Худеем вместе - 40

[_devinette_]

Сообщение от Мамочка)))

Вот я лох)))))
Это в профиль)
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Добавлено через 15 минут

Вчера себе платице купила.

И платье красивое и фигура!

[Иринушка]

Сообщение от MENAMI

без одежды не могу смотреть,все фото с отдыха удалила. была в шоке от вида гусеницы

я даже и не фоткаюсь этим летом............

Сообщение от MENAMI

Ну, вот, -1кг!!!

ну вот и отлично

Сообщение от Nastyushka

Ну здравствуй,реальная жизнь...

Сообщение от Nastyushka

А с завтра на диету!

я просто на пп.... строгач уж до дома

Сообщение от Nastyushka

браслет мне там не купил,а тут ей положил 600 рублей.

смирись............
я поначалу тоже афигевала...... как мне, так херня, а сестре кольцо с сапфиром на днюху, не юбилейную даже....
лет через 10 забила........... через 15 и внимания не обращаю.....
вот этой зимой муж маме ноутбук купил..... ПРОСТО ТАК это ж МАМА

[Nastyushka]

Иринушка, не,он не такой. Да и я не жадная. Но она-то с нас за торт взяла,который в пятницу купила. Вот мне и обидно. Там такая дама... Лишний рубль мимо нее не пройдет... А он без задней мысли:"ды давайте я через онлайн положу"

Добавлено через 11 часов 33 минуты

Что-то кроет меня(
У Давидки горло красное....
Грусть-тоска... Холод такой на улице((((

Начну-ка сегодня "Плоский живот за 6 недель",зал мне пока не светит

[Zemkin]

Сообщение от MENAMI

Саша, привет. Что за онлайн ккрс?
Сама собирала???

сама, я очень люблю))) Еще Стасину кровать теперь надо собрать, но до этого разобрать шкафы.
Курс вот у этой девушки [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Сообщение от Мамочка)))

MENAMI, я считаю калории по приложению в телефону "Похудеть без диеты", из всех приложений мне оно больше всего нравится!

у меня фат сикрет

Сообщение от Мамочка)))

Вот я лох)))))
Это в профиль)
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Добавлено через 15 минут

Вчера себе платице купила.

хороша) У меня кроссы такого ж неоново-ядовитого цвета, но у меня рибок. Для жизни, для спорта совсем другие страшненькие)

Сообщение от MENAMI

не, нельзя забить!!! а то жалеть потом будешь

ну,что,я съела сегодня чуть меньше 900 ккал, спасибо считалке. мне программа написала есть по 2000, но что-то не верю я этому.на весах утренний вес, держу кулачки ))) завтра жду отвес.

Добавлено через 9 минут

вот я сегодня

без одежды не могу смотреть,все фото с отдыха удалила. была в шоке от вида гусеницы

Добавлено через 10 часов 29 минут

Доброе!
Ну, вот, -1кг!!!

ох, зря ты, 2000 это норма, хочешь я тебе расчитаю сколько тебе нужно каллорий, белков, жиров и углеводов? При чем последняя троица намного важнее, нежели каллории

Сообщение от Nastyushka

Ну здравствуй,реальная жизнь... Депрессия какая-то напала(((
Устрою себе сегодня зажор! Суши хочу до безумия! Не ела их ровно год и три дня)

А с завтра на диету!
И стрижку хочу!

Всем привет!

Добавлено через 40 секунд

MENAMI, с отвесом! Красивое платье и ты! Ты такая аккуратная в нем!

И я стрижку хочу, но и не хочу)

Сообщение от Иринушка

я даже и не фоткаюсь этим летом............

ну вот и отлично



я просто на пп.... строгач уж до дома

смирись............
я поначалу тоже афигевала...... как мне, так херня, а сестре кольцо с сапфиром на днюху, не юбилейную даже....
лет через 10 забила........... через 15 и внимания не обращаю.....
вот этой зимой муж маме ноутбук купил..... ПРОСТО ТАК это ж МАМА

не, ну хорошо, что маме купил, мне бы это нравилось, но если в обход подарков мне, то люлей бы огреб нечеловечих. Сема, слава те госпидя, все только мне)

Ох, у нас еще 2 дня пьянки и все, начинаю снова бегать, трениться и жрать как надо, а не черти как))))
Хочу штангу раздобыть

[Чихкошка]

Всем приветик!
Я все на месте стою, в эти выходные вино пила, вот и вернулась на старт(

[MENAMI]

привет всем!
я очень сильно отравилась, грудь и плечи прыщами красными покрылись, рвало. и чешусь. грешу на красного окуня.
супрастин ем и уголь. завтра не пройдет, потопаю в больницу. а то сутки уже прыщи и чешусь.
из веса немного скинула, но не показательно в эти дни

Сообщение от Zemkin

ох, зря ты, 2000 это норма, хочешь я тебе расчитаю сколько тебе нужно каллорий, белков, жиров и углеводов? При чем последняя троица намного важнее, нежели каллории

хочу!!!
да? а какие нормы ккал?

Сообщение от Zemkin

Хочу штангу раздобыть

Сообщение от Чихкошка

Я все на месте стою, в эти выходные вино пила, вот и вернулась на старт(

не бросай только похудение

Сообщение от Nastyushka

Начну-ка сегодня "Плоский живот за 6 недель",зал мне пока не светит

удачи!!!

Сообщение от Иринушка

смирись............

с чего это? нефиг

Сообщение от Иринушка

я даже и не фоткаюсь этим летом....

)))))))))))))))

Добавлено через 9 часов 56 минут

Доброе утро!
-400
Сегодня будц есть уже нормально

[Иришка 87]

У меня муж племяннику велик за 17 тыс купил.Так что Настюш,600 руб это мелочи)))Не расстраивайся!

[Zemkin]

Сообщение от MENAMI

привет всем!
я очень сильно отравилась, грудь и плечи прыщами красными покрылись, рвало. и чешусь. грешу на красного окуня.
супрастин ем и уголь. завтра не пройдет, потопаю в больницу. а то сутки уже прыщи и чешусь.
из веса немного скинула, но не показательно в эти дни

хочу!!!
да? а какие нормы ккал?



не бросай только похудение

удачи!!!

с чего это? нефиг

)))))))))))))))

Добавлено через 9 часов 56 минут

Доброе утро!
-400
Сегодня будц есть уже нормально

тогда говори рост, вес и возраст - посчитаю. И образ жизни у тебя больше сидячий или какой?

Сообщение от Иришка 87

У меня муж племяннику велик за 17 тыс купил.Так что Настюш,600 руб это мелочи)))Не расстраивайся!

нормалды так)))) Не, когда бабки есть, чего не купить, но когда своих при этом чего-то лишаешь...

Вчера отгуляли так тихо-мирно, выпили 2 пузыря коньяка в основном на 4-х, но двое помогали. Сегодня крайний алкозаплыв и все!!! Всем коллективом в завязку))

[Лунная Призма]

Zemkin, а мне можешь посчитать?))) 170-82-36 сижу работаю за компом сутками))) сейчас хожу в зал немного.

а то что то ппц девочки опять топчусь на месте и спорт и питание)))

4 день не даю грудь, может за месяц гормоны улягуться и начну скидывать?

[MENAMI]

Саша, рост 179.вес сейчас 104 ровно , годиков 36 .
Учитель я. Скорее подвижный, думаю. По 5 часов прыгаю у доски)))))

А сегодня чего отмечаете вы?

Добавлено через 1 минуту

Лунная Призма, так сразу не изменится гормональный фон

[Иришка 87]

Zemkin, так то когда есть....У него фишка такая.Может идти в гости - купить дорогой подарок.А как мне надо- ныть,что денег нет...

[MENAMI]

Сообщение от Иришка 87

Zemkin, так то когда есть....У него фишка такая.Может идти в гости - купить дорогой подарок.А как мне надо- ныть,что денег нет...

Ооо, мой тоже любит выпендпиться...если водку пркупает, то за 2000!!! Подарки дорогие..

[Nastyushka]

О,траты на детей (своих и чужих) - это по моей части и тема больная,особенно когда на чужих)))
Тут дело другое. Ругается вечно,что трачусь,а он реально в никуда потратил! Она просто вечно бухтит куда мы тратим деньги?! (Вот такой человек,любит посчитать чужое). Да вот то интернетик оплатим,то в Ашан "за хлебушком" на 3-4 тысячи съездим. Все в дом,а никто не замечает...
Короче мы у родителей))))
Вчера была разгрузка. -1400
И я заболела( 37,и все тело ломит(((
Думаю на платный марафон записаться... Знал бы мой муж

[Иринушка]

Сообщение от Чихкошка

Я все на месте стою,

лучше, чем плюс, однозначно

Сообщение от MENAMI

я очень сильно отравилась

эт плохо..........

Сообщение от MENAMI

с чего это? нефиг

ясно что нефиг..... я лет 15 пыталась бороться..... потом смирилась...............

Сообщение от MENAMI

Доброе утро!
-400

отлично

Сообщение от Иришка 87

муж племяннику велик за 17 тыс купил

во-во..... велик, ноут..... это под 20-ку стОит.....

Сообщение от Иришка 87

Так что Настюш,600 руб это мелочи)))Не расстраивайся!

я думаю, тут больше дело в принципе.....

Сообщение от Zemkin

тогда говори рост, вес и возраст - посчитаю.

и мне 169 рост.... вес.... щас с привесом аж 85
надеюсь это быстронажранное и алко.....

Сообщение от Zemkin

И образ жизни у тебя больше сидячий или какой?

у меня ХЗ вот вроде и посидеть толком не даст Даня, но и не сплошной спорт тоже.....

Сообщение от Zemkin

когда бабки есть, чего не купить, но когда своих при этом чего-то лишаешь...

это конечно..... только МНЕ каждая копейка припоминается............

Сообщение от Zemkin

Вчера отгуляли так тихо-мирно, выпили 2 пузыря коньяка в основном на 4-х,

отлично..... я тоже с пьянками распоясалась в конец........

Сообщение от Zemkin

Сегодня крайний алкозаплыв и все!!! Всем коллективом в завязку))

Сообщение от Nastyushka

Вчера была разгрузка. -1400

отлично

Сообщение от Nastyushka

И я заболела

поправляйся

[Zemkin]

Сообщение от Лунная Призма

Zemkin, а мне можешь посчитать?))) 170-82-36 сижу работаю за компом сутками))) сейчас хожу в зал немного.

а то что то ппц девочки опять топчусь на месте и спорт и питание)))

4 день не даю грудь, может за месяц гормоны улягуться и начну скидывать?

тааак, у тебя 170-82-36
каллорий с дефицитом (дабы худеть) 1698
Белки 106 гр. и их надо доедать обязательно
Жиры 66 гр.
Углеводы 170 вот если хочешь есть меньше, то уменьшай именно их. И то немного, процентов на 5, не больше

Сообщение от MENAMI

Саша, рост 179.вес сейчас 104 ровно , годиков 36 .
Учитель я. Скорее подвижный, думаю. По 5 часов прыгаю у доски)))))

А сегодня чего отмечаете вы?

Добавлено через 1 минуту

Лунная Призма, так сразу не изменится гормональный фон

Наташа, у тебя четко)
2002 каллории
Белки 125 гр.
Жиры 78 гр.
Углеводы 200 гр.
Сегодня ДР у босса

Сообщение от Nastyushka

О,траты на детей (своих и чужих) - это по моей части и тема больная,особенно когда на чужих)))
Тут дело другое. Ругается вечно,что трачусь,а он реально в никуда потратил! Она просто вечно бухтит куда мы тратим деньги?! (Вот такой человек,любит посчитать чужое). Да вот то интернетик оплатим,то в Ашан "за хлебушком" на 3-4 тысячи съездим. Все в дом,а никто не замечает...
Короче мы у родителей))))
Вчера была разгрузка. -1400
И я заболела( 37,и все тело ломит(((
Думаю на платный марафон записаться... Знал бы мой муж

че за платный марафон исчо?

Сообщение от Иринушка

лучше, чем плюс, однозначно

эт плохо..........

ясно что нефиг..... я лет 15 пыталась бороться..... потом смирилась...............

отлично

во-во..... велик, ноут..... это под 20-ку стОит.....

я думаю, тут больше дело в принципе.....

и мне 169 рост.... вес.... щас с привесом аж 85
надеюсь это быстронажранное и алко.....

у меня ХЗ вот вроде и посидеть толком не даст Даня, но и не сплошной спорт тоже.....

это конечно..... только МНЕ каждая копейка припоминается............

отлично..... я тоже с пьянками распоясалась в конец........



отлично

поправляйся

У тебя 1724 ккал
Белки 108
Жиры 67
Угли 172,4

Девочки, всем считала с минимальной после сидячего образа жизни активностью, ибо считалка для спортсменов, которые в зале живут. У них эта самая минимальная это 3 раза в неделю в зале)
Как бы нам ни хотелось, но пешком до работы, стоять у доски, бегать вверх по эскалаторам и играть с самым безбашенным ребенком это не физ. активность)))))

[Лунная Призма]

Сообщение от Zemkin

каллорий с дефицитом (дабы худеть) 1698
Белки 106 гр. и их надо доедать обязательно
Жиры 66 гр.
Углеводы 170 вот если хочешь есть меньше, то уменьшай именно их. И то немного, процентов на 5, не больше

блин ну вот что со мной ем 1200 1600 тренер расписал крупы белок и овощи и нифигааааааааааааааааааааааааааа

[Nastyushka]

Zemkin, да фитнес с бэби проект. Там будут видео упражнений,система питания,для тела процедуры. Ну и куратор прикрепленный

[Zemkin]

Сообщение от Лунная Призма

блин ну вот что со мной ем 1200 1600 тренер расписал крупы белок и овощи и нифигааааааааааааааааааааааааааа

Так ты не на каллории ориентируйся, самое главное БЖУ, при чем медленные У)))

Сообщение от Nastyushka

Zemkin, да фитнес с бэби проект. Там будут видео упражнений,система питания,для тела процедуры. Ну и куратор прикрепленный

а, ну прям как у меня.
С завтра я начну уже все ж заниматься

[Лунная Призма]

Сообщение от Zemkin

при чем медленные У)))

так мы только их и едим овсянка, гречка и рис

[ЦветочекЯ]

Всем привет!!!!я вернулась с дачи,принимайте снова в свои ряды)
весы подтвердили весь ужас,который я и ожидала((((с мамой рядом жить нельзя((((
и снова я все забыла,за что браться и как вернуться в форму????