Худеем вместе 34!

[Малышка Мю]

Лежу хочу печеньку, а вот идти лень и радуюсь что желание видать не сильное)

[Малышка Мю]

Сообщение от Firewolf

Валечка, чем заправляла салат? Я себе купила пекинскую капусту - на вечерний жор. Ну то есть слопать ее во время ужина, но много, чтоб надолго хватило. И вот заморочилась, чем бы ее заправить. Просто соль и лимонный сок мне мало...какая-то она не особо какая...

Я ее оливковым масло заправляв мне вкусно и сытно и не каллорийно

[Pupe]

я помидор добавляла,солила чуточку и немного мяла, чтобы сок вышел.И вот в собственном соку получалось.Мне очень нравится так.Хотя в обычный день, я бы майонезом заправила

[Firewolf]

Я на системе, а на ней нельзя вечером масло Так бы я тоже им заправила...

[Firewolf]

Помидорки как-то не завалялось Вообще-то я вчера в магазине посмотрела на эти помидоры...похоже они там с Нового года грустят, ну очень плохо выглядят...
Да вот, если б не диета - я бы сделала себе потрясный салатик, но низзя. Так что жевала голую пекинскую капусту и представляла, что жую тот самый салатик.

[Малышка Мю]

А я добавляют еще консервы тунца и перемен всю тоже вкусненько

[Пушистый Катёнок]

девочки, так и я спокойно отношусь ко всем что лишнее будет и не ем. и соленое не ем, чтоб вода не задерживалась.
но тут так вышло, что у нас последнии дня ваще деньги закончились и в холодильнике пусто было. ни вкусняшек, ничего. а седня получил он з/п, так ещё на 5 тыщ больше, чем было и компенсацию за 2 предыдущих месяца ещё, что не платили те 5 тыщ. ну вот мы голодные и поехали в магазин... а дальше вы знаете что было...
но честно я не корю себя, что съела лишнего и пива выпила, иногда надо давать себе рсслабиться, не думать о похудении и калориях. разок в месяц думаю не страшно зато вкусно было. я ещё не выспалась сильно сегодня.
в общем, пошла я спать. завтра тренировкой всё съеденное сегодня буду сгонять

[Pupe]

а я не люблю пекинку с маслом...Вот просто помидорчики-огурчики люблю маслицем заправить.Да и мне тоже сегодня масло нельзя

[Firewolf]

Неее, я такое пожалуй не оценю... Как-то не воспринимаю сочетание рыбных консервов и свежих овощей... Ну и опять же, вечером низзя

А вот еще, девочки, поделитесь собственным опытом - что у вас уменьшает чувство голода? А то в статьях-то много чего пишут, но на меня что-то мало что действует. Зеленый чай, который везде нахваливают, наоборот такой жор вызывает - просто караул. Мне помогает мята. Но ее много не выпьешь. Я после первого стакана засыпать начинаю...а дела еще никто не отменял

[Пушистый Катёнок]

я бы пекинскую смешала с ананасами и курочкой оч вкусненько

[Пушистый Катёнок]

мне вода от жора помогает. я рям её много-много пью, ощущение, что живот набит и есть какое-то время не охота

[Малышка Мю]

Сообщение от Firewolf

Неее, я такое пожалуй не оценю... Как-то не воспринимаю сочетание рыбных консервов и свежих овощей... Ну и опять же, вечером низзя

А вот еще, девочки, поделитесь собственным опытом - что у вас уменьшает чувство голода? А то в статьях-то много чего пишут, но на меня что-то мало что действует. Зеленый чай, который везде нахваливают, наоборот такой жор вызывает - просто караул. Мне помогает мята. Но ее много не выпьешь. Я после первого стакана засыпать начинаю...а дела еще никто не отменял

Ты на минус 60???

Я когда хочу кушать пью черный чай с лимоном и сахаром

[Pupe]

Кофе с корицей!Мне очень помогает, но больше чашки не могу выпить...Я люблю корицу в ограниченных количествах...

[Firewolf]

Сообщение от Пушистый Катёнок

но честно я не корю себя, что съела лишнего и пива выпила, иногда надо давать себе рсслабиться, не думать о похудении и калориях. разок в месяц думаю не страшно

Ну так-то конечно не страшно. Если это редкое событие, то и на здоровье. Я вот на 8 марта расслабилась немного, набрала лишнего, потом согнала. Но не жалею теперь. Если б я там одиноко жевала капустный листик - я бы сидела злая и на всех рычала, что они объедаются вкусняшками, а мне нельзя.
Для себя я сравнение нашла, что худеющие как беременные. Всего хочется, но многое нельзя. Но если уж очень хочется, то немножко можно, чтоб не озвереть от хотелки.

[Firewolf]

Сообщение от Пушистый Катёнок

я бы пекинскую смешала с ананасами и курочкой оч вкусненько

Во-во, в моем вкусном салатике, который вечером нельзя. Как раз ананас/апельсин (что завалялось), курица, сыр и чеснок.

Сообщение от Пушистый Катёнок

мне вода от жора помогает. я рям её много-много пью, ощущение, что живот набит и есть какое-то время не охота

А у меня она жор не убивает. Пью бывает много, уже и правда брюхо полное, но есть хочется. Уже некуда при всем желании, а голод жуткий.

Сообщение от Аспиринка

Ты на минус 60???

Я когда хочу кушать пью черный чай с лимоном и сахаром

Ага, на ней. Так что никакого мне сахара Да я и так сахар не люблю в чай, без всяких диет. А на пустой желудок просто черный чай - тошнит.

Сообщение от Валечка

Кофе с корицей!Мне очень помогает, но больше чашки не могу выпить...Я люблю корицу в ограниченных количествах...

Хм, вот это не пробовала. Я просто кофе пью, без корицы, но он помогает только пока его пью. Через полчаса снова начинаю нюхать как люди едят

[Малышка Мю]

Я вот на ней тоже мучалась от голода
Пила постоянно зеленый чай, через каждые минут 20-30 и так не нашла чудный способ не хотеть есть

[habiba2009]

Сообщение от Firewolf

Неее, я такое пожалуй не оценю... Как-то не воспринимаю сочетание рыбных консервов и свежих овощей... Ну и опять же, вечером низзя

А вот еще, девочки, поделитесь собственным опытом - что у вас уменьшает чувство голода? А то в статьях-то много чего пишут, но на меня что-то мало что действует. Зеленый чай, который везде нахваливают, наоборот такой жор вызывает - просто караул. Мне помогает мята. Но ее много не выпьешь. Я после первого стакана засыпать начинаю...а дела еще никто не отменял

мои аппетиты неумеряемы ничем
вчера пробовала кефир .стакан кефира+ч.л корицы+ч.л.имбиря+красный перец на кончике ножа.
гадость конечно полнейшая.пила залпом,закрыв нос.потому что корица еще куда ни шло но сочетание ее с имбиремговорят от этого коктейля и есть не охота и на тренировках потеешь больше.
как сказать.
а вообще я думаю что все это в голове.

еще хочу попробовать такое дело-на стакан кефира столовую ложку лимонного сока.говорят прям очень помогает.

девчат,кто нибудь на боннском супе сидел?как оно?пишут что воняет ужасно,противно но действенно

[Firewolf]

Может тебе, как и мне, именно зеленый чай не подходит. Я вот сравнивала специально ощущения. От воды ничего не меняется, как хотелось так и хочется. От кофе голод притупляется, но ненадолго. От зеленого чая наоборот безумно хочется жрать. И чем больше его - тем страшнее голод. Вот завариваю мяту - просто сушеную мяту без всего. От нее голод проходит, но спать хочется.
Вот интересно у кого какие секретики, что еще попробовать. Пока запомнила себе кофе с корицей.

[habiba2009]

аааа,еще яблоки и гречишный мед.именно гречишный а я блоки зеленыетам какое то сочетание ферментов правильное получается

хотя я замечала что от яблок еще больше есть хотца

[Firewolf]

А я на свою беду ненавижу кефир. просто беее, не могу даже проглотить. И кефир, и ряженку, и всех их родственников. Из молочки терплю молоко, хоть и не люблю. Терплю творог, тоже не люблю. А люблю йогурт и сыр.

Бонский суп - это который куча овощей и ешь сколько влезет? Я на таком сидела. Действенно, но второй раз не хочу.