Худеем вместе 33!

[larchik]

Девочки дайте ссылку на удобную считалку калорий,пожалуйста

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Валечка

Всем привет!Всех с отвесиками!!! У меня после творога и оливок -700)))Итого за 5 дней -3.200.Я безмерно счастлива!Главное не набрать.Фрукты отменяются

Сообщение от Заводная апельсинка

Умничка


У меня -200 ттт ттт ттт

Сообщение от Nastyushka

у меня-100)))
всем хорошего дня с отвесами

Сообщение от Татьяночка87

Всех с отвесами!!! Валюш вот так результат тоже хочу У кого отвесы молодцы у меня -200, хоть что-то
и вообще мне кажется до 55 я не смогу похудеть, так что поставлю другую реальную цель

Сообщение от *Умка*

доброе утричко ))
у меня наконец то попа стала меня покидать ))) минус 2см за неделю.. не зря значит я занималась...
а вообще за три недельки -3кг (два раза нарушала систему)
ОБ -2см
ОТ -5см
ОЖ -4см
Оноги в самом верхнем месте -2см,
ура, ура )))

Сообщение от Аспиринка

Все таки стала на весы!!! 65,600 все еще мои 65) очень надеюсь что к 8 марта увижу 64 итого с нарушениями минус 100, но наверное завтра будет в плюс

с минусами девочки

Сообщение от larchik

Девочки дайте ссылку на удобную считалку калорий,пожалуйста

я вот этим пользуюсь [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
но он не совсем точен конечно
ну т.е. например готовишь плов. берешь к примеру 100 г риса считаешь калории как в 100 г, а он же разваривается в 2,5 раза (специально проверяла взвешивала), значит вес надо считать как 250 г
а программка эта такого не умеет и посчитает что 100 г и есть 100 г
так что я во многом считаю сама на калькляторе

[Пушистый Катёнок]

всем привет! у меня -100

[*Умка*]

Танюш, это ж разве быстро ))) и плюсы у меня тож бывали (да и будут еще) )))) плюс нарушала...
но все равно прорвемся )))))
девчонки с отвесиками )

[Pupe]

Девочки,я тут плов с блюдца ела.После лепестков тяжело и блюдце съесть...Не доела..

[Оксанчик]

Всем привет!

Объясните мне в каше мгновенной, в пакетике в сухом виде 35 грамм, каллорийность в 100гр 130 Ккалл, и сколько тогда получается в итоге в готовом виде?

[Zemkin]

Сообщение от Пушистый Катёнок

ну т.е. например готовишь плов. берешь к примеру 100 г риса считаешь калории как в 100 г, а он же разваривается в 2,5 раза (специально проверяла взвешивала), значит вес надо считать как 250 г
а программка эта такого не умеет и посчитает что 100 г и есть 100 г
так что я во многом считаю сама на калькляторе

Сообщение от Оксанчик

Всем привет!

Объясните мне в каше мгновенной, в пакетике в сухом виде 35 грамм, каллорийность в 100гр 130 Ккалл, и сколько тогда получается в итоге в готовом виде?

девчонки, может я чего не понимаю, но откуда появятся еще калории, если в сухом виде в продукте их определенное количество. Ну не размножаются же они при варке?)
У меня прям тело подтянулось, прям в зеркало вижу)))

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Оксанчик

Всем привет!

Объясните мне в каше мгновенной, в пакетике в сухом виде 35 грамм, каллорийность в 100гр 130 Ккалл, и сколько тогда получается в итоге в готовом виде?

Оксан, ты же весь пакетик съешь значит и считай сколько в 35 г сухой каши

Саш, так я писала про то, как считать сложные блюда рис ведь разваривается. то веса его больше становится, чем в сухом виде и это важно.

[Pupe]

каллорийность по сухому считают.

[Pupe]

Кать,а почему??тогда надо и калорийность брать не как у сухого риса,а как у готового.

[Pupe]

В зависимости от сорта рис калории содержит разное количество, однако любой из этих сортов рекомендуется для различных диет или способов похудения. Один из основных продуктов восточной кухни, черный рис калорийность имеет самую низкую – 285 ккал на 100 гр. Отшлифованный сухой длиннозернистый рис располагает 362-мя ккал на сто гр. веса. Если вы хотите узнать, сколько калорий в рисе крупнозернистом, то вот вам ответ: 340 ккал. Указанные цифры относятся исключительно к сырому рису. Во время приготовления она, конечно же, снижается. Например, в вареном виде 100 граммов риса на выходе превращается в 300 отварного; калорийность вареного риса при этом равна 140 ккал.

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Валечка

Кать,а почему??тогда надо и калорийность брать не как у сухого риса,а как у готового.

Так тоже на тоже и получается, я просто считаю по-другому

[Татьяночка87]

Сообщение от larchik

Тань,да просто у тебя очень мало лишнего веса,вот и стоишь на месте.Я теперь тоже топтаться буду.Но все таки надеюсь,что медленно но верно буду идти к цели.

да и позволяю себе сладкое кушать а бока есть и ляшки, вот там и лишний вес сидит наверно

[larchik]

Девочки я раньше не задумывалась,что в кашах нужно в вареном виде калл считать.

[Мамочка)))]

Какие все молодцы, всех с отвесиками!

А мне вчерашнее пивко принесло 600 гр. Я боялась что больше будет! Всё, расслабуха прошла теперь еду по 200 гр себе отмерять буду

[Zemkin]

Сообщение от Пушистый Катёнок

Оксан, ты же весь пакетик съешь значит и считай сколько в 35 г сухой каши

Саш, так я писала про то, как считать сложные блюда рис ведь разваривается. то веса его больше становится, чем в сухом виде и это важно.

ну а какая разница? Я просто не понимаю, объясните мне)))

Сообщение от larchik

Девочки я раньше не задумывалась,что в кашах нужно в вареном виде калл считать.

или это расчет на уменьшение? То есть готового риса 1 кг, съедаем 100 грамм? Так?

Сообщение от Мамочка)))

Какие все молодцы, всех с отвесиками!

А мне вчерашнее пивко принесло 600 гр. Я боялась что больше будет! Всё, расслабуха прошла теперь еду по 200 гр себе отмерять буду

а я опять в завязке) Не могу больше после Мордовии)))

[Наталюша1]

я пока три дня правильно кушала ушло по см с талии и живота.
сегодня первый день лепестков)рыбу уже не хочется)))))))))))))))
мы еще с утра сходили на горку накатались капитально

[Nastyushka]

а кофе без сахара это достаточно вкусно)

[Заноза в сердце]

Привет, девочки! У кого отвесики - поздравляю!
Я сегодня так и не встала на весы) так что мой привес откладывается на завтра)
Еще похвастаюсь, получила сегодня от мужа подарок к восьмому марта: гантели, утяжелители для рук и ленточный эспандер! так что с понедельника я вся в спорте)))))

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Zemkin

ну а какая разница? Я просто не понимаю, объясните мне)))

если ты варишь к примеру 100 г риса и весь его съедаешь, то разницы нет никакой.
а если тебе надо посчитать сколько калорий в сложном блюде, ге рис присутствует, плов например или молочная каша (ты на всю семью её варишь и тебе надо узнать сколько калорий в твоей тарелке), то разница есть
я обычно считаю так:
100 г риса - 340 калорий
значит считаю что калорий 340, а вес не 100 г, а умножаю на 2,5 получается в 250 г готового риса 340 калорий. отсюда и пляшу

вот у меня в 100 г рисовой молочной каше с сахаром 118 кк