Зимний марафон стройности

[MENAMI]

Как же хорош контрастный душ ,массаж и кофейный скраб)))
Еле заставила себя выползти из ванны.

[Firewolf]

Не забываем, что в понедельник уже следующий отчет. Не наедаемся в выходные


Насчет массажа. Я каждый день сама себя щиплю руками в проблемных местах - талия, живот, внутренняя поверхность бедер и от подбородка до шеи пространство. И разбиваю, и мну, и щипаю, и тру, и всяко-разно. А когда "массаж всей бабушки" - это муж. Раз в неделю или раз в две недели можно его уломать на такой подвиг. Он меня теребит со спины от шеи до пяток и спереди от груди до пальцев ног. С кремом, но просто руками без банок/щеток/роликов.

[ришка]

всем привет!
а я массаж баночкой делаю,с маслом.все бока краснючие становятся,кровь приливается.иногда больно бывает,а так после очень нравится,кожа горит)))

[Мира]

Сообщение от ришка

всем привет!
а я массаж баночкой делаю,с маслом.все бока краснючие становятся,кровь приливается.иногда больно бывает,а так после очень нравится,кожа горит)))

Привет!!! Я тоже делала сегодня на проблемные зоны. А сколько по времени его надо делать?

[ришка]

Сообщение от Мира

Привет!!! Я тоже делала сегодня на проблемные зоны. А сколько по времени его надо делать?

я делаю до красноты,ну мин 20 где-то у меня получается.

а ты животик делаешь?

[Мира]

Я сегодня вечером буду делать душ Шарко...

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от ришка

я делаю до красноты,ну мин 20 где-то у меня получается.

а ты животик делаешь?

Ну я делаю живот и бедра. Больше же нигде не достаю. Но меня хватило на 1 раз на 5 минут и все стало красным и болючим. Делала не с маслом правда, а с кремом жирным.

[ришка]

Сообщение от Мира

Я сегодня вечером буду делать душ Шарко...

Добавлено через 1 минуту



Ну я делаю живот и бедра. Больше же нигде не достаю. Но меня хватило на 1 раз на 5 минут и все стало красным и болючим. Делала не с маслом правда, а с кремом жирным.

я миндальным маслом делаю,только я как-то много беру,всё в масле у меня потом

а что такое душ Шарко,просвятите...

[laska24]

Девочки, я на недельку схожу с дистанции у меня М пришли и я простыла по полной программе.

[Alkoria]

Привет девочки!
Я вернулась с Москвы) не знаю что с весом, вроде не объедалась, хотя кормили в гостинице ого-го!

[Мира]

Сообщение от laska24

Девочки, я на недельку схожу с дистанции у меня М пришли и я простыла по полной программе.

Юль, ты сейчас уже в каком весе???

Добавлено через 1 минуту

ришка, душ с сильной струей воды, который как массаж.

Alkoria, ты уже такая худенькая, даже судя по аве. Ты все еще придерживаешься Барменталя??? Уже сколько лет!!! Респект и уважуха!!! А дневник свой худеющий так и ведешь?

[Alkoria]

Сообщение от Мира

Alkoria, ты уже такая худенькая, даже судя по аве. Ты все еще придерживаешься Барменталя??? Уже сколько лет!!! Респект и уважуха!!! А дневник свой худеющий так и ведешь?

Нее, дневник давно очень удалила. Борменталя тоже не придерживаюсь, так, только основные принципы может быть, но не считаю ничего. А до худенькой мне еще далеко(
Руки, животик, ноги еще убирать и убирать.Особенно руки раздражают

[laska24]

Сообщение от Мира

Юль, ты сейчас уже в каком весе???

Добавлено через 1 минуту

ришка, душ с сильной струей воды, который как массаж.

Alkoria, ты уже такая худенькая, даже судя по аве. Ты все еще придерживаешься Барменталя??? Уже сколько лет!!! Респект и уважуха!!! А дневник свой худеющий так и ведешь?

Оль незнаю я 1 раз в неделю взвешиваюсь, была 87!

[Ирина Н.]

Привет всем!

Про обруч спасибо за ответы. Но у меня его не получается крутить
Душ Шарко хорошая вещь. Я на этой неделе 2 раза делала, потом приболела и М пришли.
laska24, поправляйся скорее и возвращайся в наши ряды.

[Polino4ka777]

Девчонки, кто знает что нужно, чтобы кожу на животе подтянуть? Скраб, массаж? Что еще?

[Alkoria]

Сообщение от Polino4ka777

Девчонки, кто знает что нужно, чтобы кожу на животе подтянуть? Скраб, массаж? Что еще?

Я скрабами и кремом с мумие подтягивала. А еще говорят массаж и обруч помогают очень

Добавлено через 35 секунд

Девочки, я простыла похоже((( Кашель и температура. Так что завтра точно буду в плюсе и занятия естественно пока отложу

[Polino4ka777]

Сообщение от Alkoria

Я скрабами и кремом с мумие подтягивала. А еще говорят массаж и обруч помогают очень

Добавлено через 35 секунд

Девочки, я простыла похоже((( Кашель и температура. Так что завтра точно буду в плюсе и занятия естественно пока отложу

Ок. Спасибо)

Выздоравливай!

[Alkoria]

Спасибо, постараюсь! А то ДР на носу, да и больничный не хочется брать, денег много теряю(

[Firewolf]

Сообщение от Alkoria

Особенно руки раздражают

Во, у меня то же самое. Руки как не от меня и самое главное форма раздражает - как чулки с луком из детства.

Сообщение от Polino4ka777

Девчонки, кто знает что нужно, чтобы кожу на животе подтянуть? Скраб, массаж? Что еще?

Мне что-то нифига не помогает. Обруч, скраб, массаж, обертывания, масла подтягивающие, упражнения на пресс - а все равно висит пустая тряпочка из под живота. Но у меня кожа почти совершенно неэластичная...

Оля, Саламандра, отвечу тут. Я думаю, что тебе можно зачесть расчистку территории в спорт. Ибо с таким лишним весом любая нагрузка уже спорт. А кто хоть раз снег расчищал - знает, что это не так уж легко

[Salamandra]

Сообщение от Firewolf

Оля, Саламандра, отвечу тут. Я думаю, что тебе можно зачесть расчистку территории в спорт. Ибо с таким лишним весом любая нагрузка уже спорт. А кто хоть раз снег расчищал - знает, что это не так уж легко

Спасибо, Тин )))))

С сегодняшнего дня подключаю совсем "настоящий" спорт ))))

[Polino4ka777]

Сообщение от Firewolf

Мне что-то нифига не помогает. Обруч, скраб, массаж, обертывания, масла подтягивающие, упражнения на пресс - а все равно висит пустая тряпочка из под живота. Но у меня кожа почти совершенно неэластичная...

У меня тоже не особо получается. Сейчас прям вплотную этим занялась, пока как-то незаметно, но судя по измерениям что-то все-таки уходит
Еще у меня растяжки страшные, все вместе смотрится ужасно