05.02.2019, 15:02 | |
Мама-мудрец
Регистрация: 27.06.2014
Адрес: Москва- МО
Сообщений: 2,403
Вес репутации: 45089 |
Curly Straight, рост у меня 164
Сегодня я в минусе. 67.700 -700 гр. Добавлено через 1 минуту Самое главное больше не срываться и не давать себе послаблений! Физические упражнения пока не подключала. Пока восстанавливаюсь только в питании. |
05.02.2019, 17:22 | ||
Мама-знаток
Регистрация: 25.11.2010
Адрес: Россия, Тольятти
Сообщений: 406
Вес репутации: 747 |
Цитата:
Добавлено через 1 минуту Ух ты какой отвес))) молодец |
|
05.02.2019, 23:08 | |
Супер-мама
Регистрация: 17.11.2014
Адрес: Минск
Сообщений: 4,772
Вес репутации: 8633 |
А я вечерком попробовала киш, что на утро испекла.
Даже 1500 не наела за день. Но по ощущениям отвеса мне не видать ((( Ну и ладно ) продолжаем дальше))) может, на выходных в баню получится сходить |
06.02.2019, 09:04 | |
Мама-мудрец
Регистрация: 25.06.2015
Адрес: Костромская область
Сообщений: 2,421
Вес репутации: 49855 |
Всем привет. У меня сегодня -500. Совсем неожиданно. Вот так всегда, когда думаешь что точно отвес-фигушки. А когда и не ждешь- вот тебе сюрприз)
В зале вчера еле отзанималась. Спать жуть как хотелось. И заниматься совсем настроения не было. |
06.02.2019, 09:07 | |
Супер-мама
Регистрация: 17.11.2014
Адрес: Минск
Сообщений: 4,772
Вес репутации: 8633 |
А у меня +200. Но калораж я не превышаю вообще. Просто поздно поела. Если б попозже взвесилась, его б не было, думаю.
Но вообще вес чет эту неделю стоит. Пойду сегодня с коляской хоть пару часов похожу... может, подтолкнет. Или надо больший калораж сделать? Или, наоборот, денек по-минимуму?... |
06.02.2019, 12:57 | |
Мама-практикант
Регистрация: 02.07.2016
Адрес: КРЫМ Симферополь
Сообщений: 179
Вес репутации: 9 |
Девчата и я к вам в похудение. Вес 63-64 кг.хочу 60, в идеале 59,58 хотела бы. я на 6 лепестках сидела круг с 66 стартовала. Но как то уж очень тяжело мне далось. Сейчас даже не знаю, попробую считать калории, ну и ужин чисто белок без углеводов сделаю.Всем успехов и больших отвесищ😉
|
06.02.2019, 20:07 | |
Супер-мама
Регистрация: 17.11.2014
Адрес: Минск
Сообщений: 4,772
Вес репутации: 8633 |
markinan7, привет. Большинство тут так и худеют.
Я сегодня позвонила тренеру своему. Он мне сказал почередовать белковые и угдеводные дни. Сегодня у меня углеводный оказался. Сча составляю меню на завтрашний белковый. Добавлено через 1 минуту Svetlyachok), Светик, здорово, что ты тут тоже Добавлено через 47 секунд На каком калораже худеешь, красотка? Добавлено через 1 минуту Пушистый Катёнок, я и шоколадку слопала, а потом наша кулинар, прослышав про мой читмил, снабдила меня еще куском чизкейка и десертом Павлова ))))))) так что день стал углеводным)) |
07.02.2019, 08:30 | |
Супер-мама
Регистрация: 17.11.2014
Адрес: Минск
Сообщений: 4,772
Вес репутации: 8633 |
Svetlyachok), я на 1600 тоже.
Девочки, у меня за вчера -900г. Итого 70.5 сегодня. Вчера было 350г киша с курицей и брокколи (а там еще кешью, сливки и тесто из масла), 85г шоколада, кусок чизкейка и десерт Павлова. Это как раз мои 1600, но много углеводов. Сегодня 50% белка будет в рационе. |