Худеем вместе - 40

[Malina17]

Доброе утро,девочки!
Мне белковый день принес всего -100

[Nastyushka]

Malina17, может пила мало?

[Malina17]

Сообщение от Nastyushka

Malina17, может пила мало?

может

[Лунная Призма]

Привет худышки! У меня после кардио тренировки -600 сегодня ем как тренер расписал. Сначала показалось мало но теперь понимаю я столько не съем блин. Посмотрим что принесет завтрашний день.

[Фимка]

доброе утро! а мне фруктовый...т.е арбузный принес тоже не много. Всего -200.(
Так же практически не пила вчера. (
Malina17, с отвесиком!
Начался белковый день...съела на завтрак одно яичко и запила чаем. Было ощущение, что объелась..)

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Лунная Призма

У меня после кардио тренировки -600

умничка! с отвесищем!!!!
я сегодня решила оставить себя без тренировок. Видимо нет сил от голода..))

[Лунная Призма]

Фимка, ну и правильно, хотя у тебя сегодня белковый. Тренировки без белка мне кажется бессмысленно.

[Фимка]

Лунная Призма, может вечерком и сгоняю.

[Malina17]

Я тоже сейчас йогурт выпила и ощущение,что объелась.

[Фимка]

но я вот все равно в шоке...По сути я с трудом сгоняю привес одного дня. Почему он такой был хз. Так много... в первый раз..( Еще осталось 400г..(( Как раз к концу диеты вернусь к понедельничному весу.( А мог бы быть такой минус...Эх...печалька..((

[Иришка 87]

Привет девочки!А подскажите мне пожалуйста,можно ли в питьевой день пить молоко?

[Malina17]

Сообщение от Иришка 87

Привет девочки!А подскажите мне пожалуйста,можно ли в питьевой день пить молоко?

В питьевые дни диеты "Любимой" 7 дней рацион может состоять из воды, бульона, кефира, питьевых йогуртов, очищающих коктейлей из овощей и фруктов, киселей, компотов, молока и домашних молочных коктейлей.

[Иришка 87]

Malina17, спасибо!!!

[Malina17]

Доброе утро!
У меня -200!

Чихкошка, ты куда пропала? какие результаты диеты?

[Фимка]

доброе утро!
Malina17, с отвесом!
и у меня -200

[Zemkin]

Приветы, дамы, у меня был миниотпуск на 4 дня, 2 дня грибов, вчера по жаре по Истре таскались, атракционы не задались, зато резиночек накупили мульон)

[Мамочка)))]

Всем приветик!
Мои три дня на даче принесли мне -600
Завтракаю и собираюсь на тренировку. Прям соскучилась уже по спорту. Раньше бы в жизни не поверила что я буду скучать без зала

[_devinette_]

Сообщение от Мамочка)))

Всем приветик!
Мои три дня на даче принесли мне -600
Завтракаю и собираюсь на тренировку. Прям соскучилась уже по спорту. Раньше бы в жизни не поверила что я буду скучать без зала

тело довольно быстро привыкает к нагрузкам и потом их требует. У меня всегда ломка, если после регулярных тренировок бросаю

[Иринушка]

Сообщение от Мамочка)))

Мои три дня на даче принесли мне -600

Ну ты красотка мне дачное питание очень тяжело даётся......
сегодня сранья сестра на юга уехала..... вином вчера провожали вот и нарушения пошли....
а сегодня у тети днюха.......... вот как тут.....
зато через неделю домой уже

[MENAMI]

Привет,дорогие мои!
Это я, жирнюля..... мама свинья, так сказать....
Устала худеть,срываться, опять худеть.... вес 105кг....был и 107...достало все это адски.
Жду з.п .,чтоб пойти на спорт. Понимаю,что без него никак просто....прям депрессия по этому поводу. Все лето борюсь с весом,с собой.
Пытаюсь освоить подсчет калорий. Подскажите сайт, где лучше всего калории считать,если есть таковой

[Zemkin]

А я оплатила онлайн курс, теперь ищу штангу)
А ночью до 5 утра кровать собирала, так сегодня ноги и жопа болят, будто уже со штангой скакала