![]() |
||
Мама-практикант
Регистрация: 25.09.2009
Адрес: Зеленоград
Сообщений: 134
Вес репутации: 34 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
||
Мама-любитель
Регистрация: 09.08.2009
Адрес: химки
Сообщений: 313
Вес репутации: 3015 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
Мама-любитель
Регистрация: 02.06.2010
Адрес: город под небом
Сообщений: 332
Вес репутации: 234 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
А я сильно поправилась за беременность, поэтому сейчас стараюсь соблюдать диету. К тому же у старшей дочери была сильная аллергия, и теперь с мелким осторожничаю в питании. Ем кисломолочку, творог обезжиренный, цельнозерновой хлеб, пшеничные хлопья (добавляю кефир вместо молока), сыр нежирный (17%), отварное мясо (в основном куриные грудки), рыбу речную (запекаю в фольге), отварные овощи - цветную капусту и брокколи, чай со сливками и сахаром (говорят лактацию повышает) и хлебцы. Хочу исключить с завтрашнего дня молоко, кажется на малыша оно плохо действует. Все остальное исключила. Иногда могу позволить себе печенюшки с чаем.
|
![]() |
![]() |
![]() |
||
Мама-эксперт
Регистрация: 18.07.2008
Адрес: Canada
Сообщений: 1,778
Вес репутации: 919 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
![]() я все ела, кроме бобовых и капусты первый месяц-два ![]() |
|
![]() |
![]() |