Худеем вместе-38

[Иринушка]

С отвесами мои хорошие
Ален, прикол

[Juliasha]

Приветы. Я пока на месте. С вами что ли на диетку сесть

[Кристинк@]

все привет!!! с отвесами

а я стою грею молоко на молокочай, кинулась, а чая нет. и не выйти, погода жесть просто.
Злая как черт

[Juliasha]

Да, погода шепчет. Но мы часок погуляли, а к 3 к врачу, и к 4 еще и на английский идти.

[Пушистый Катёнок]

С отвесами всех

[Malina17]

С отвесиками, девочки!
Я пока понаблюдаю за вашими результатами на диете, а потом может и сама решусь

Добавлено через 1 минуту

И томатный сок будете покупной пить или сами делать?
Для меня просто покупной слишком соленый, не люблю его.

[Пушистый Катёнок]

Я сама буду делать, в покупном вроде сахар есть
Кстати я пока вообще не голодная

[Аленушка82]

Сообщение от Malina17

С отвесиками, девочки!
Я пока понаблюдаю за вашими результатами на диете, а потом может и сама решусь

Добавлено через 1 минуту

И томатный сок будете покупной пить или сами делать?
Для меня просто покупной слишком соленый, не люблю его.

Вот не знаю. И денег нема, чтоб купить. Может чем заменить можно?

Сообщение от Пушистый Катёнок

Я сама буду делать, в покупном вроде сахар есть
Кстати я пока вообще не голодная

А как делать самим? Соковыжималки нет. Есть помидоры. Че делать то?

И я кстати в первой половине дня о голоде и не думаю. Творог, мясо. Я второй половины боюсь, после яйца

[Кристинк@]

а ткните меня в эту диетку, на которую все решили сесть))

[Аленушка82]

Сообщение от Кристинк@

а ткните меня в эту диетку, на которую все решили сесть))

ЛОВИ!!!!!!!!!!

Может уже кто писал конечно...вот что нашла....как думаете
Шестидневная диета

8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира

И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
альтернатива
8:00 кофе,чай 10:00 вареное яйцо 12:00 плавленный сырок с чаем 14:00 отварная куриная грудка,говядина,рыба 16:00 яблоко 18:00 вареное яйцо 20:00 стакан кефира,томатного сока.
__________________

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Аленушка82

Вот не знаю. И денег нема, чтоб купить. Может чем заменить можно?


А как делать самим? Соковыжималки нет. Есть помидоры. Че делать то?

И я кстати в первой половине дня о голоде и не думаю. Творог, мясо. Я второй половины боюсь, после яйца

Из томатной пасты, я такой сок всю жизнь пью и обожаю

[Аленушка82]

Сообщение от Пушистый Катёнок

Из томатной пасты, я такой сок всю жизнь пью и обожаю

Балда я! не подумала. У меня муж так пьет

[Кристинк@]

Алена спасибо большое.
нужно попробовать.
у меня тут цель, к 1 мая минус 5 кг )))

[Malina17]

Просто томатную пасту водой развести?

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Malina17

Просто томатную пасту водой развести?

Да и посолить как нравится

[Juliasha]

А если я сок не пью. Можно помидор съесть?

[Аленушка82]

Сообщение от Juliasha

А если я сок не пью. Можно помидор съесть?

блин, мы тут сейчас свою диету придумаем

А творог как есть? Молоком то можно разбавить?
А мясо вареное, бульон можно?

[Juliasha]

А моет вообще огурец съесть???

[Иринушка]

А альтернатива, это типа или так или так, или можно чередовать?

[Пушистый Катёнок]

Я творог не люблю, так что думаю или на альтернативе буду или просто его яйцом заменю
Я съела суток бульона, не удержалась