Худеем вместе - 40

[Juliasha]

Я вот не могу часто есть, чувствую себя обжорой, которая постоянно что то жует.
Ну и возможности такой сейчас нет. Мне бы хоть писать успевать так часто

[Иринушка]

с отвесами девы

Сообщение от Juliasha

Мне бы хоть писать успевать так часто

сил тебе Юль


а я вчера пивом наливалась.... эх..... 2 года не пила его
сегодня вес утром был 82 кг

с завтра на диету

[Juliasha]

Приветы!
Я сегодня по линейке, согнала непонятный привес

[Zemkin]

Сообщение от Иринушка

с отвесами девы


сил тебе Юль


а я вчера пивом наливалась.... эх..... 2 года не пила его
сегодня вес утром был 82 кг

с завтра на диету

сегодня послепивной день какой-то. Коллега сидит вся отекшая, тоже после полугодового перерыва пиво лакала 2 дня)))))

Сообщение от Juliasha

Приветы!
Я сегодня по линейке, согнала непонятный привес

о, поздравлямбы))))

А я поставила 2 новые цели и во что бы то ни стало, дойду до них к сроку) Начала качаться, поздравьте, нашла идеальное для меня упражнение на нижний пресс. Горит уже 2 дня все тело)
И расчитала КБЖУ, сейчас буду прогу для подсчета искать

[ЦветочекЯ]

Сообщение от Zemkin

идеальное для меня упражнение на нижний пресс.

можно подробнее?)))))

Сообщение от Zemkin

КБЖУ

а это что за зверь????

Всем привет!!!я наконец то с вами!!!)))))
за время зажора и после вчерашних соленых помидор в ночи-64,4...не утешительно,но и не совсем критично!)больше не нарушаю пока....

а еще я в субботу стала "многодетной" мамой))))у меня теперь есть крестная дочка Дашенька!)

[Juliasha]

Светик, с пополнением тебя!
Я после наполеона и шашлыка в плюсе. Итог 61,8

[Иринушка]

Сообщение от Zemkin

сегодня послепивной день какой-то

точняк
я вчера ОПЯТЬ пиво пила

Сообщение от Zemkin

Начала качаться, поздравьте

супер

Сообщение от ЦветочекЯ

я наконец то с вами!!!)))))

ура!!!

Сообщение от ЦветочекЯ

у меня теперь есть крестная дочка Дашенька!)

здорово

Сообщение от Juliasha

Я после наполеона и шашлыка в плюсе. Итог 61,8

это ещё не такой большой +..............

я 82 сегодня, НО строго ПП

[Zemkin]

Сообщение от ЦветочекЯ

можно подробнее?)))))

а это что за зверь????

Всем привет!!!я наконец то с вами!!!)))))
за время зажора и после вчерашних соленых помидор в ночи-64,4...не утешительно,но и не совсем критично!)больше не нарушаю пока....

а еще я в субботу стала "многодетной" мамой))))у меня теперь есть крестная дочка Дашенька!)

прям и не знаю как называется, но знакомо оно еще со школы. Присед, в прыжке в планку, потом колени к груди, встать. Пытаюсь картинку найти или видос, пока безуспешно
Каллории
Белки
Жиры
Углеводы - зверь)))))

Поздравляю с племяшей

Добавлено через 2 часа 32 минуты

девчонки, у нас эспандер кто-нибудь юзает? Думаю какой взять

Добавлено через 57 минут

нашла!)))) тут прыг-скоккартинка
я правда пока без отжима и прыжка
и в инстаграм выложила себя, скачущую в трусах) На видео я как-то значительно стройнее, чем в зеркале)

[Slim]

Привет, мои красотули!!! Я тут пропала ненадолго - ездила к мужу Скоро опять поеду и снова на чуть-чуть пропаду, пока в квартиру инет не проведут. А с телефона интернет ужасно тормозной почему-то я пока без весов (у мужа их оставила) но плюсанула я не слабо...по одежде чувствую(((( Последний раз взвешивалась было 62.7

Сообщение от ЦветочекЯ

можно подробнее?)))))

а еще я в субботу стала "многодетной" мамой))))у меня теперь есть крестная дочка Дашенька!)

Светик, с прибавлением тебя!!!!!

Сообщение от Zemkin

А я поставила 2 новые цели и во что бы то ни стало, дойду до них к сроку) Начала качаться, поздравьте, нашла идеальное для меня упражнение на нижний пресс. Горит уже 2 дня все тело)
И расчитала КБЖУ, сейчас буду прогу для подсчета искать

Поздравляю!!! Качаться это здорово, а поставить цель и найти силы достичь ее - это вообще супер!!!!

Сообщение от Zemkin

нашла!)))) тут прыг-скоккартинка
я правда пока без отжима и прыжка
и в инстаграм выложила себя, скачущую в трусах) На видео я как-то значительно стройнее, чем в зеркале)

Суперское упражнение! я про него забыла, но надо обязательно включить в треню его!

[Juliasha]

Приветы! Вчера был минус, сегодня все вернулось я опять 61,8, хрю

[Zemkin]

Сообщение от Slim

Привет, мои красотули!!! Я тут пропала ненадолго - ездила к мужу Скоро опять поеду и снова на чуть-чуть пропаду, пока в квартиру инет не проведут. А с телефона интернет ужасно тормозной почему-то я пока без весов (у мужа их оставила) но плюсанула я не слабо...по одежде чувствую(((( Последний раз взвешивалась было 62.7

Светик, с прибавлением тебя!!!!!


Поздравляю!!! Качаться это здорово, а поставить цель и найти силы достичь ее - это вообще супер!!!!

Суперское упражнение! я про него забыла, но надо обязательно включить в треню его!

о да! Вставь обязательно, бомбезное оно))))
Я вчера ляжки еще раскачала, болят неимоверно, а их качать еще 6 дней))) Всем рекомендую приложения с треньками и парк Горького)))
Сема сегодня заберет мне мой тяжелый мяч
А завтра я записалась на забег и на йогу, но йогу, видать, точно прошляплю, забег наверное совесть не позволит)
А еще я сегодня у мамы встала на весы. То ли весы с ума сошли, то ли я все ж похудела почти на 2 кг)))))

Сообщение от Juliasha

Приветы! Вчера был минус, сегодня все вернулось я опять 61,8, хрю

да ты весишь на 1 кг больше меня. При наличии четырёх, я повторюсь ЧЕТЫРЁХ детей, ты просто невероятно стройна))))

[Juliasha]

Саш, я ростом меньше, ну и спорт от меня очень далеко. Поэтому я даже достигнув цели в 57 кг буду фу-фу

[Zemkin]

Сообщение от Juliasha

Саш, я ростом меньше, ну и спорт от меня очень далеко. Поэтому я даже достигнув цели в 57 кг буду фу-фу

В плане рыхленько или чего? Да я не такая уж высокая, всего ж 170, а если быть до конца честной, то 169,5))))))
У меня живот и руки бесят ну и жопец, как всегда, хочу круглее и боооольше и крееепче)))))

[Чихкошка]

Всем приветик! Я выпала временно из жизни форума. Но я молодец! Купила карту в тренаженрый зал аж на 5 месяцев. Уже почти 3 недели исправно хожу
Иринка, твоя линейка с 77,5 больше всех радует

[_devinette_]

А у меня вторая неделя идет, как стараюсь питаться правильно. Иногда получается, иногда не очень (( Особенно вечером. Днем на работе без проблем, а вот прихожу домой уставшая, голодная.....и понеслась. Стоит мне только увидеть какую-нибудь вкусняшку, думаю попробую кусочек, а потом не знаю, что со мной случается, но в себя я прихожу уже когда все съела.

[Zemkin]

Сообщение от КатяА.

А у меня вторая неделя идет, как стараюсь питаться правильно. Иногда получается, иногда не очень (( Особенно вечером. Днем на работе без проблем, а вот прихожу домой уставшая, голодная.....и понеслась. Стоит мне только увидеть какую-нибудь вкусняшку, думаю попробую кусочек, а потом не знаю, что со мной случается, но в себя я прихожу уже когда все съела.

а ты не пробуй первый кусочек))))

[Slim]

Сообщение от Чихкошка

Всем приветик! Я выпала временно из жизни форума. Но я молодец! Купила карту в тренаженрый зал аж на 5 месяцев. Уже почти 3 недели исправно хожу
Иринка, твоя линейка с 77,5 больше всех радует

Приветище, дорогая!!!! Ты молодец - поздравляю с абонементом!!!!Куда ходишь? В Лимон? Я в Афину ходила - ничего так и народу не много) А муж мне Лимон нахваливал.

Сообщение от КатяА.

А у меня вторая неделя идет, как стараюсь питаться правильно. Иногда получается, иногда не очень (( Особенно вечером. Днем на работе без проблем, а вот прихожу домой уставшая, голодная.....и понеслась. Стоит мне только увидеть какую-нибудь вкусняшку, думаю попробую кусочек, а потом не знаю, что со мной случается, но в себя я прихожу уже когда все съела.

Ой, если не есть в течении дня, то вечером вкусняшки крайне опасны!!!!!

[_devinette_]

Сообщение от Zemkin

а ты не пробуй первый кусочек))))

Я наверное развешу фотографии свиньи на все места, где потенциально могут хранится неполезные вкусности Может это будет меня останавливать

[Slim]

Может вкусности не покупать? Или покупать меньшими порциями, чтобы дети днем все съедали, а вечером соблазна не оставалось в доме)

[_devinette_]

Сообщение от Slim

Ой, если не есть в течении дня, то вечером вкусняшки крайне опасны!!!!!

не, я ем, но ем полезности. Но вечером все равно не могу удержаться от вредностей. Стала даже уже ужинать на работе, часов в 5. Творог например обезжиренный и салатик. Дома не ужинаю , но все равно на сладкое тянет. А был у меня и такой период, когда я в течение дня съедала две Пироженки или шоколадку и все. По калориям вроде не перебор, а результат увы, печальный

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Slim

Может вкусности не покупать? Или покупать меньшими порциями, чтобы дети днем все съедали, а вечером соблазна не оставалось в доме)

не срабатывает. Я подъедаю детское, если нет для меня отдельно. А дети тоже только вечером дома, да и старший тоже стал к сладкому равнодушен, у него выпрашиваю.
Блин, пишу и стыдно мне становится. Что за безвольная тряпка какая-то