28.02.2009, 23:07 | |
Мама-профи
Регистрация: 20.08.2008
Адрес: Магнитогорск
Сообщений: 780
Вес репутации: 305 |
да незачто собственно. Я это делаю не совсем бескорыстно можно сказать. Вместо денег за уроки которые дерут в центре, я прошу(заметьте не требую) у стройнеющих поддержки, она может мне понадобиться. А я в свою очередь поддержу вас.
Кстати вот и долгожданная таблица. пришлось выложить ее в двух частях. одной не получалось. |
01.03.2009, 07:47 | |
Мама-профи
Регистрация: 20.08.2008
Адрес: Магнитогорск
Сообщений: 780
Вес репутации: 305 |
ой, совсем забыла выложить образей дневника вчера. выложу сейчас
Кстати сегодня встала на весы еще -300грам. Дело не стоит на месте. А еще интересно почему кроме Бузи никто не задает вопросы. Странно.Не стесняйтесь девочки |
01.03.2009, 23:49 | |
Мама-профи
Регистрация: 30.01.2009
Адрес: столица Кубани
Сообщений: 620
Вес репутации: 452 |
стыдно признаться, но не могу я противоречить аппетиту своему, разбаловала я его, я как только вижу что-нибудь вкусненькое, сразу хочу это съесть, даже если я буквально несколько минут назад кушала и голода не испытываю... и пока я "это" не съем, оно меня будет приследовать как навязчивая идея
|
02.03.2009, 00:36 | |
Мама-любитель
Регистрация: 28.11.2008
Адрес: Германия, Бремен
Сообщений: 356
Вес репутации: 29 |
Почитала и вроде пока вопросов особых нет (очень много информации). Но свои ошибки в питании уже поняла...люблю готовить много и вкусно, а потом приходится эту вкусноту есть Начну все готовить в два раза меньше!
|
02.03.2009, 07:29 | |||
Мама-профи
Регистрация: 20.08.2008
Адрес: Магнитогорск
Сообщений: 780
Вес репутации: 305 |
Цитата:
Цитата:
Дальше будет больше. я тут спецально готовлюсь к урокам.главное знать что готовить! |
||
02.03.2009, 08:58 | ||
Мама-профи
Регистрация: 20.08.2008
Адрес: Магнитогорск
Сообщений: 780
Вес репутации: 305 |
да. а что тебя таксмутило?
Цитата:
Ну чтобы не искать среди вопросов-ответов сам урок. А тут будем обсуждать. |
|
02.03.2009, 09:04 | |
Мама-эксперт
Регистрация: 16.03.2008
Адрес: Москва, ВАО
Сообщений: 1,554
Вес репутации: 18539 |
Алкория, в вордовском - как таблицы и дневник? Наверное, это времени меньше занимает, а то уроки - длинные посты? В принципе удобней читать, когда уже есть сразу текст перед глазами, т.е. здесь, но может это только мне так?
|
02.03.2009, 10:18 | |
Мама-профи
Регистрация: 20.08.2008
Адрес: Магнитогорск
Сообщений: 780
Вес репутации: 305 |
в разеле кулинарная книга есть тема по низкоколорийным блюдам. туда кидаю рецепты. Но для себя пересчитывайте калории-продукты могут отличаться.
Если калорийность есть на упаковке, берите ее а не из моей таблицы если кому надо могу эти же рецепты на мыло кинуть в экселе. |
02.03.2009, 11:23 | |
Мама-профи
Регистрация: 20.08.2008
Адрес: Магнитогорск
Сообщений: 780
Вес репутации: 305 |
Отлично что есть результат. Скажи, как ты себя чувствуешь?Наедаешься ли? Есть ли ппроблемы или дискомфорт?4кг это просто прекрасный результат на самом деле. Но больше 7 кг в месяц терять не рекомендуется. Организм не успеет подтянуться.
|