:

Сообщение от Кристинк@

уууу, не много

Добавлено через 59 минут

а можно на обед картошку отварную, салат с капустой (без масла) и ряженку???

Можно!!!!!!!!!!!!

12.02.2014, 10:32
Юлик Мама-легенда Регистрация: 19.07.2007 Адрес: Россия, Тверь Сообщений: 8,452 Вес репутации: 1836128 Награды пользователя: Всего наград: 51	Мало

12.02.2014, 10:42
Юлик Мама-легенда Регистрация: 19.07.2007 Адрес: Россия, Тверь Сообщений: 8,452 Вес репутации: 1836128 Награды пользователя: Всего наград: 51	Так,что делать... Вот смотрю кисломол. напитки можно..просто готовить что-то лень..и не охота особо... У меня есть тушеная капуста..но она не на одной воде..там масло есть..не много... А если вот(смотрю по табличке) фрукты можно...и молочку..это ж как и ужин выходит...

12.02.2014, 10:55
Кристинк@ Мама-гуру Регистрация: 31.07.2010 Адрес: РФ Ростовская обл. г. Шахты Сообщений: 3,785 Вес репутации: 16603 Награды пользователя: Всего наград: 12	всем привет! На завтрак было 2 вареных яйца, сосиска, зеленый чай, и 2 дестких печенья. На О точно не знаю, скорее всего рис с мясом (все без масла). а на ужин отварная грудка

12.02.2014, 10:56
Юлик Мама-легенда Регистрация: 19.07.2007 Адрес: Россия, Тверь Сообщений: 8,452 Вес репутации: 1836128 Награды пользователя: Всего наград: 51	Так,девочки..спасибо...Тогда капусту поем И апельсинку может куплю Уф..пока разберешься

12.02.2014, 10:56
Аленушка82 Мама-эксперт Регистрация: 02.11.2011 Адрес: Щелково Сообщений: 463 Вес репутации: 29120 Награды пользователя: Всего наград: 7	А у меня сегодня у какашки 2 завтрака. Встала в 7, пока умылась. Начала завтракать и мелкий заплакал. Пока успокоила. Пока переодела, умыла, накормила. Сама есть то хочу. Вот Так что: 1з-кофе и мал. кексик 2з-2 бутера с зерновым хлебом и колбаской, кусочек морковки О-гречка, паровая котлетка, салат(капуста+морковь+оим. сок) У- зерн. творог+ряженка. Если мелкий будет спать, то мандаринка. Если нет, то без нее

12.02.2014, 12:28
Кристинк@ Мама-гуру Регистрация: 31.07.2010 Адрес: РФ Ростовская обл. г. Шахты Сообщений: 3,785 Вес репутации: 16603 Награды пользователя: Всего наград: 12	а на ужин можно, грудку с бульоном?