29.03.2009, 17:08 | ||
Мама-чайник
Регистрация: 25.02.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 12
Вес репутации: 0 |
Цитата:
У меня обруч называеться "Массажный обруч Аку Хуп Премиум (Acu Hoop Premium) (1.3 кг.) " Эффективный массажный обруч для похудания. Жесткие массажные элементы. Изменяемое количество секций. Изменяемое количество массажных элементов. Оптимальный выбор для новичков. Для новичков лучше купить не тяжолый,но с шипами в нутри.Это такие шарики.Они хорошо разбивают жир.Есть обручи даже меньше 1кг. Смотри сома. Но по мне бы ты купила до 1 или 1,3 кг.Этого и так достаточно. Когда у меня тело привыкает я набиваю его песком,камнями.Чтоб был потяжелей. Мне очень нравиться. |
|
30.03.2009, 16:04 | ||
Мама-чайник
Регистрация: 25.02.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 12
Вес репутации: 0 |
Цитата:
Когда с первого дня крутишь, сразу набиваешь синяки. Потому что сразу кручу по 25 или 30 мин. А правильно надо начинать с 5 мин и каждый день прибавлять на 5 мин.Вот тогда вероятность того что их не будит или меньше будет. А синяки как обычные синие. В основном они на бедре на косточки с боку(которая выпирает) бывают. На спине у меня не было. Если потерпишь примерно эту боль недельку кручения, то потом тело привыкает и синяки уходят. Даже тебе покажется, что обруч слабоват для твоего тела стал. А с синяками я ничего не делаю. |
|
04.04.2009, 00:22 | ||
Мама-чайник
Регистрация: 25.02.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 12
Вес репутации: 0 |
Цитата:
Царюша, скажи плиз, как ты пользуешься этой банкой? Я вот купила, решила попробовать. Честно скажу больновато водить по телу. Хоть даже мажу сначала кремом. Сегодня сделала всего 10 мин одну сторону и 10 мин другую. Вот только после процедуры у меня на теле выступили капелярчики .такие мальсинькие точечки красненькие. У тебя также? И последний вопрос, если можно: Ты каждый день процедуру банкой делаешь или нет? Не вредно каждый день? |
|
04.04.2009, 15:10 | |
Мама-профи
Регистрация: 11.09.2008
Адрес: Москва
Сообщений: 1,015
Вес репутации: 4602 |
у меня есть сосудики, звездочки, варикоз сзади, под ягодицей-во время Б -вылезла, делаю аккуратно, но эффект на лицо, иногда перерыв бывает по 4 -5 дней, но зато я в это время замечаю как уже подтянулась моя фигура)
|
04.04.2009, 15:14 | |
Мама-профи
Регистрация: 11.09.2008
Адрес: Москва
Сообщений: 1,015
Вес репутации: 4602 |
Катюш
отвечаю непосредственно на твой вопрос, я делаю в ванне, мажу маслом( бюбхеном или гелью для душа-чтобы скользило легче, и минут по 10 не больше каждую ногу, спереди получается лучше чем сзади, потом ногу ставлю на ванну и вожу с обратной стороны, не сильно зажимай-точек не будет, но у меня тоже есть, т.к я зажимаю сильно, но они на сл день сходят , иногда остаются синяки, делаю не каждый день, когда получается, сначала часто, а теперь есть перерывы, иногда и по 4 дня... до сих пор больновато, но как писала выше-эффект есть! |
04.04.2009, 19:19 | ||
Мама-теоретик
Регистрация: 28.03.2009
Адрес: Нижний Тагил
Сообщений: 83
Вес репутации: 46 |
Цитата:
|
|