Худеем вместе 35!

[Zemkin]

я люблю любой творог, лишь бы не сухой, по этой причине на первом месте зерненый, а дальше любой, но с молоком или сметаной))))
Приготовила чахохбили, щас Стаське накладывать, а у меня при входе на кухню очень сильно увеличивается слюноотделение)

[Наталюша1]

есть еще желающие данные обновить??

девчат нас в табличке вон сколько,а данные даже половина не прислали...возникает вопрос у меня..зачем тогда все остальные числятся в таблице??

[Наталюша1]

только без обид.мне просто интересно)

[Pupe]

Наташ, у меня ровно все так же.Поэтому не стала присылать

[Ирулик]

Девочки (яичницы) а вы водички 2 литра выпиваете??? Я сегодня честно старалась но осилила только 2 бутылочки по 0,6

[Антизолушка]

Девочки всем привет, всех с минусами!
Что за диета "лепестки"? Эффеутивная? Киньте ссылочку если не трудно)
И еще может кто то подскажет диету при которой можно каши утром есть, я без них никак, кишечник не хочет работать

[Иринушка]

Сообщение от Наталюша

есть еще желающие данные обновить??

Наташ, у меня разница в -700 гр, имеет смысл ли?
вот к 1 числу надеюсь будет иметь смысл

Сообщение от Ирулик

Девочки (яичницы) а вы водички 2 литра выпиваете??? Я сегодня честно старалась но осилила только 2 бутылочки по 0,6

а я водохлёб....
сегодня наверное ваще литра 4 выдула , даже сейчас поллитровую кружку воды с лимоном пью....

[Заноза в сердце]

Сообщение от Наталюша

только без обид.мне просто интересно)

У меня вес на данный момент, как в табличке, так что обновлять нечего)

[Иринушка]

Сообщение от Антизолушка

И еще может кто то подскажет диету при которой можно каши утром есть, я без них никак, кишечник не хочет работать

на -60 можно

[Ирулик]

Сообщение от Антизолушка

Девочки всем привет, всех с минусами!
Что за диета "лепестки"? Эффеутивная? Киньте ссылочку если не трудно)
И еще может кто то подскажет диету при которой можно каши утром есть, я без них никак, кишечник не хочет работать

Есть диета 6 каш называется( вроде бы) но там как моно диеты-целый день только определённую кашу надо есть

[Zemkin]

Сообщение от Наталюша

есть еще желающие данные обновить??

девчат нас в табличке вон сколько,а данные даже половина не прислали...возникает вопрос у меня..зачем тогда все остальные числятся в таблице??

мне стыдно(((( Пока не похудею ниче не пришлю

Сообщение от Ирулик

Девочки (яичницы) а вы водички 2 литра выпиваете??? Я сегодня честно старалась но осилила только 2 бутылочки по 0,6

я, если не забываю, то выпиваю. Мне стало просто, когда купила себе графин литровый. Это ж 4 чашки всего, соответственно 2 литра 8 чашек - ерунда))) Правда бегать приходится)))

Сообщение от Иринушка

Наташ, у меня разница в -700 гр, имеет смысл ли?
вот к 1 числу надеюсь будет иметь смысл


а я водохлёб....
сегодня наверное ваще литра 4 выдула , даже сейчас поллитровую кружку воды с лимоном пью....

только воду или ты чаи считаешь и прочее?

[Almari]

я не присылаю,тк в табличке вес меньше,вот и думаю,что скоро до него доберусь)))))
а творог я люблю мягкий Лакомо 0% или 5%)

[Nastyushka]

Сообщение от Zemkin

мне стыдно(((( Пока не похудею ниче не пришлю

ага! боишься Наташкин стыдный смайлик?
ну а вообще так нечестно

[Наталюша1]

Ириш имеет.независимо от того сколько + или -,имт меняется соответственно и номер в табличке тоже.и так как обновляем ее раз в две недели то даже 100 гр имеют смысл

[Nastyushka]

Сообщение от Almari

я не присылаю,тк в табличке вес меньше,вот и думаю,что скоро до него доберусь)))))

воооот. табличка и должна стимулировать! и стыдить, если опускаешься!!!
Ириш, так 700 г это ж огого!

я не злая, просто справедливая) всем доброй ночи:*
тортик, жди меня :*

[Антизолушка]

Иринушка спасибо!

Ирулик, совсем на одних кашах думаю не смогу, воротить потом от них будет

Я читаю читаю про минус 60 но все как то очень запутанно мне кажется, может кто ссылкой поделится где покороче и попроще описано?

[Наталюша1]

Маш вот так тоже получается нечестно,если у тебя сейчас вес больше чем в табличке.
тогда объясните ее смысл?я думала она для стимула создана..чтоб каждый видел свои взлеты и падения.
а так я тоже могу поставить 54 и не парится я ж к этому весу стремлюсьи буду тогда вечно на первом месте

[Almari]

ну уберите меня тогда из таблички)

[Nastyushka]

Сообщение от Антизолушка

Иринушка спасибо!

Ирулик, совсем на одних кашах думаю не смогу, воротить потом от них будет

Я читаю читаю про минус 60 но все как то очень запутанно мне кажется, может кто ссылкой поделится где покороче и попроще описано?

кашевая диета это вряд ли молочные каши)))
forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=7401 вот тут длинно, но подробно. и Вопросы-ответы почитай!

[Иринушка]

Сообщение от Zemkin

только воду или ты чаи считаешь и прочее?

с кофеём ещё плюс 600 мл
я ж талую воду пью, наливаю 5-ти литровую баклажку, морожу/размораживаю и пью с лимоном, утром достала полную почти, поллитра где то недоливаю, от мороза распирает воду, так там в районе литра осталось, не больше , на утро бы хватило

Сообщение от Наталюша

Ириш имеет

ОКей щас пришлю ...

Сообщение от Антизолушка

Я читаю читаю про минус 60 но все как то очень запутанно мне кажется, может кто ссылкой поделится где покороче и попроще описано?

я уже месяц читаю, и чем больше читаю, тем меньше понимаю
я хочу после ЯД на систему, по первости буду брать готовые рецепты обедов и ужинов, на сайте есть миримановском, в одноклассниках группа, там тоже целые альбомы огромные и с обедами и ужинами...