|
Результаты опроса:Зачем худеете вы? | |||
Мода | 5 | 2.96% | |
Эстетика | 80 | 47.34% | |
Здоровье | 43 | 25.44% | |
Любовь | 11 | 6.51% | |
Другое | 30 | 17.75% | |
Голосовавшие: 169. Вы ещё не голосовали в этом опросе |
|
Опции темы | Поиск в этой теме |
24.01.2012, 11:19 | |
Мама-практикант
Регистрация: 15.10.2010
Адрес: Воронеж
Сообщений: 173
Вес репутации: 1583 |
Девчонки, привет) Я к Вам)
У меня своя диета) Я обычно за полтора месяца от 7 до 10 кг теряю) Голода не чувствую, ем все, кроме сладкого и мучного...Жареное редко, но все-таки ем... Весной 2011 похудела на 10 кг...Мне больше всего нравится свое состояние в данный период, легкость и уверенность с себе, наличие силы воли...Покушать я люблю, но во время диеты на ночь пью кефир или яблоко ем, но к яблокам я осторожнее отношусь...) В этом году решила по-раньше начать сбрасывание веса, потому что чувствовать себя стала какой-то неповоротливой...) |
24.01.2012, 11:30 | ||
Мама-практикант
Регистрация: 15.10.2010
Адрес: Воронеж
Сообщений: 173
Вес репутации: 1583 |
Цитата:
Ещё летом баловалась струйным массажем) Душ на полную катушку и на проблемные места...так классно было) |
|
24.01.2012, 11:35 | ||
Мама-легенда
Регистрация: 15.11.2011
Адрес: Ukraine
Сообщений: 4,838
Вес репутации: 511293 |
Цитата:
Думаю опять сесть на диету - 60, а мама рассказала про Лолиты на неделю,и там теряешь вес быстрее... вот и не знаю что делать... |
|
31.01.2012, 16:15 | |
Мама-академик
Регистрация: 05.10.2009
Адрес: Моск.обл.
Сообщений: 1,173
Вес репутации: 16582 |
Ну вот, вместе веселее
Я с начала января тоже взяла себя в руки: стараюсь правильно питаться, хорошо завтракаю, позволяю себе небольшие слабости до 12, потом нормальный обед вместе с ребенком в 13.00, и в 18.00 стакан кефира 1% с отрубями. И все + к этому йога, бодифлекс, тренажерка и сауна раз в неделю. И постоянный прием витаминов курсами!!! Сейчас пропиваю А, Е, рыбий жир. |
31.01.2012, 16:51 | |
Мама-академик
Регистрация: 05.10.2009
Адрес: Моск.обл.
Сообщений: 1,173
Вес репутации: 16582 |
А у меня мотивацией стали мои старые вещи... Мы с мужем летом в сентябре переехали в другой город, я собирала вещи, выкидывала старое и ненужное... какой я испытала шок, когда поняла, что за время женитьбы, беременности, родов и послеродового периода я из размера S/M плавно перетекла в L Это просто ужас, мне как обухом по голове дали.
Сейчас стараюсь правильно питаться, не ем после обеда, хожу в тренажерку, сауну, занимаюсь дома йогой и бодифлексом. Очень надеюсь привести себя в чувство! |
04.02.2012, 09:56 | ||
Мама-академик
Регистрация: 05.10.2009
Адрес: Моск.обл.
Сообщений: 1,173
Вес репутации: 16582 |
Цитата:
|
|
04.02.2012, 21:06 | |
Мама-профи
Регистрация: 03.01.2011
Адрес: Россия, Москва
Сообщений: 723
Вес репутации: 137323 |
нельзя себя заставлять что то делать
надо просто к этому прийти, осознать зачем тебе это нужно если боитесь запрета есть после 18 то варите на день стакан гречки без соли заправьте её раст маслом и ешьте в любое время добавьте стакан кефира и яблоко |
05.02.2012, 01:15 | ||
Мама-академик
Регистрация: 05.10.2009
Адрес: Моск.обл.
Сообщений: 1,173
Вес репутации: 16582 |
Цитата:
Средняя калорийность подсолнечного масла - 899 ккал. Содержание жира в нем - 99.9%. И откладываются растительные жиры в наших жировых депо ничуть не хуже, чем жиры животные А монодиеты, построенные на употреблении только одного какого-то продукта - радость весьма сомнительная, это Вам скажет любой диетолог. Питание должно быть системно правильным, а не жрем-жрем-жрем, а потом неделя гречки с растительным маслом и кефиром. |
|