Я занималась бодифлексом в прошлом году в течение нескольких месяцев. Бросила из-за беременности. Похудеть не похудела. (Толстая, в принципе, и не была...), но
исчез целлюлит, да и вообще как-то тело подтянулось. А моя мама на нем похудела на 10кг за несколько месяцев.
Сейчас вот пора приводить себя в форму, но с ребенком никак не могу войти в ритм и заставить себя. Утром встаешь и бежишь делать все дела, пока он не проснулся. Недавно пыталась заняться, но оказалось очень тяжело начать заново, голова кружится. Зато ребенок так смеялся с меня, когда я дышала!..
)
Я хочу сказать, что, даже войдя в ритм, я тратила на это дело не 15 минут, как обещано в книге.
Минимум минут 40, и это при том, что я делала не весь комплекс упражнений, а где-то половину. Выбрала те, которые для меня были более актуальны.
А как у вас получается по времени?
И ещё такой деликатный момент появился после родов... даже сказать стыдно... В общем, когда я втягиваю живот, начинает всасываться воздух во влагалище, издавая пукающие звуки. До родов такого не было. ППЦ как неприятно и физически, и морально. Кто-нибудь с такой фигней сталкивался??