Худеем вместе - 40

[Пчелка Майя]

Девочки привет
MENAMI, привет
Я тоже мечтаю хотя бы 10 кг к сентябрю сбросить,а то что то расслабилась совсем
Обруч вчера купила наконец то,завтра начнут его крутить,хоть бока немного уберу.

[Nastyushka]

Zemkin,
MENAMI, Джиллиан Майклс!
Отлично в тот раз на ней подтянулась

Добавлено через 55 минут

Ох уж эта Джилл! Гоняет - мало не покажется)

[Лунная Призма]

Nastyushka, а я пока не могу с ней прыгать максимум 10 минут...

[Nastyushka]

Лунная Призма, ты про 30-дневку?

[Лунная Призма]

Сообщение от Nastyushka

Лунная Призма, ты про 30-дневку?

Ну да, та в которой 3 части

[MENAMI]

Доброе утро!
Здесь нет возможности заниматься пол видео. Комп в одной комнате маленькой.сегодня М пришли. Пока питанием попробую снизить, потом пресс, махи ногами и приседания.

Добавлено через 1 минуту

Ещё и весов здесь нет. Будет интересно посмотреть, скинула ли за две недели

[Чихкошка]

Всем привет!

MENAMI, с возвращением! И мне столько ж к сентябрю надо как минимум скинуть)А времени совсем мало((

[Nastyushka]

Всем доброго утра!

Отчет скинула,я довольна))

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Лунная Призма

Ну да, та в которой 3 части

Ну я знаю как действенно она работает,поэтому стараюсь. А так конечно тяжело, 7 потов сойдет

[Тотошка]

Nastyushka, Настюх, я согласна. Джил гоняет. Но её можно тем,у кого вес не сильно большой. Иначе, капец суставам.

Добавлено через 56 секунд

MENAMI, Тусь, привет!
10 кг - это фигня))) сгонишь)))

[Nastyushka]

Тотошка, да-да,об этом я и забыла. Прыжков там очень много. Я в тот раз начинала с Лесли Салсон. Тоже кардио,но в форме стэпа

[MENAMI]

Доброе утро! Похудел кто за выходные? Или все пили?
Вчера мама пекла пирожки. Я ни одного не съела, даже за сыном не доела. Горжусь собой прям.
Ирина, времени достаточно до сентября. Мне должно хватить, чтоб скинуть 10-ку
Тотошка,а ты сейчас худеешь?
Ирина давно не появлялась . на даче дел полно , наверное
Хочу весы!!!! 26 встану только

[Nastyushka]

MENAMI, я держусь) легкий ужин в 6 часов и рот на замок)

Добавлено через 1 минуту

MENAMI, тоже хочу весы!!!! По замерам хорошо скинула
Особенно живот-бока,аж 4 см!

[MENAMI]

Настя, умничка. А ты не дома сейчас?

[Nastyushka]

MENAMI, типа дома) мы у свекров сейчас в доме живем. А весы так и остались у моих родителей

Добавлено через 4 минуты

MENAMI, спасибо

[Тотошка]

Сообщение от Nastyushka

Тотошка, да-да,об этом я и забыла. Прыжков там очень много. Я в тот раз начинала с Лесли Салсон. Тоже кардио,но в форме стэпа

Настюх, для полных, самое лучшее - это элипс...чудо.....и вес сгоняет и нагрузки на суставы нет. Я это прочувствовала)))

Добавлено через 2 минуты

Сообщение от MENAMI

Доброе утро! Похудел кто за выходные? Или все пили?
Вчера мама пекла пирожки. Я ни одного не съела, даже за сыном не доела. Горжусь собой прям.
Ирина, времени достаточно до сентября. Мне должно хватить, чтоб скинуть 10-ку
Тотошка,а ты сейчас худеешь?
Ирина давно не появлялась . на даче дел полно , наверное
Хочу весы!!!! 26 встану только

Я доедала, даже разрешенные продукты, итого! Пока стою....
У меня проблемки, жду. В среду на узи щитовидки, там уже будет видно, что мне делать(((( опять, антитела - войну миров устроили((((

[Пчелка Майя]

Привет девчули
Я сегодня обруч крутила пол часа,бока аж горели

[Zemkin]

Сообщение от MENAMI

Настя, что это и правда?/
Саш, нервный год был. Покушать некогда, пописать тоже. Ела кое как, на ходу, булки и все такое...
Ещё и спорт забросила, жир нарастили. Стыдно и стремно.
Сделала замеры свои, буду стараться.
По приезду домой через две недели прйду в тренажерку. Муж обещал абонемент. Там с сауной.

Татума это название фильма?

Добавлено через 1 минуту

Кстати, потрясающий живот у тебя, конфетка ты стала прям. Как жизнь семейная! Изменилась после свадьбы?

Чеееееееннинг Татум))) [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Если честно, то я в такой дивной форме никогда не была
После свадьбы нормалды, но жить все еще негде.

Я себе на выхах такой комбез купила, в нем совсем дюймовочка) И на стайле))))

Сообщение от Nastyushka

Zemkin,
MENAMI, Джиллиан Майклс!
Отлично в тот раз на ней подтянулась

Добавлено через 55 минут

Ох уж эта Джилл! Гоняет - мало не покажется)

а, занималась по ней, да)

Сообщение от MENAMI

Доброе утро!
Здесь нет возможности заниматься пол видео. Комп в одной комнате маленькой.сегодня М пришли. Пока питанием попробую снизить, потом пресс, махи ногами и приседания.

Добавлено через 1 минуту

Ещё и весов здесь нет. Будет интересно посмотреть, скинула ли за две недели

кардио только добавь и вообще будет на ура

Сообщение от MENAMI

Доброе утро! Похудел кто за выходные? Или все пили?
Вчера мама пекла пирожки. Я ни одного не съела, даже за сыном не доела. Горжусь собой прям.
Ирина, времени достаточно до сентября. Мне должно хватить, чтоб скинуть 10-ку
Тотошка,а ты сейчас худеешь?
Ирина давно не появлялась . на даче дел полно , наверное
Хочу весы!!!! 26 встану только

даже я пила, тьфу)))) А все ведь хочу не пить, но пол пузыря с коллегой все ж раздавили

Сообщение от Пчелка Майя

Привет девчули
Я сегодня обруч крутила пол часа,бока аж горели

обруч это хорошо, надо будет тоже покрутит, я по часу обычно, но у меня просто металлический с песком внутри

[Nastyushka]

Намешала себе холодник (свекольник?) на кефире. Без картошки,без колбасы. Теперь наверно на 2 дня мне. Люди это есть не будут

[natallial]

Всем привет!
Я стою, но объемы медленно уходят. значит качественно стою)

Сообщение от MENAMI

Привет, девочки, кто помнит!
И приятно познакомиться, кого не знаю и кто не знает меня.
Я отобралась как только закончился учебный год( я учитель). Видно нервная система рассоабилась и вес очень быстро попер. +4кг за месяц. Ну, и с нового года ещё +3 было. Итого я 107 кг была неделю назад. При росте 180.

За неделю три кг скинула. Борюсь дальше. Делаю фото и не могу смотреть на эту гусеницу. То бишь на себя. Сейчас я у родителей в деревне. Слежу как могу за собой. Гречка, мясо, огурцы, яйца с грейпфрутом. Раздельное питание в общем.

Добавлено через 8 минут

Форум, кстати, читаю постоянно, в курсе немного .
Мне жизненно необходимо скинуть минимум 10 кг до сентября.

С возвращением!!! не пропадай больше, все получится
У меня вот кило к первому августу меньше шансов скинуть, чем у тебя 10)

Сообщение от Пчелка Майя

Девочки привет
MENAMI, привет
Я тоже мечтаю хотя бы 10 кг к сентябрю сбросить,а то что то расслабилась совсем
Обруч вчера купила наконец то,завтра начнут его крутить,хоть бока немного уберу.

С покупкой тебя!
Мне вчера сын принес обруч (достал из-за шкафа). Принес и говорит: будешь крутить, пузо исчезнет))))

Сообщение от MENAMI

Доброе утро! Похудел кто за выходные? Или все пили?
Вчера мама пекла пирожки. Я ни одного не съела, даже за сыном не доела. Горжусь собой прям.
Ирина, времени достаточно до сентября. Мне должно хватить, чтоб скинуть 10-ку
Тотошка,а ты сейчас худеешь?
Ирина давно не появлялась . на даче дел полно , наверное
Хочу весы!!!! 26 встану только

Я не пила, но и не похудела

Сообщение от Пчелка Майя

Привет девчули
Я сегодня обруч крутила пол часа,бока аж горели

молодца!

Сообщение от Nastyushka

Намешала себе холодник (свекольник?) на кефире. Без картошки,без колбасы. Теперь наверно на 2 дня мне. Люди это есть не будут

Ахахаха))) у меня так многие продукты успевают испортиться, вроде приготовишь на всех, а они не едят...вроде и вкусно, но раз жир не стекает, значит не айс

[Nastyushka]

natallial, так я сразу знала,что только себе и готовлю)))) так что у меня типа разгоузка двухдневная на этом "супе для девочек",как сказал Максик)))) розовый же)
В семье свекров тоже все очень жирное и жареное любят( а я зажравшаяся и самая умная,по словам заловки, если вдруг Максику не даю есть что-то типа жареных окорочков... эх,вот будут у нее дети...