Худеем вместе 41

[Родинка]

Иринушка, это тебе подарок на ДР

Ириша, я специально зашла, чтобы напомнить: один миг во рту - всю жизнь на бёдрах.
Мы живём не ради еды)
ДР - это прекрасно! Но не нарушай, пожалуйста!!)))

[Фимка]

Сообщение от Mammo4ka

У меня -200)

с отвесом.)
Mammo4ka,

Сообщение от _devinette_

И тебя с отвесиком, Любань!

спасибо!

Сообщение от Иринушка

И у меня -200

с отвесом, Ирин!

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Sladkaya

У меня -400)

Сообщение от Фимка

у меня -100 сегодня

Сообщение от Mammo4ka

У меня -200)

С отвесами, девочки

Сообщение от _devinette_

И у меня стояк. Правда нарушаю опять, не знаю уже, рот что-ли зашить.

То, что нарушаешь и стояк, это вообще супер, но рано или поздно организм отреагирует огромным плюсом, оно тебе надо?

Сообщение от Иринушка

Сегодня все отвешивают.... какая прелесть с отвесами девули
И у меня -200

Ириш, с отвесом
И с Днем Рождения! Желаю тебе перешагнуть рубеж 80 кг скорее

[Фимка]

Сообщение от Родинка

я специально зашла, чтобы напомнить

Ален, зайди завтра а?...напомни мне..)))) гости едут на выходные

[Пушистый Катёнок]

Всем доброе утро
у меня -400 и наконец-то я передвинула линейку

[Фимка]

Сообщение от Пушистый Катёнок

у меня -400 и наконец-то я передвинула линейку

с отвесом и новой циферкой!

[Иринушка]

Сообщение от Родинка

Но не нарушай, пожалуйста!!)))

до обеда буду
потом сыр 17% и вино сухое

Сообщение от Пушистый Катёнок

с Днем Рождения! Желаю тебе перешагнуть рубеж 80 кг скорее

спасиб

[мне бы в небо)))]

Сообщение от Sladkaya

У меня -400)

Сообщение от Фимка

у меня -100 сегодня

Сообщение от Mammo4ka

У меня -200)

Сообщение от Иринушка

И у меня -200

с отвесами, девочки!
Я с пн прям примерная-примерная была, отвесов не было.
Вчера решила огурчиков соленых поесть, а на весах - 900)) Мой организм тугодум, в общем))) Плюс еще нещадно эксплуатирую себя в спортзале, смотрю мотивашки-видео, а то мотивация у меня хромает, но к лету надо быть по любому красавицей, а это кило на 5 меньше)))

[Ksanka]

Ирина, с днём рождения !

С отвесами девочки!

На носу лето, это отличная мотивация для меня!
Так хочется сырых овощей и фруктов и сыра мноооого, мягкого или моцарелу .... Но что то очкую пока...
И так с сыпью не разобраться нам

[Гульнара Н.]

всем привет!
С отвесами девчат!
Иринчик с Днем Рождения!! Здоровья и счастья!!!
а у меня день на мч оборвался,вчера очень понервничала, весь день не ела толком,вечером перекусов пару было. в итоге -300.

[Иринушка]

Сообщение от Ksanka

Ирина, с днём рождения !

Сообщение от Гульнара Н.

Иринчик с Днем Рождения!! Здоровья и счастья!!!

спасибо

Сообщение от мне бы в небо)))

а на весах - 900))

Сообщение от Гульнара Н.

в итоге -300.

с отвесами

[*Snezhka*]

Все привет!
Ирин,с Днем Рождения тебя!Скорейшего тебе похудения и всех благ!
Вчера все дружно отекли. сегодня дружно отвесили))
У меня -300. это хорошо.Но ещё 200 осталось от вчерашнего привеса(
Я сегодня на молокочае. Правда с утра съела 1 грушу и несколько виноградин.
Дл себя я поняла. что за полтора месяца организм уже привык к такому рациону умеренному и маленьким порциям и не есть после 6-ти. что теперь вес уходит медленно, помогают только разгрузочные дни. после них сразу минус хороший. потом вес опять на месте стоит с едой плохо уходит. но я уверена , что цели своей добьюсь!
Девочки расскажите кто чем занимается кроме диет и питания, кто в зал ходит, кто на улице бегает. кто какие упражнения дома делает?

[Гульнара Н.]

Я делаю массаж роликом. и скраб кофейный. Из спорта: занимаюсь по протоколу табата. это интервальные тренировки. В день у меня уходит 16 мин+планка 1 минута. Но вот на этой неделе я ленюсь жутко. Надеюсь мне закажут чудо глину, и тк ГВ прекратилось то буду уменьшать объемы этой глиной))

[Иринушка]

Сообщение от *Snezhka*

Ирин,с Днем Рождения тебя!Скорейшего тебе похудения и всех благ!

спасибо

Сообщение от *Snezhka*

Вчера все дружно отекли. сегодня дружно отвесили))

Сообщение от *Snezhka*

У меня -300

с отвесом

[Викуля!]

Всем доброе утро!
Спасибо, девочки! ))

Всех с отвесиками! Все умнички! )))

Иринушка, с Днём рождения! Всего самого хорошего и позитивного! Скорее достигнуть желаемых результатов по весу и объемам!

Сегодня у меня стояк (( со стульями проблемы продолжаются... выходные буду на молокочае... У меня еще М должны на днях пойти, может из-за этого вес не двигается еще

[Иринушка]

Сообщение от Викуля!

Иринушка, с Днём рождения!

спасибо

[Пушистый Катёнок]

Гуля, Инга, с отвесами!

[Sladkaya]

Сообщение от *Snezhka*

Девочки расскажите кто чем занимается кроме диет и питания, кто в зал ходит, кто на улице бегает. кто какие упражнения дома делает?

У меня бег 2-3 раза в неделю, верховая езда 1-2 раза в неделю, дома скакалка, упражнения на пресс, ноги, попу, гантели...надо еще обертывания начать делать

[мне бы в небо)))]

Сообщение от *Snezhka*

Все привет!

Девочки расскажите кто чем занимается кроме диет и питания, кто в зал ходит, кто на улице бегает. кто какие упражнения дома делает?

у меня кардио (в основном зумба) и силовые, 6 раз в неделю. Но уходит плохо совсем. До беременности была в весе как сейчас, видимо поэтому.
Пока плато.
Еще дома приседаю несколько раз в день по 50 приседаний. Планирую еще по трам бегать, но у нас сегодня снег и холодно, а бегать по холоду я ой как не люблю.

[Чихкошка]

Ириш, С Днем Рождения!!! Всего самого наилучшего! Больших отвесиков