Система "Минус 60" (часть 6)

[Аленушка82]

Привет. Всем!!!
У нас карантин у всех. Вся семья в лежку. От система ушла. Не готовлю ничего почти. Сил нет
Вес стоит, так пью лек-ва. А вот у мужа еще минус 800

Вчера почти на системе.
З-кофе и бутер маленький с маслом и кр. рыбкой
О-спагетти с кетчупом
У-ряженка и мандаринки 2. Ничего толком не лезет

Сегодня
З- чай черный, бутер с ореховым сыром ( мал) и кусочек мармеладного пирога
О-запеканка из капусты и фарша каплей сметаны и сыром
У-Наверно овощной суп-пюре( морковь, капуста, кабачок и молоко)

[Иринушка]

Сообщение от MENAMI

Сижу вот на системе 4й день. Вес идет вниз потихоньку. И особая радость-в туалет каждый день. Красота!

и классно!!!

Добавлено через 41 секунду

Сообщение от Аленушка82

Вся семья в лежку.

поправляйтесь....

[Аленушка82]

Спасибо, Ириш.

[Юлик]

Ален,давайте выздоравливайте

Я обед поменяла на картошки маленько,т.к.пробегала по больнице..и уже готовить смысла нет,скоро ужин..вот немного картошечки подъела

Добавлено через 16 часов 53 минуты

Сегодня закончилась 2 неделя диеты.
На самом деле.она была сложная..был большой+,думала так неделя и закончиться...Но в итоге за неделю -400 всего.
За 2 недели получается 1,9 кг ушлоС плюсами и со всей бедой..

[Иринушка]

Сообщение от Юлик

.....За 2 недели получается 1,9 кг ушло......

как щас говорят про олимпиаду "общий зачёт"

[Юлик]

Прикольно..спасибо,Ир
А кого какие планы на день....
Я чет уже не знаю,что сделать в плане еды
На ужин наверно моя любимая ряженка
С чем..пока не знаю..может опять мандаринки взять
А с обедом вообще засадаНе знаю,что хочу....

[Иринушка]

Сообщение от Юлик

......
На ужин наверно моя любимая ряженка.

А с обедом вообще засадаНе знаю,что хочу....

я тоже наверное такой ужин возьму или ряженка или кефир с фруктами....
а вот обед будет полный
мама приедет, готовить буду котлетки с пюрешкой, салатики и соленья, сама ещё не знаю, что именно возьму, может мяско исключу, а может картошку... хотя по ней соскучилась а может и нарушу в обед
но ужин однозначно правильный и ранний

[Аленушка82]

З- каша гречневая с молоком, бутер с сыром, кофе
О- щи без картошки,говядина запеченная в мульте с яблоками ( мал. кусочек)
У-кефирно-яблочно-мандариновый коктейль

[Кристинк@]

всем привет!
меня что-то так напрягает система, точнее не она, а то что нужно отдельно себе готовить(((

[Nastyushka]

Кристинк@, а тут опыт важен) можно и на всех готовить))) особенно для деток! Мужья часто любят жаренное очень...

[Кристинк@]

ну наша старшая детка за общим столом, а для младшей еще не готовлю.
но муж спокойно относится к не жаренной пище, но вот суп нужно отдельно делать((

[Аленушка82]

Сообщение от Кристинк@

всем привет!
меня что-то так напрягает система, точнее не она, а то что нужно отдельно себе готовить(((

Почему напрягает???
С утра нет ограничений. В обед готовлю так, чтоб мои ели на обед-ужин с гарниром. Тоже мясо запеченное. Я в обед с гречкой-рисом-салатом. Все мои на ужин с тем же или отварю им пару картошек. На ужин сама ем то, что требуем минимум готовки : молочка+ овощи, молочка+ фрукты, рыбку отварить или запечь не надо много времени. Омлет с минералкой готовится 3 мин. Крупы отварить тоже не долго.
На обед вообще есть где разгуляться , мяско запеченое, тушеное, курица, голубцы, ежики. Вариантов масса. Холодец.

[Nastyushka]

Ален,ппкс!
Не знаю,мы с Максиком весной вообще пропадали на улице! Но тут еще в помощь мульти,конечно. Все были сыты,счастливы и стройны)))

[Кристинк@]

да понятно, что все реально, но вот в обед по любому нужно себе суп варить((( мои то едят с картошкой и бульоном

[Nastyushka]

Кристинк@, Мириманова вообще к супу скептически. Объем есть,насыщение не очень(

[Аленушка82]

Сообщение от Кристинк@

да понятно, что все реально, но вот в обед по любому нужно себе суп варить((( мои то едят с картошкой и бульоном

Мириманова против супов как таковых. Там жидкость почти, еды капля. Не наешься. Хотя со временем объем желудка сократиться может и будешь наедаться. Я если и ем суп, то потом догоняюсь, то овощем, то фруктом, то молочкой-сыром

Сообщение от Nastyushka

Кристинк@, Мириманова вообще к супу скептически. Объем есть,насыщение не очень(

+ мульен!!!!!!!!!!

[Юлик]

Не знаю..мы в семье вообще не фанаты супа..я бы с легкостью суп свой заменила на что-то ещё..
По насыщаемости-вообще полностью согласна

[Аленушка82]

Сообщение от Юлик

Не знаю..мы в семье вообще не фанаты супа..я бы с легкостью суп свой заменила на что-то ещё..
По насыщаемости-вообще полностью согласна

А у меня как раз все любят и едят. Мелкий, почти 2 года. Когда хочет кушать -садится и кричит- сюпа!!!!!!!!!!!!. Что значит суп. И утром и в обед и вечером

[Иринушка]

Сообщение от Аленушка82

Мириманова против супов как таковых. Там жидкость почти, еды капля. Не наешься. Хотя со временем объем желудка сократиться может и будешь наедаться. Я если и ем суп, то потом догоняюсь

я тоже не люблю супы, но если делаю, то густой, чтоб "ложка стояла"

[Аленушка82]

Девочки, а кого нибудь с переходом на систему ну или на диету были проблемы с кожей?????
Я уж не могу, вся в прыщах, страшно на уличу выходить. В перех. возрасте такого не было. Читала, что от перехода на прав. питание, организм может так чиститься. Но ж не первый месяц на системе